Khỏe – Đẹp

> Bạn cần tuân thủ các bước làm sạch, hạn chế trang điểm, tuyệt đối không tự nặn khi nổi mụn trong những ngày Tết. Bác sĩ Lê Minh Châu, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết những ngày cận…

> Ăn ít hơn, không ăn món chứa đường mà tăng lượng đạm, uống nước lọc hoặc nước trái cây thay vì rượu, nước ngọt, tăng vận động sẽ giúp bạn giảm cân sau Tết. Bác sĩ Nguyễn Thị Thúy, khoa Nội tiết, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108,…

> Ngày Tết tôi không ăn cơm hay bánh chưng mà chỉ ăn linh tinh rau củ, xào rán, mỗi món một chút đã no. Xin hỏi bác sĩ cắt giảm tinh bột có tốt? (Tiến, 30 tuổi). Trả lời: Dịp Tết có quá nhiều món ăn trong mâm cỗ…

> Sau Tết, tôi giảm cân bằng cách giới hạn lượng carbohydrate (chất bột, đường) và tăng protein, chất béo trong khẩu phần. Chế độ ăn này có tốt không, thưa bác sĩ? (Linh, 28 tuổi). Trả lời: Nhiều người lựa chọn giảm cân bằng cách áp dụng chế độ…

> Chia nhiều bữa nhỏ với nguyên tắc ăn ngược quy trình là món rau trước mới đến cơm, thịt cá để nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cân hiệu quả. Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khuyên như trên và nhìn nhận sau những…

> Tôi giảm thức ăn và hầu như chỉ uống nước ép trái cây để thải độc cơ thể, giảm cân. Xin hỏi bác sĩ, chế độ ăn uống như vậy có hiệu quả? (Nga, 27 tuổi) Trả lời: Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy…

> Hong KongNhờ ăn kiêng kết hợp rèn luyện, Vandana Desai đã giảm được 20 kg và mặc vừa vặn những bộ trang phục quá nhỏ so với cô trước đây. Khi nhìn tủ áo quần và nhận thấy nhiều bộ đồ vẫn còn mới nhưng quá nhỏ, Vandana Desai…

> Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Mailisa chú trọng đào tạo đội ngũ nhân viên có trình độ chuyên môn cao, mang dịch vụ chất lượng đến khách hàng. Phòng khám chuyên khoa Thẩm mỹ Mailisa thành lập vào năm 1998 bởi bà Phan Thị Mai và CEO Hoàng…

> Mailisa luôn đổi mới, cập nhật phương pháp giảng dạy phun xăm thẩm mỹ, chăm sóc da, giúp học viên có kiến thức tốt nhất. Hiện, Mailisa đào tạo nhiều khóa học về lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Trong đó, nghề phun xăm thẩm mỹ và chăm sóc…