Chế độ ăn uống

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục – chủ yếu là tăng cơ, ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ cân bằng hormone, giảm cân; tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức.

Chantelle Houghton giảm 24kg chỉ bằng cách hạn chế đường trong ăn uống. Sau giảm cân, cô tiếp tục phẫu thuật căng da và tận hưởng cuộc sống mới.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy béo phì có thể tăng tỷ lệ tử vong do ung thư lên gấp 3 lần. Nghiên cứu phân tích dữ liệu từ hơn 33.572 ca tử vong do ung thư liên quan đến béo phì trong giai đoạn 1999-2020 và phát hiện …

5 “siêu thực phẩm” giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên ăn thường xuyên.

Chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh đái tháo đường, giúp ngăn ngừa biến chứng và duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Tất cả những điều này dường như đều có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới, theo chuyên trang sức khỏe Step To Health. Vậy nam giới cần làm gì để cải thiện chế độ ăn uống của mình nhằm tăng khả năng sinh sản? …