ăn kiêng

Ăn kiêng hiệu quả không chỉ là một vấn đề của việc cắt giảm calo, mà còn là việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để duy trì sự cân bằng dinh dưỡng và thỏa mãn cơn thèm. Tôi đã từng mất nhiều thời gian để tìm kiếm giải pháp …

Trong hành trình tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, nhiều người thường tìm đến những thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Một trong những lựa chọn thú vị đó là socola đen. Với nhiều người, socola …

Trong hành trình tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, nhiều người đã chuyển sang sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng hoặc thay thế bữa ăn để hỗ trợ giảm cân. Một trong những lựa chọn được quan tâm gần đây là …

Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng chế độ ăn kiêng với thực phẩm nguyên và giàu chất xơ, theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Tuy …

Trương Dư Hi, diễn viên Việt, nổi tiếng với chế độ chăm sóc da và vóc dáng nghiêm ngặt. Cô tập trung làm sạch, chống nắng, dùng trà thảo mộc, ủ dầu để dưỡng da. Nữ diễn viên duy trì tập luyện, ăn kiêng để có cân nặng ổn định …

Cô gái 16 tuổi ở Trung Quốc phải phẫu thuật khẩn cấp 12 giờ vì chế độ ăn kiêng với thuốc nhuận tràng và dẫn đến tình trạng hạ kali máu nghiêm trọng.

Cựu thành viên nhóm SISTAR, Soyou, chia sẻ bí quyết giảm 10kg trong 6 tháng thông qua chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống. Cô tiết lộ việc tập trung vào món Cucumber Boat đơn giản, giàu nước và protein. Soyou nhấn mạnh thói quen ăn uống lành …

Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo tiết lộ đã ăn kiêng chỉ 10 ngày sau sinh con. Việc này gây lo ngại về áp lực “lấy lại dáng nhanh chóng” đối với phụ nữ sau sinh. Các chuyên gia cảnh báo rằng giảm cân quá nhanh có thể ảnh hưởng sức …

> Hong KongNhờ ăn kiêng kết hợp rèn luyện, Vandana Desai đã giảm được 20 kg và mặc vừa vặn những bộ trang phục quá nhỏ so với cô trước đây. Khi nhìn tủ áo quần và nhận thấy nhiều bộ đồ vẫn còn mới nhưng quá nhỏ, Vandana Desai …