Đi bộ vào các thời điểm trong ngày mang lại lợi ích khác nhau cho sức khỏe. Sáng giúp kiểm soát cân nặng, tăng lưu lượng máu lên não. Trưa và chiều giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết. Tối giảm căng thẳng, tác động đến cơ chân và …
Cân nặng
-
-
Một nghiên cứu gần đây cho thấy béo phì có thể tăng tỷ lệ tử vong do ung thư lên gấp 3 lần. Nghiên cứu phân tích dữ liệu từ hơn 33.572 ca tử vong do ung thư liên quan đến béo phì trong giai đoạn 1999-2020 và phát hiện …