chất chống oxy hóa

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều chất như anthocyanin, lutein, zeaxanthin, beta-carotene giúp chống viêm, trung hòa gốc tự do và cải thiện sức …

Dâu tằm giàu chất chống oxy hóa và kali, hỗ trợ hạ huyết áp cao hiệu quả.

Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện sức khỏe đường ruột và kéo dài tuổi thọ.

Sau khi sử dụng kháng sinh, đường ruột bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chiến lược giúp hệ tiêu hóa phục hồi và cân bằng trở lại.