Loãng xương đang trở thành vấn đề ở người trẻ do thiếu canxi, vitamin D và ít vận động. Khoảng 10% phụ nữ và 7% nam giới từ 20-50 tuổi tại Việt Nam mắc loãng xương. Để ngăn ngừa và điều trị, cần chú trọng chế độ ăn, vận động …
chế độ ăn
-
-
Chế độ ăn kiểm soát tiến triển bệnh thận mạn. Người suy thận nên chọn rau có kali thấp (dưới 200mg/phần), như bắp cải, Ớt chuông đỏ, cải thìa, bí xanh. Nên luộc rau trong nhiều nước và đổ bỏ nước luộc để giảm lượng kali.
-
> Bà nội thường cho cháu trai hơn hai tuổi ăn bữa tối sau 20h với lý do ăn muộn để no lâu, đêm ngủ một mạch đến sáng, không quấy đòi sữa. Xin hỏi chuyên gia chế độ ăn này có đúng không? (Phương, Hà Nội) Trả lời: Ăn …