Cơ thể lưu trữ glycogen để cung cấp năng lượng khi không có thức ăn. Nó có thể tồn tại vài ngày mà không cần ăn uống. Khi lượng glycogen cạn kiệt, cơ thể bắt đầu phân giải mỡ để lấy năng lượng, nhưng khi mỡ cũng cạn kiệt, cơ …
Cơ bắp
-
-
Angela Phương Trinh sử dụng kỹ thuật và tập luyện cường độ cao để có vóc dáng với cơ bắp rõ ràng và vòng 2 nhỏ. Một video về quá trình tập luyện của cô đã lộ diện, hé mở bí mật đằng sau thân hình ‘siêu thực’ của nữ …
-
5 “siêu thực phẩm” giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên ăn thường xuyên.