Tư vấn

> Sau Tết, tôi tăng cân do ăn nhiều và không vận động nên tập gym trở lại. Nhờ chuyên gia hướng dẫn chế độ ăn uống khi tập thể dục (Đồng, Hà Nội). Trả lời: Các chất dinh dưỡng có vai trò cung cấp năng lượng duy trì sức…

> Tôi không ăn rau, chỉ ăn thịt nên cố gắng dùng nhiều trái cây hơn để thay thế. Xin hỏi ăn hoa quả thay rau xanh như vậy có tốt? (Quyên, 27 tuổi). Trả lời: Nhiều người cho rằng có thể dùng trái cây để thay thế rau xanh,…

> Gia đình có tiền sử mắc ung thư nên tôi rất chú ý sức khỏe, bắt đầu từ việc ăn uống lành mạnh. Xin chuyên gia tư vấn chế độ ăn uống giúp đẩy lùi bệnh tật? (Thái, 47 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Một chế độ ăn uống…

> Người dân cần tiêm phòng vaccine, giữ khoảng cách với người có bệnh, đeo khẩu trang, giữ gìn vệ sinh, bổ sung dinh dưỡng và tập luyện. Sau Tết, thời tiết chuyển sang mưa phùn, ẩm, tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mạnh, chức…

> Tôi 65 kg, 10h tối qua vừa uống 250 ml rượu 40 độ, vậy sau bao lâu cơ thể sẽ thải hết cồn? (Mạnh, 40 tuổi, Hà Nội). Trả lời: Cơ thể sau bao lâu sẽ thải hết lượng cồn trong rượu bia phụ thuoojc vào nhiều yếu tố,…

> Nhiều người cho rằng uống sắn dây giúp giải rượu nhanh, giảm mệt mỏi, chuếnh choáng. Xin bác sĩ tư vấn và cung cấp thêm vài mẹo giải say rượu? (Sơn, 34 tuổi, Nam Định). Trả lời: Sắn dây có nhiều công dụng như làm thuốc điều trị cảm…

> Ngay sau khi gọi cấp cứu, cần tiến hành hồi sinh tim phổi cho bệnh nhân theo các bước ép tim, kiểm soát đường thở và thổi ngạt. Theo PGS. TS. Hoàng Bùi Hải, Trưởng khoa Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà…

> Ăn không đúng giờ, ăn quá nhanh, vừa ăn vừa làm việc, ít vận động kèm stress, căng thẳng khiến nhiều người làm việc văn phòng bị đau dạ dày. Bác sĩ Hà Hải Nam, Phó trưởng Khoa Ngoại bụng 1, Bệnh viện K (Hà Nội), cho biết đau…

> Nhiều nói xông hơi giúp giải cảm, thư giãn và thải độc, giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn. Điều này có đúng không?(Sương, 27 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Trong Đông y, xông là bài thuốc để điều trị cảm cúm, đau đầu, ngạt mũi, đau họng,…

> Tôi muốn cho con trai 9 tuổi uống sữa đậu nành hàng ngày vì tốt cho sức khỏe nhưng lại nghe nói uống nhiều làm con nữ hóa, mong bác sĩ tư vấn giúp. (Thu An, TP HCM). Trả lời: Nhiều phụ huynh nghĩ rằng cho trẻ trai uống…