Nội dung chính
Phát hiện sớm và phòng ngừa vẫn là vũ khí hiệu quả nhất trong chiến đấu chống ung thư, vì vậy hãy chú ý đến những bất thường ở vùng cổ.
Theo bác sĩ Nguyễn Đình Toàn – Phòng khám Tai Mũi Họng Đông Đô, dù có nhiều phương pháp điều trị như phẫu thuật, hoá trị, xạ trị hay liệu pháp miễn dịch, việc phát hiện sớm vẫn giảm chi phí, nâng cao tỷ lệ sống và chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Vùng cổ tập trung nhiều hạch bạch huyết, tuyến giáp và các cấu trúc quan trọng, vì vậy bất kỳ thay đổi nào ở đây đều có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của bệnh lý nghiêm trọng.
1. Khối u hoặc hạch bất thường ở cổ
Ung thư thường xuất hiện dưới dạng khối u hoặc hạch to lên không kiểm soát. Nếu bạn sờ thấy một khối cứng, không đau, kích thước tăng dần, bờ không rõ ràng, di động khó và tồn tại hơn 2‑3 tuần mà không giảm, đây có thể là:
- Hạch bạch huyết phản ứng
- U tuyến giáp hoặc u lành tính
- Hoặc một khối ung thư vùng đầu, cổ hoặc di căn.
Trong mọi trường hợp, nên đến cơ sở y tế để siêu âm, chụp CT/MRI và xét nghiệm sinh thiết nhằm xác định bản chất khối u, tránh tự suy đoán.
Xuất hiện khối u hoặc hạch bất thường ở cổ, cần lưu ý.
2. Thay đổi màu da vùng cổ
Da sẫm màu ở cổ thường liên quan tới rối loạn chuyển hoá – đề kháng insulin, béo phì, tiểu đường (gọi là gai đen) – chứ không phải dấu hiệu đặc hiệu của ung thư. Tuy nhiên, nếu màu da thay đổi nhanh chóng, kèm theo sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi kéo dài, hoặc xuất hiện hạch bất thường, bạn vẫn nên đi khám để loại trừ các bệnh lý nền nghiêm trọng.
3. Nổi hạch kèm đau, khàn tiếng, khó nuốt
Khi khối u lớn lên, chúng có thể chèn ép dây thanh quản, thực quản và các dây thần kinh xung quanh, gây:
- Khàn tiếng kéo dài
- Khó nuốt, cảm giác vướng ở cổ
- Đau cổ lan tới tai, hàm hoặc thở khó
Những triệu chứng này cũng xuất hiện trong viêm nhiễm, bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tai mũi họng, nhưng nếu kéo dài hơn 2‑3 tuần, đặc biệt ở người trung niên, hút thuốc, uống rượu hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư, hãy kiểm tra sớm.
Cách phòng ngừa ung thư hiệu quả
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Theo nghiên cứu, hơn 30% các ca ung thư có thể phòng ngừa hoặc phát hiện sớm nếu thực hiện tầm soát đúng cách. Người từ 40 tuổi trở lên nên khám sức khỏe tổng quát ít nhất một lần mỗi năm.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, thịt đỏ, rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư. Ngược lại, chế độ giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa, kết hợp vận động thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ.
Giữ tinh thần cân bằng
Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ và làm việc quá sức không trực tiếp gây ung thư, nhưng chúng làm suy giảm hệ miễn dịch. Duy trì tinh thần ổn định, nghỉ ngơi đầy đủ, chia sẻ cảm xúc và duy trì các mối quan hệ tích cực sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.
Hãy lắng nghe cơ thể mình – nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào ở cổ, đừng chần chừ, hãy đặt lịch khám ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.