Ăn bổ sung đúng cách đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, sữa mẹ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể gây hại cho đường tiêu hóa còn non nớt của trẻ, làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa và các vấn đề sức khỏe khác.
Ngược lại, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá muộn có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em. Khi trẻ không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết, cơ thể sẽ không thể phát triển một cách toàn diện, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý và chậm phát triển trí tuệ. Do đó, việc lựa chọn và cho trẻ ăn bổ sung đúng cách, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của cơ thể là chìa khóa vàng giúp trẻ phát triển toàn diện.
Các bậc phụ huynh cần tìm hiểu kỹ về cách cho trẻ ăn bổ sung, cũng như lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp để giúp trẻ hấp thụ tối đa dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Một số nguyên tắc quan trọng khi cho trẻ ăn bổ sung bao gồm: bắt đầu với các thực phẩm đơn giản và dễ tiêu hóa, cho trẻ ăn một lượng nhỏ và tăng dần lên, và đảm bảo cung cấp đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức bên cạnh thực phẩm bổ sung.
Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, như trái cây, rau xanh, thịt, cá, và các sản phẩm từ sữa. UNICEF khuyến cáo phụ huynh nên cho trẻ ăn bổ sung từ 6 tháng tuổi trở lên và tiếp tục cho con bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn.
Cuối cùng, mỗi trẻ em có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, do đó phụ huynh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch ăn bổ sung phù hợp cho con mình. Sự tư vấn của các chuyên gia sẽ giúp phụ huynh nắm rõ những điều cần lưu ý khi cho trẻ ăn bổ sung và cách tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho con.