Việc lựa chọn trang phục không chỉ đơn thuần là một nhu cầu cơ bản của con người mà còn là một ngôn ngữ giúp người đối diện hiểu phần nào tính cách và phong cách sống của bạn. Màu đen trong thời trang có thể được xem là một giai đoạn táo bạo và gây chú ý nhất.

Nhiều người thường dành một vài giây để ngắm nhìn outfit đen từ đầu đến chân của một ai đó và tự hỏi rằng trong đầu họ đang nghĩ gì. Màu đen không chỉ đơn giản là một màu sắc mà còn ẩn chứa nhiều ý nghĩa và đặc điểm chung của những người lựa chọn nó.

Sau nhiều năm nghiên cứu dữ liệu và phân tích hành vi, người ta nhận thấy rằng những người mặc đồ đen thường tôn trọng sự rõ ràng và tối giản. Đối với họ, cuộc sống vốn dĩ đã đủ phức tạp, nên trang phục của họ không cần phải cầu kỳ. Việc cắt giảm màu sắc ra khỏi quyết định lựa chọn trang phục hàng ngày giúp họ giải phóng sức lực não bộ cho những câu hỏi lớn hơn.

Không chỉ vậy, những người mặc đồ đen cũng thường tỏa ra sự tự tin và kiểm soát. Màu đen là hình ảnh trực quan tương đương với một cái bắt tay chắc chắn – thể hiện sự quả quyết mà không cần la hét. Một cuộc khảo sát về cảm nhận màu sắc cho thấy rằng màu đen luôn đứng đầu hoặc thứ hai trong số các đặc điểm như trí thông minh, sự tự tin và sức hút.

Bên cạnh đó, những người mặc đồ đen thường khép kín về mặt cảm xúc. Màu đen ở đây hoạt động như một ranh giới, báo hiệu rằng họ sẽ tiết lộ những gì họ muốn và khi họ muốn. Những người bạn mặc đồ đen kín đáo nói với các chuyên gia rằng họ cảm thấy ít bị lộ hơn – gần như được bọc trong một lớp vỏ bảo vệ.

Không chỉ vậy, những người này còn có xu hướng đề cao tính kỷ luật cao. Để giữ cho trang phục màu đen luôn sắc nét, họ phải có kỷ luật cao: dụng cụ loại bỏ lint, chu trình giặt đúng cách, thỉnh thoảng là một cuộc chiến chống lại sự sờn.

Họ cũng thường tận dụng sức mạnh của trang phục. Các nhà khoa học hành vi Hajo Adam và Adam Galinsky gọi đây là ảnh hưởng có hệ thống của quần áo đối với các quá trình tâm lý của người mặc. Khi trang phục của chúng ta mang một trọng lượng biểu tượng, nó sẽ ảnh hưởng đến tư duy của chúng ta.

Màu đen tượng trưng cho quyền lực và sự tinh tế có thể làm cho người mặc cảm thấy quyết đoán hơn, tăng khả năng thực hiện các nhiệm vụ từ đàm phán hợp đồng đến chinh phục những thử thách.

Không chỉ vậy, những người này còn đánh giá cao sự tập trung sáng tạo. Hãy thử liếc vào một studio thiết kế hoặc hậu trường buổi hòa nhạc? Có lẽ bạn sẽ thấy một biển đồ đen.

Cuối cùng, những người mặc đồ đen cũng thường tìm kiếm sự thoải mái thông qua sự nhất quán. Đối với họ, sự ổn định là một yếu tố rất quan trọng trong cuộc sống và trong trang phục của họ.

Chuyện tình yêu và sự ghen tuông luôn là một chủ đề thú vị và phức tạp. Một người phụ nữ gần đây đã gửi câu hỏi đến chị Hạnh Dung, chuyên mục của Báo Phụ nữ, về việc người yêu của cô không hề ghen tuông dù cô có gặp gỡ bạn bè nam giới hoặc thậm chí có người yêu cũ trên mạng xã hội. Câu hỏi của cô đã khiến nhiều người suy ngẫm về ý nghĩa thực sự của sự ghen tuông trong tình yêu.

Chị Hạnh Dung đã có lời giải đáp cho vấn đề này. Theo chị, sự ghen tuông không đồng nghĩa với sự quan tâm. Nếu người yêu của cô không ghen, điều đó có thể là do anh ấy tự tin và tin tưởng tuyệt đối vào cô. Anh ấy không cảm thấy bị đe dọa bởi những người đàn ông khác và tin vào mối quan hệ của họ.

Sự trưởng thành cảm xúc và gắn bó an toàn là bảo vật của một mối quan hệ. Điều này có nghĩa là cả hai bên cần có sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau. Tuy nhiên, cũng có trường hợp người ta ghen nhưng không để lộ ra, âm thầm ghim gút và bùng nổ vào một ngày không đẹp trời. Chị Hạnh Dung khuyên cô nên trò chuyện cởi mở với người yêu về những cảm xúc và suy nghĩ của mình, để hiểu rõ hơn về suy nghĩ của anh ấy.

Mỗi người đều có cách yêu riêng, và điều quan trọng là bản thân có cảm thấy an toàn, ấm áp và hạnh phúc trong mối quan hệ này hay không. Chị Hạnh Dung cũng gợi ý rằng cô có thể đề nghị người yêu ghen hơn một chút để tăng sự kịch tính và niềm vui cho tình yêu. Ghen không phải lúc nào cũng phá hỏng mối quan hệ, mà vấn đề là ở cách ghen.

Tóm lại, sự ghen tuông trong tình yêu không phải lúc nào cũng là một điều tiêu cực. Nó có thể là biểu hiện của sự quan tâm và yêu thương, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của sự không tin tưởng và chiếm hữu. Điều quan trọng là cả hai bên cần có sự tin tưởng, tôn trọng và giao tiếp cởi mở để xây dựng một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc.

Cuối cùng, để có một mối quan hệ tốt đẹp, cần có sự kết hợp giữa tình yêu, sự tin tưởng và tôn trọng. Khi cả hai bên có thể hiểu và tôn trọng lẫn nhau, mối quan hệ sẽ trở nên bền chặt và hạnh phúc hơn. Mọi người có thể đọc thêm về vấn đề này trên Báo Phụ nữ để có thêm nhiều thông tin và quan điểm khác nhau.

Việc sử dụng smartphone và mạng xã hội ở trẻ em dưới 13 tuổi có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của chúng. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Phát triển Con người và Năng lực, trẻ em tiếp xúc với smartphone và mạng xã hội từ sớm có thể dẫn đến giảm khả năng điều chỉnh cảm xúc, tạo cảm giác tự ti, và thậm chí có thể dẫn đến ý nghĩ tự tử.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Sapien Labs, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu về những tác động của cuộc sống hiện đại đến sức khỏe não bộ và tâm trí con người. Các nhà nghiên cứu của Sapien Labs đã tiến hành một khảo sát với 2 triệu người tại 163 quốc gia. Kết quả cho thấy sự tác động đến tâm lý khi sử dụng smartphone và mạng xã hội từ quá sớm sẽ ảnh hưởng đến bé gái nhiều hơn so với các bé trai.

Các nhà nghiên cứu của Sapien Labs đã kêu gọi các bậc phụ huynh trên toàn cầu nên ngăn trẻ dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội, như một biện pháp để bảo vệ trẻ em. Tiến sĩ tâm lý Tara Thiagarajan, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết cần phải có hành động khẩn cấp để hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi tiếp cận và sử dụng smartphone, cũng như quy định rõ ràng về môi trường số mà trẻ tiếp xúc.

Giáo sư giáo dục học Caroline Fitzpatrick và nhóm các nhà khoa học và tâm lý học Canada cũng cho thấy việc sử dụng smartphone, máy tính bảng ở trẻ nhỏ có thể gây ra rối loạn khả năng kiểm soát cơn giận dữ và sự thất vọng, dẫn đến tăng các cơn bùng nổ cảm xúc ở trẻ nhỏ.

Tỷ phú Bill Gates, nhà sáng lập Microsoft, cũng đã từng chia sẻ quan điểm cá nhân khi cho rằng độ tuổi phù hợp nhất để trẻ em sử dụng smartphone là năm 13 tuổi và ông cũng đã áp dụng điều này cho 3 đứa con của mình.

Kết quả nghiên cứu của Sapien Labs cho biết một trong những tác động xấu đến tâm lý của trẻ khi sử dụng smartphone là tiếp cận với mạng xã hội từ quá sớm. Điều này có thể dẫn đến các nguy cơ trẻ tiếp xúc các nội dung độc hại, bị bắt nạt trực tuyến hoặc có những mối quan hệ không lành mạnh.

Các chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh nên để trẻ em tránh xa mạng xã hội, ít nhất đến năm 16 tuổi. Để thực hiện điều này, cần có sự quan tâm từ các bậc phụ huynh, những người sẵn sàng hướng trẻ đến những niềm đam mê và sở thích khác bên ngoài màn hình điện thoại.

Nếu sau khi đọc bài viết này, nhiều phụ huynh nhận ra mình đã để cho con sử dụng smartphone, tiếp xúc với mạng xã hội từ quá sớm và cảm thấy lo lắng về điều đó, thì nên thay đổi điều này càng sớm càng tốt. Các nhà tâm lý học cho biết thêm trong trường hợp phụ huynh muốn để trẻ tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng, hãy giới hạn thời gian cụ thể cho chúng sử dụng, chẳng hạn 20 phút sử dụng smartphone hoặc 15 phút sử dụng máy tính bảng mỗi ngày. Ngoài ra, không nên để trẻ tự sử dụng các thiết bị này mà luôn có người lớn ngồi bên để giám sát và cùng trẻ khám phá những nội dung hữu ích.

Nhiều phụ huynh hiện nay đang lo lắng về thói quen của con mình, đặc biệt là việc không thích dọn dẹp và để giường ngủ bừa bộn. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý gần đây đã chỉ ra rằng sự bừa bộn có thể có tác động tích cực đến sự sáng tạo của trẻ. Một nghiên cứu đáng chú ý của nhà tâm lý học Vohs vào năm 2023 đã chỉ ra rằng những người ở trong môi trường bừa bộn có khả năng sáng tạo cao hơn 30% so với những người ở trong môi trường gọn gàng.

Cụ thể, trong nghiên cứu này, 48 người tham gia đã được yêu cầu liệt kê những công dụng sáng tạo của quả bóng bàn trong một căn phòng ‘gọn gàng’ hoặc ‘bừa bộn’. Kết quả cho thấy số lượng và chất lượng ý tưởng sáng tạo do nhóm phòng bừa bộn đề xuất cao hơn đáng kể. Ngoài ra, một nghiên cứu mở rộng khác cũng chỉ ra rằng những người có giường bừa bộn đánh giá khả năng sáng tạo của mình cao hơn 50% so với những người có giường gọn gàng. Điều này cho thấy rằng môi trường hỗn loạn có thể trực tiếp thúc đẩy tư duy phân kỳ, cho phép mọi người thoát khỏi khuôn khổ trong thời gian ngắn và có khả năng liên tưởng tự do.

Về cơ bản, một môi trường hỗn loạn truyền đi các tín hiệu ‘ngẫu nhiên’, và các tín hiệu ngẫu nhiên trong một môi trường hỗn loạn kích thích mạng lưới tư duy của con người. Ví dụ, kích thích tư duy sáng tạo, tư duy số không,… Tư duy từ con số không bắt nguồn từ khái niệm lập ngân sách từ con số không vào những năm 1970. Nó đề cập đến một cách suy nghĩ xem xét lại các vấn đề từ đầu bằng cách thoát khỏi khuôn khổ và kinh nghiệm hiện có. Cách suy nghĩ này ủng hộ việc gạt bỏ dữ liệu lịch sử và khuôn khổ hiện có và tái cấu trúc bản chất của thông tin hiện có. Mục đích của chế độ tư duy này là tìm kiếm sự đổi mới.

Ba đặc điểm của tư duy từ con số không là thiết lập lại từ đầu, định hướng mục tiêu và đột phá sáng tạo. Một môi trường hỗn loạn về cơ bản là một sự thiết lập lại, khiến các quy tắc và môi trường có trật tự trở nên ngẫu nhiên, cho phép mọi người tìm ra các giải pháp mới trong sự hỗn loạn. Con đường cơ bản của sự sáng tạo do sự hỗn loạn mang lại là môi trường định hình lại các mô hình nhận thức thông qua tính dẻo của não.

Rối loạn làm suy yếu cảm giác kiểm soát và kích hoạt mạng lưới chế độ mặc định/ACC của vỏ não vành trước DMN, do đó thúc đẩy các mối liên kết không liên quan từ xa và giải phóng tư duy khác biệt và sáng tạo của mọi người. Tuy nhiên, mọi thứ đều quá mức, và trong khi sự hỗn loạn phá vỡ sự cân bằng mang đến những ý tưởng tuyệt vời, nó cũng đi kèm với một số ‘rủi ro’ nhất định.

Ví dụ, một loạt hiệu ứng cửa sổ vỡ xuất hiện trong tâm lý học. Khi con người ở trong môi trường hỗn loạn trong thời gian dài, chức năng thùy trước trán của họ sẽ bị ức chế. Ngoài ra, môi trường lộn xộn sẽ làm tăng quá tải cảm giác ở một mức độ nhất định, làm tăng mức cortisol của một người, ức chế trạng thái thư giãn cần thiết cho tư duy sáng tạo và không có lợi cho tư duy phân kỳ.

Tóm lại, sự bừa bộn trong phòng sẽ có tác động đa chiều đến con người, vừa có lợi vừa có hại. Chúng ta cũng nên có thái độ biện chứng khi xem xét kết luận, bởi vì không bao giờ có một câu trả lời chuẩn mực cho việc làm thế nào để đạt được sự sáng tạo.