Chăm sóc sức khỏe bắt đầu từ chế độ ăn uống lành mạnh. Trong danh mục Dinh dưỡng, bạn sẽ tìm thấy thông tin về các nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng, cách xây dựng thực đơn cân đối, và lợi ích của các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Từ vitamin và khoáng chất đến chế độ ăn kiêng và siêu thực phẩm, chúng tôi cung cấp kiến thức giúp bạn đưa ra lựa chọn thông minh về sức khỏe. Khám phá và cập nhật kiến thức dinh dưỡng để sống khỏe và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Mùa mưa, cẩn thận với 7 loại rau quen thuộc có thể bị nhiễm khuẩn, nấm mốc, ký sinh trùng. Dưới đây là danh sách các loại rau cần chú ý: cải xanh, rau muống, cải thảo, cải lủi, cải dền, cải bẹp và cải xoăn.