chế độ ăn uống lành mạnh

Rối loạn lipid máu tăng do chế độ ăn không lành mạnh và thiếu vận động. Giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát mỡ máu. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện cải thiện sức khỏe tim mạch.

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu mà còn nhiều nguyên nhân khác. Khoảng 32% người trưởng thành bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), phổ biến ở nam giới. NAFLD có thể phục hồi nếu phát hiện sớm. Dưới đây là 6 cách cải thiện sức …

Nữ diễn viên Lindsay Lohan, từng nổi tiếng với vai diễn trong Mean Girls, đã trải qua giai đoạn khó khăn do vướng vào các vụ án, sử dụng chất cấm và tiệc tùng suốt đêm. Gần đây, cô gây ấn tượng với vẻ đẹp trẻ trung và khó tin. …

3 loại cá giá rẻ và phổ biến có nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên là: – Cá lớn ăn thịt chứa nhiều thủy ngân – Cá biển đông lạnh bị biến chất – Cá muối và cá khô chứa nhiều chất bảo quản Hãy chọn cá …

Kiểm soát đường huyết là yếu tố quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Một trong những cách hiệu quả để kiểm soát đường huyết là hiểu và áp dụng chỉ số đường huyết (GI) vào chế độ ăn uống hàng ngày.