cá

Bộ đội Biên phòng đã triển khai nhiệm vụ hậu cần và đời sống cho cán bộ, chiến sĩ ở các vị trí biên giới. Trong quá trình triển khai, họ đối mặt với khó khăn do biến động thị trường, thiên tai và dịch bệnh. Tuy nhiên, với sự …

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng, bổ sung protein với trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà và ăn uống cân bằng giúp ngăn ngừa mất cơ, duy trì sức khỏe tuổi 50.

> Nhiều người cho rằng ăn cá nhiều dưỡng chất, nhưng nên bỏ ruột, mật vì bộ phận này rất bẩn. Nhờ chuyên gia tư vấn (Nhi, 29 tuổi, Yên Bái). Trả lời: Cá là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA… rất tốt cho …