Chuyên gia – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com Trang thông tin sức khỏe xã hội Việt Nam Fri, 12 Sep 2025 11:41:02 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoexahoi/2025/08/suckhoexahoi.svg Chuyên gia – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com 32 32 Áp lực điểm thi: Phụ huynh cần làm gì để xoa dịu sĩ tử? https://suckhoexahoi.com/ap-luc-diem-thi-phu-huynh-can-lam-gi-de-xoa-diu-si-tu/ Fri, 12 Sep 2025 11:40:59 +0000 https://suckhoexahoi.com/ap-luc-diem-thi-phu-huynh-can-lam-gi-de-xoa-diu-si-tu/

Áp lực thi cử và kỳ vọng của phụ huynh là nguyên nhân sâu xa của nhiều vấn đề tâm lý ở học sinh. Sau mỗi kỳ thi quan trọng như thi vào lớp 10 hoặc thi tốt nghiệp THPT quốc gia, nhiều học sinh trải qua những cảm xúc trái chiều. Trong khi một số em hân hoan với kết quả cao, không ít em khác lại cảm thấy áp lực và ám ảnh vì kết quả không đạt kỳ vọng.

Dù kết quả thi thế nào bố mẹ cũng hãy đồng hành cùng con, đây chính là chìa khóa giúp con vượt qua áp lực thi cử và điểm số. Ảnh minh họa.
Dù kết quả thi thế nào bố mẹ cũng hãy đồng hành cùng con, đây chính là chìa khóa giúp con vượt qua áp lực thi cử và điểm số. Ảnh minh họa.

Bối cảnh xã hội hiện nay, với áp lực từ phụ huynh mong con em mình vào các trường danh tiếng, đã tạo ra không ít khó khăn cho các em. Tình trạng trên đã dẫn đến nhiều vấn đề tâm lý và sức khỏe tinh thần ở học sinh. TS.BS Nguyễn Mai Hương, Phụ trách khoa Sức khỏe vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương, đã chỉ ra rằng áp lực từ việc học tập và thi cử có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ.

Các em có thể trải qua cảm giác chán nản, căng thẳng, lo âu, mất ngủ và suy nhược cơ thể sau khi kết quả thi không như mong đợi. Ngoài ra, phản ứng của phụ huynh sau khi con em mình không đạt kết quả như mong muốn cũng góp phần làm tăng áp lực và cảm giác thất vọng.

Việc so sánh với bạn khác, sử dụng những câu nói khiển trách hay thậm chí là sự lạnh lùng từ phụ huynh có thể để lại chấn thương tâm lý lâu dài cho trẻ. Để giúp các sĩ tử vượt qua áp lực và cảm xúc tiêu cực sau thi cử, các chuyên gia tâm lý và sức khỏe tinh thần đưa ra nhiều lời khuyên.

Cha mẹ cần trở thành người bạn đồng hành, lắng nghe, động viên và thấu hiểu con. Thay vì phán xét hay so sánh kết quả điểm số của con với bạn khác, cha mẹ nên tập trung vào việc tạo cảm giác an toàn và đồng hành cùng con. Cha mẹ cũng nên giúp con hiểu rằng thất bại cũng là một phần của cuộc sống và là cách để trưởng thành.

Khuyến khích trẻ phát huy thế mạnh của bản thân và trân trọng giá trị của chính mình là điều quan trọng. Những hành động nhỏ như cái ôm, lời yêu thương và chúc mừng vì nỗ lực của con có thể giúp con cảm thấy vui vẻ và nhẹ nhõm hơn.

Cuối cùng, việc xây dựng một môi trường hỗ trợ và thấu hiểu, nơi trẻ cảm thấy được chấp nhận và yêu thương bất kể kết quả thi cử, là chìa khóa giúp các em vượt qua áp lực và phát triển một cách toàn diện. Bằng cách đó, chúng ta có thể giúp các em học sinh vượt qua những khó khăn và trở thành những cá nhân tự tin và thành công trong tương lai.

Thông tin thêm về vấn đề tâm lý ở học sinh có thể được tìm thấy tại https://www.nhidautamly.com . Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết liên quan trên các trang tin tức uy tín khác.

]]>
Bác sĩ Phú Thọ cứu sống nhiều người đột quỵ não nhờ kỹ thuật can thiệp mạch máu hiện đại https://suckhoexahoi.com/bac-si-phu-tho-cuu-song-nhieu-nguoi-dot-quy-nao-nho-ky-thuat-can-thiep-mach-mau-hien-dai/ Wed, 27 Aug 2025 10:30:07 +0000 https://suckhoexahoi.com/bac-si-phu-tho-cuu-song-nhieu-nguoi-dot-quy-nao-nho-ky-thuat-can-thiep-mach-mau-hien-dai/

Trong thế giới cấp cứu đột quỵ, nơi mỗi giây trôi qua đồng nghĩa với hàng vạn tế bào thần kinh bị tổn thương, sự sống và cái chết chỉ cách nhau bằng một quyết định. Đó là nơi Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Ngọc Nhu – Trưởng khoa Điều trị Thần kinh – Đột quỵ Bán cấp, Trưởng ekip can thiệp mạch máu thần kinh, Trung tâm Đột quỵ – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã chọn để cống hiến.

phan ngoc nhu 5
phan ngoc nhu 5

Bác sĩ Phan Ngọc Nhu tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa tại Trường Đại học Y Dược – Đại học Thái Nguyên năm 2012. Sau đó, bác sĩ tiếp tục theo đuổi con đường học vấn với mong muốn trở thành một bác sĩ cấp cứu có chuyên môn cao. Năm 2017, bác sĩ hoàn thành chương trình Thạc sĩ chuyên ngành Hồi sức cấp cứu tại Đại học Y Hà Nội.

Trong điều trị đột quỵ, đặc biệt là các ca tắc mạch lớn, dị dạng mạch não hay túi phình mạch máu não, can thiệp nội mạch thần kinh được coi là ‘chìa khóa vàng’ để cứu người bệnh. Và bác sĩ Phan Ngọc Nhu chính là một trong số rất ít người hội tụ cả ba yếu tố: kiến thức sâu, tay nghề vững và bản lĩnh thép.

phan ngoc nhu 4
phan ngoc nhu 4

Bác sĩ Nhu đã tiên phong triển khai và làm chủ nhiều kỹ thuật can thiệp mạch máu não hiện đại ngay tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ. Đặc biệt, với việc triển khai thành công kỹ thuật đặt stent chuyển hướng dòng chảy trong điều trị túi phình mạch máu não phức tạp, đã đánh dấu bước tiến quan trọng đưa Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ trở thành một trong những bệnh viện tuyến tỉnh đầu tiên làm chủ được kỹ thuật này.

Mỗi giây trôi qua đều là một cuộc chiến. Thực hiện kỹ thuật can thiệp mạch máu thần kinh không giống các lĩnh vực y khoa khác. Không có nhiều thời gian để cân nhắc, không có phép thử. Một giây chậm trễ, một thao tác thiếu chính xác, có thể khiến người bệnh mất đi cơ hội sống hoặc để lại các di chứng nặng nề mãi mãi.

Giờ vàng sinh tử và trái tim người thầy thuốc - ThS.BS Phan Ngọc Nhu
Giờ vàng sinh tử và trái tim người thầy thuốc – ThS.BS Phan Ngọc Nhu

Bác sĩ Nhu luôn giữ mình trong trạng thái sẵn sàng 24/24, bất kể ngày hay đêm, nắng mưa hay những ngày nghỉ lễ, Tết. Chỉ cần có cuộc gọi khẩn, bác sĩ lập tức có mặt tại Bệnh viện, dẫn đầu ekip lao vào phòng can thiệp với tất cả sự tập trung, sáng suốt và tinh thần trách nhiệm cao nhất.

phan ngoc nhu 3
phan ngoc nhu 3

Với sự dẫn dắt của ThS.BS Phan Ngọc Nhu trong nhiều năm qua, ekip đã giúp hàng nghìn người bệnh tránh được nguy cơ di chứng sau đột quỵ, giữ lại một cuộc sống chất lượng và những hy vọng tưởng chừng đã vụt tắt.

Không dừng lại ở công việc lâm sàng, bác sĩ Phan Ngọc Nhu còn là một trong những cán bộ y tế tiêu biểu trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học về can thiệp mạch máu não tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ. Bác sĩ đã tham gia và chủ trì nhiều đề tài nghiên cứu cấp cơ sở.

phan ngoc nhu 2
phan ngoc nhu 2

Với năng lực chuyên môn vững vàng, sự nghiêm túc, mẫu mực cùng tinh thần học hỏi không ngừng, ThS.BS Phan Ngọc Nhu không chỉ là một trong những trụ cột chuyên môn của Trung tâm Đột quỵ – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, mà còn là tấm gương điển hình của người thầy thuốc tận tâm và bản lĩnh, hết lòng vì người bệnh.

]]>
Công ty luật Bradley Arant Boult Cummings tuyển dụng chuyên gia fintech Allison S. Cook https://suckhoexahoi.com/cong-ty-luat-bradley-arant-boult-cummings-tuyen-dung-chuyen-gia-fintech-allison-s-cook/ Sun, 03 Aug 2025 09:58:59 +0000 https://suckhoexahoi.com/cong-ty-luat-bradley-arant-boult-cummings-tuyen-dung-chuyen-gia-fintech-allison-s-cook/

Công ty luật Bradley Arant Boult Cummings đã chính thức bổ nhiệm Allison S. Cook, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực công nghệ tài chính từ công ty luật Arnall Golden Gregory, vào đội ngũ của mình. Sự kiện này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong quá trình phát triển của văn phòng tại Atlanta, đồng thời khẳng định cam kết của công ty trong việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của khách hàng về các dịch vụ pháp lý tiên tiến và chuyên sâu.

Trước khi gia nhập Bradley Arant Boult Cummings, Allison S. Cook đã tích lũy kinh nghiệm quý giá trong lĩnh vực công nghệ tài chính tại Arnall Golden Gregory. Sự bổ sung này không chỉ tăng cường năng lực cung cấp dịch vụ pháp lý chuyên sâu cho khách hàng trong lĩnh vực công nghệ tài chính mà còn thể hiện sự đầu tư chiến lược của công ty vào đội ngũ nhân sự tài năng.

Động thái này của Bradley Arant Boult Cummings diễn ra trong bối cảnh thị trường pháp lý tại Atlanta đang chứng kiến những sự thay đổi và điều chỉnh đáng kể. Chỉ近期, Cathy Hampton, một luật sư giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thể thao và giải trí tại Atlanta, cũng đã quyết định gia nhập công ty luật Greenspoon Marder. Việc tuyển dụng Cathy Hampton vào Greenspoon Marder cho thấy nỗ lực của công ty này trong việc mở rộng và đa dạng hóa dịch vụ pháp lý của mình.

Sự gia nhập của Allison S. Cook vào Bradley Arant Boult Cummings dự kiến sẽ mang lại nhiều lợi ích cho công ty, đặc biệt là trong việc cung cấp các dịch vụ pháp lý chuyên sâu và sáng tạo cho khách hàng trong lĩnh vực công nghệ tài chính. Đây là một lĩnh vực đang phát triển nhanh chóng và đòi hỏi sự hiểu biết sâu sắc về cả công nghệ và các khía cạnh pháp lý liên quan.

Bradley Arant Boult Cummings tiếp tục khẳng định vị thế của mình trên thị trường pháp lý bằng cách không ngừng đầu tư vào đội ngũ nhân sự và nâng cao chất lượng dịch vụ. Việc bổ nhiệm Allison S. Cook là một phần trong chiến lược phát triển của công ty, nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của khách hàng và củng cố vị trí của mình tại Atlanta.

Đối với khách hàng của Bradley Arant Boult Cummings, sự bổ sung này hứa hẹn sẽ mang lại những giải pháp pháp lý sáng tạo và hiệu quả hơn, giúp họ có thể tận dụng được những cơ hội và vượt qua thách thức trong lĩnh vực công nghệ tài chính. Với đội ngũ nhân sự ngày càng đa dạng và giàu kinh nghiệm, công ty sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong hành trình phát triển và đổi mới của mình.

Xu hướng thay đổi và điều chỉnh trong thị trường pháp lý tại Atlanta cho thấy sự cạnh tranh ngày càng gay gắt và nhu cầu đổi mới không ngừng. Các công ty luật như Bradley Arant Boult Cummings và Greenspoon Marder đang tích cực xây dựng và củng cố đội ngũ của mình để đáp ứng nhu cầu của khách hàng và khẳng định vị thế trên thị trường.

]]>
Thiết kế và vận hành tàu du lịch: chìa khóa để giảm rủi ro lật tàu https://suckhoexahoi.com/thiet-ke-va-van-hanh-tau-du-lich-chia-khoa-de-giam-rui-ro-lat-tau/ Tue, 29 Jul 2025 07:29:39 +0000 https://suckhoexahoi.com/thiet-ke-va-van-hanh-tau-du-lich-chia-khoa-de-giam-rui-ro-lat-tau/

Sau vụ lật tàu Vịnh Xanh 58 trên vịnh Hạ Long (Quảng Ninh), nhiều du khách đã tỏ ra lo sợ khi tham quan vịnh Hạ Long và đi tàu trên sông, biển. Sự cố này cũng làm dấy lên vấn đề về thiết kế và vận hành tàu du lịch trên vịnh. Các chuyên gia cho rằng, thiết kế đúng và vận hành tàu tốt là yếu tố quan trọng để tạo tâm lý an toàn cho khách khi đi tham quan vịnh Hạ Long.

Một chủ tàu chia sẻ, cần thay đổi tư duy không đổ lỗi do khách quan, cho thiên tai mỗi khi sự việc tai nạn tàu xảy ra. Thay vào đó, cần thẳng thắn nhìn nhận vào các nguyên nhân chủ quan để có điều chỉnh hành vi đúng đắn trong việc đóng tàu và kinh doanh tàu du lịch trên vịnh Hạ Long. “Chúng ta cần phải thừa nhận rằng, việc thiết kế và vận hành tàu du lịch trên vịnh Hạ Long hiện nay còn nhiều vấn đề tồn tại, cần được cải thiện”, ông nói.

Một kỹ sư thiết kế tàu khẳng định, tàu được thiết kế và vận hành đúng tính năng thì luôn đảm bảo an toàn cho khách dù gặp tình huống thời tiết bất lợi. Tuy nhiên, trong quá trình vận hành nếu tàu bị cơi nới, lắp đặt các đồ vật làm mất cân bằng, làm gia tăng sức cản gió, hoặc không dằn tàu đủ trọng tải sẽ gây mất cân bằng, làm gia tăng rủi ro gặp nạn khi gặp tình huống thời tiết bất lợi. “Có nhiều con tàu được thiết kế và đóng mới, nhưng trong quá trình vận hành, chủ tàu đã tự ý lắp đặt thêm các thiết bị và đồ đạc ngoài thiết kế ban đầu, làm tăng sức cản gió và gây mất cân bằng tàu”, ông cho biết.

Những năm qua, trên vịnh Hạ Long vẫn xảy ra những vụ tai nạn về tàu du lịch, gây thiệt hại nặng nề về tính mạng và tài sản của người dân. Một chủ tàu du lịch có kinh nghiệm kinh doanh trên vịnh Hạ Long hơn 20 năm chia sẻ, phần lớn những vụ tai nạn tàu du lịch trên vịnh Hạ Long là do dông lốc bất thường và khó dự đoán trước. “Dông lốc là một trong những nguyên nhân chính gây ra tai nạn tàu du lịch trên vịnh Hạ Long. Do đó, cần có các giải pháp để giảm thiểu rủi ro và đảm bảo an toàn cho khách du lịch”, ông nói.

Một kỹ sư thiết kế tàu có kinh nghiệm trên 20 năm hành nghề chia sẻ, tàu phải được dằn đủ trọng lượng để đảm bảo tính ổn định khi vận hành. Khi tàu dằn đủ trọng tải, tính chống lật và độ ổn định sẽ cao hơn. Tuy nhiên, khi tàu được dằn đủ thì việc vận hành sẽ tốn nhiên liệu hơn, do vậy nhiều tàu không được dằn đủ nên nguy cơ bị lật cao hơn khi gặp dông lốc. “Để giảm thiểu rủi ro, giảm thiểu số vụ tai nạn về tàu du lịch trên vịnh Hạ Long trong tương lai, chính quyền địa phương cần giữ quy hoạch số lượng tàu du lịch như hiện nay. Nhanh chóng thay thế những con tàu có thiết kế hiện đại hơn, an toàn hơn, thay thế cho nhóm tàu đã cũ”, ông đề xuất.

Liên quan đến vụ lật tàu Vịnh Xanh 58 trên vịnh Hạ Long, Phó Giám đốc Sở Xây dựng tỉnh Quảng Ninh Bùi Hồng Minh cho biết, 100% tàu du lịch trên vịnh Hạ Long có chất lượng an toàn đảm bảo cao hơn tiêu chuẩn quy định. Đơn cử, tàu Vịnh Xanh 58 đạt tiêu chuẩn về hệ số an toàn và ổn định là 2,3 (trong khi tiêu chuẩn của đăng kiểm là hơn 1). “Chúng tôi sẽ tiếp tục rà soát và kiểm tra các tàu du lịch trên vịnh Hạ Long để đảm bảo an toàn cho khách du lịch”, ông cho biết.

Để giảm thiểu rủi ro, giảm thiểu số vụ tai nạn về tàu du lịch trên vịnh Hạ Long trong tương lai, chính quyền địa phương cần có các giải pháp đồng bộ và quyết liệt hơn. Đồng thời, các chủ tàu cũng cần phải có trách nhiệm và意识 về an toàn hơn, để đảm bảo an toàn cho khách du lịch và giảm thiểu số vụ tai nạn.

]]>
Mở rộng quyền tự chủ cho các trường nghề https://suckhoexahoi.com/mo-rong-quyen-tu-chu-cho-cac-truong-nghe/ Mon, 28 Jul 2025 02:42:45 +0000 https://suckhoexahoi.com/mo-rong-quyen-tu-chu-cho-cac-truong-nghe/

Giáo dục nghề nghiệp đang ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguồn nhân lực chất lượng cao cho thị trường lao động. Dự thảo Luật Giáo dục nghề nghiệp (sửa đổi) do Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố để lấy ý kiến góp ý đã đề xuất mở rộng quyền tự chủ cho các cơ sở giáo dục nghề nghiệp. Tuy nhiên, vấn đề trách nhiệm giải trình về chất lượng và hiệu quả đào tạo cũng cần được quan tâm đặc biệt.

Thạc sĩ Nguyễn Khánh Cường – Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Công nghệ Quốc tế LILAMA 2 (tỉnh Đồng Nai). Ảnh: NVCC.
Thạc sĩ Nguyễn Khánh Cường – Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Công nghệ Quốc tế LILAMA 2 (tỉnh Đồng Nai). Ảnh: NVCC.

Các chuyên gia và lãnh đạo cơ sở giáo dục nghề nghiệp cho rằng, việc mở rộng quyền tự chủ sẽ giúp các trường nghề chủ động hơn trong công tác tuyển sinh, đào tạo và quản lý tài chính. Tự chủ sẽ giúp các trường có thể xây dựng phương án tuyển sinh phù hợp với người học và đặc thù ngành nghề, từ đó nâng cao chất lượng đào tạo. Tuy nhiên, cần có cơ chế kiểm định và đánh giá chất lượng đào tạo để đảm bảo chất lượng nguồn nhân lực.

Tiến sĩ Phạm Văn Tân – Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Y tế Hà Nội. Ảnh: NVCC.
Tiến sĩ Phạm Văn Tân – Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Y tế Hà Nội. Ảnh: NVCC.

Thạc sĩ Huỳnh Ngọc Hợi, Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Phương Đông (Thành phố Đà Nẵng) cho rằng, dự thảo mở rộng quyền tự chủ cho các cơ sở giáo dục nghề nghiệp sẽ mang lại nhiều thuận lợi. Các trường sẽ chủ động hơn trong việc xây dựng phương án tuyển sinh phù hợp với người học và đặc thù ngành nghề. Hơn nữa, tự chủ cũng giúp các trường có thể quản lý tài chính một cách hiệu quả hơn.

Sinh viên nghề Điều dưỡng, Trường Cao đẳng Phương Đông (Thành phố Đà Nẵng) trong một buổi học thực hành. Ảnh: website nhà trường.
Sinh viên nghề Điều dưỡng, Trường Cao đẳng Phương Đông (Thành phố Đà Nẵng) trong một buổi học thực hành. Ảnh: website nhà trường.

Tiến sĩ Phạm Văn Tân, Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Y tế Hà Nội, cho rằng tự chủ chỉ tiêu tuyển sinh sẽ đi kèm với trách nhiệm giải trình về chất lượng và hiệu quả đầu ra. Nhà trường sẽ phải công khai mức học phí và các khoản thu dịch vụ khác cho từng năm học và toàn khóa. Điều này sẽ giúp người học và các bên liên quan có thể đánh giá chất lượng đào tạo của trường.

Sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Hà Nội trong một buổi học thực hành. Ảnh: NTCC.
Sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Hà Nội trong một buổi học thực hành. Ảnh: NTCC.

Thạc sĩ Nguyễn Khánh Cường, Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Công nghệ Quốc tế LILAMA2 (tỉnh Đồng Nai) đánh giá, việc mở rộng quyền tự chủ giúp trường nghề chủ động hơn trong công tác tuyển sinh và đào tạo. Tuy nhiên, cần có thêm chính sách hỗ trợ từ ngân sách nhà nước để sinh viên yên tâm học tập và nhà trường có thể đầu tư vào cơ sở vật chất và đội ngũ giảng viên.

Về việc đưa chức danh giảng viên đồng cơ hữu vào dự thảo, các chuyên gia cho rằng cần định nghĩa rõ về giảng viên đồng cơ hữu để tránh lạm dụng khi mở ngành. Cần có văn bản hướng dẫn cụ thể để nhà trường thuận tiện hơn trong việc tuyển dụng, ký hợp đồng và phân bổ giờ giảng. Hơn nữa, cần quy định tỷ lệ tối đa giảng viên đồng cơ hữu được tính vào tổng số giảng viên phục vụ cho việc mở ngành hoặc duy trì ngành.

Thạc sĩ Huỳnh Ngọc Hợi đề xuất, cần quy định tỷ lệ tối đa giảng viên đồng cơ hữu được tính vào tổng số giảng viên phục vụ cho việc mở ngành hoặc duy trì ngành. Điều này giúp đảm bảo ngành học vẫn có “xương sống” là giảng viên cơ hữu toàn thời gian để duy trì lâu dài.

Dự thảo Luật Giáo dục nghề nghiệp (sửa đổi) cần tiếp tục được hoàn thiện để tạo ra hệ sinh thái giáo dục nghề nghiệp năng động, linh hoạt, thích ứng cao với sự thay đổi của thị trường lao động và cuộc cách mạng công nghiệp 4.0. Với những điều chỉnh và hoàn thiện, giáo dục nghề nghiệp sẽ ngày càng phát triển và đóng góp vào sự phát triển của kinh tế – xã hội.

Thông tin chi tiết về dự thảo Luật Giáo dục nghề nghiệp (sửa đổi) có thể được tham khảo tại https://www.moet.gov.vn . Các ý kiến góp ý cho dự thảo luật có thể được gửi đến Bộ Giáo dục và Đào tạo thông qua https://www.giaoduc.net.vn .

]]>