5 “siêu thực phẩm” giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên ăn thường xuyên.
Tác giả
Linh
-
-
Brain Life, startup công nghệ Việt, ra mắt thiết bị theo dõi sức khỏe tinh thần bằng công nghệ thần kinh và AI. Sản phẩm này cạnh tranh với Apple, giúp phát hiện căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung, cải thiện hiệu suất và giấc ngủ với chi phí …
-
Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga giúp kéo dài thời gian ngủ, giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ. …
-
Phan Kim Oanh, người sáng lập các cuộc thi sắc đẹp dành cho phụ nữ, đã trở thành Hoa hậu Quý bà Việt Nam đầu tiên tại cuộc thi quốc tế Mrs Grand International 2022 và tiếp tục giữ vương miện vào năm 2023. Cô là một người phụ nữ …
-
Đoàn công tác của Thành ủy, HĐND TPHCM đã khảo sát tình hình tổ chức và hoạt động của xã Long Sơn. Kết quả cho thấy xã đã ổn định bộ máy chính trị, đảm bảo công tác phục vụ dân. Tuy nhiên, vẫn còn khó khăn về hạ tầng …
-
Từ tháng 11/2018, doanh nghiệp dưới 10 lao động được miễn thủ tục gửi thang lương, bảng lương, định mức lao động. Hộ, cá nhân kinh doanh được cấp hóa đơn điện tử miễn phí, trừ trường hợp có doanh thu cao. 7 trường hợp phải thu hồi giấy phép …
-
Cuộc đời ngắn ngủi của bé Gạo và những người thân yêu đã trải qua nhiều khó khăn và thử thách. Sinh tháng 7/2021, bé Gạo xuất hiện dấu hiệu của bệnh lão nhi hiếm gặp Hutchinson-Gilford (HGPS) do đột biến gene. Bệnh khiến trẻ chỉ sống đến 14-15 tuổi. …
-
Các vi sinh vật trong hệ vi sinh vật đường ruột có vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ thống miễn dịch. Một bản tin hàng ngày cung cấp …
-
Chuyên gia vi sinh Primrose Freestone chỉ ra rằng vỏ gối và ga giường nên được giặt ít nhất một lần mỗi tuần để giảm nguy cơ dị ứng và mắc bệnh. Những người đổ mồ hôi nhiều, bị ốm hoặc ngủ chung với thú cưng nên giặt thường xuyên …
-
Bảo tàng công nghệ số – Nơi lưu giữ kỷ vật xuyên thời gian.