Da khỏe – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com Trang thông tin sức khỏe xã hội Việt Nam Sat, 04 Oct 2025 16:26:06 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoexahoi/2025/08/suckhoexahoi.svg Da khỏe – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com 32 32 5 Loại Trái Cây Giúp Da Đẹp, Trắng Mịn Vào Mùa Hè https://suckhoexahoi.com/5-loai-trai-cay-giup-da-dep-trang-min-vao-mua-he/ Sat, 04 Oct 2025 16:25:57 +0000 https://suckhoexahoi.com/5-loai-trai-cay-giup-da-dep-trang-min-vao-mua-he/

Thời tiết mùa hè thường khiến làn da của chúng ta trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi tác động của tia cực tím mạnh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng chảy xệ, nám và lão hóa da. Đồng thời, việc đổ mồ hôi nhiều có thể gây mất nước, khiến da tái nhợt và cơ thể mệt mỏi. Nếu không chăm sóc kỹ trong mùa hè, phụ nữ có thể trông già đi 4-5 tuổi chỉ sau vài tháng.

Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây "thần kỳ" này! - Ảnh 2.
Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây “thần kỳ” này! – Ảnh 2.

Để bảo vệ da và sức khỏe trong mùa hè, việc bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C và nước là rất quan trọng. Theo ThS.BS Lê Thị Minh, các loại quả như nho, đào, sầu riêng chứa nhiều vitamin C, anthocyanin, kali giúp tổng hợp collagen, tăng đề kháng da. Đặc biệt trong mùa hè, khi cơ thể có quá trình chuyển hóa cao, cần phải bổ sung nước để tránh mất cân bằng điện giải.

Nho là một trong những loại quả giàu vitamin C và anthocyanin – 2 chất chống oxy hóa mạnh giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, nho còn chứa sắt, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và giúp da hồng hào tự nhiên. Khi chọn nho, nên chọn những chùm có phần cuống nho, và nếu vị ngọt thì cả chùm thường sẽ ngọt đều, đảm bảo chất lượng.

Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây "thần kỳ" này! - Ảnh 1.
Muốn da đẹp luôn ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè? Ăn ngay 5 loại trái cây “thần kỳ” này! – Ảnh 1.

Sầu riêng được mệnh danh là ‘vua của các loại trái cây’, chứa nhiều kali, magie và sắt – những khoáng chất quan trọng với sức khỏe phụ nữ. Kali giúp điều hòa nước và điện giải, phòng ngừa loãng xương và tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh.

Đào (Peach) là loại quả có hàm lượng vitamin C và nước cao, giúp làm trắng da, cấp ẩm và tăng năng lượng trong mùa hè. Đường tự nhiên trong đào giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, rất thích hợp với người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Hạt sen tươi là món quà dinh dưỡng đặc trưng của mùa hè, vừa ngon vừa hỗ trợ giải nhiệt và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Rất tốt cho người bị nóng trong, dễ cáu gắt hoặc mất ngủ – một vấn đề phổ biến vào mùa hè.

Cuối cùng là mận mật ong (Mirabelle plum), loại trái cây được ví như ‘Hermes của nhà mận’ nhờ giá trị dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngọt. Giàu kali, sắt, magie, anthocyanin và vitamin, mận giúp bổ khí huyết, làm đẹp da, tăng tiết dịch cơ thể và bảo vệ hệ tim mạch.

Lưu ý: Người có bệnh lý như tiểu đường hoặc sỏi thận nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi ăn nhiều trái cây ngọt hay giàu kali.

]]>
Biên tập viên Byrdie: Kem dưỡng da 6 năm tuổi của tôi giúp da căng mịn https://suckhoexahoi.com/bien-tap-vien-byrdie-kem-duong-da-6-nam-tuoi-cua-toi-giup-da-cang-min/ Tue, 16 Sep 2025 01:11:01 +0000 https://suckhoexahoi.com/bien-tap-vien-byrdie-kem-duong-da-6-nam-tuoi-cua-toi-giup-da-cang-min/

Làn da căng mịn và đàn hồi của biên tập viên Holly Rhue là kết quả của một quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt và sản phẩm kem dưỡng Protini Polypeptide của Drunk Elephant đã trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình đó. Sản phẩm này đã đồng hành cùng cô trong gần 6 năm qua, giúp cô đạt được làn da như mong muốn.

Loại kem dưỡng được Holly Rhue yêu thích có kết cấu dạng gel cream, nhờ đó thẩm thấu nhanh, hạn chế nhờn dính trên da, phù hợp cho hầu hết các loại da. Sản phẩm có giá niêm yết là 69 USD cho hũ 50 ml (khoảng 1,8 triệu đồng).
Loại kem dưỡng được Holly Rhue yêu thích có kết cấu dạng gel cream, nhờ đó thẩm thấu nhanh, hạn chế nhờn dính trên da, phù hợp cho hầu hết các loại da. Sản phẩm có giá niêm yết là 69 USD cho hũ 50 ml (khoảng 1,8 triệu đồng).

Protini Polypeptide của Drunk Elephant có thành phần chính là peptide, một loại protein được tạo thành từ các axit amin. Peptide có tác dụng kích hoạt quá trình tái tạo collagen và elastin, từ đó giúp cải thiện độ đàn hồi và căng mịn của da. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa như vitamin C, retinol… cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da, đặc biệt là sau độ tuổi 25-30. Các bác sĩ da liễu thường khuyến khích thêm các thành phần này vào chu trình chăm sóc da hàng ngày.

Holly Rhue khoe mặt mộc căng bóng khi thức dậy vào buổi sáng.
Holly Rhue khoe mặt mộc căng bóng khi thức dậy vào buổi sáng.

Holly Rhue, biên tập viên của trang Byrdie, bắt đầu sử dụng kem dưỡng này từ khi cô 24 tuổi. Cô nhận thấy sự thay đổi tích cực trên làn da của mình và đánh giá cao kết cấu của sản phẩm. Kết cấu không quá đặc, không quá lỏng của kem dưỡng giúp cho việc sử dụng trở nên dễ dàng và tiện lợi. Sản phẩm được thiết kế với đầu pump, giúp lấy sản phẩm một cách sạch sẽ và tinh tế.

Một trong những ưu điểm của sản phẩm này là khả năng thẩm thấu nhanh vào da. Sản phẩm không tạo cảm giác nặng mặt và để lại cảm giác mềm mại, ẩm và mịn màng trên da. Điều này giúp Holly Rhue cảm thấy thoải mái khi sử dụng sản phẩm này trong quy trình chăm sóc da ban đêm của mình.

Holly Rhue cũng đánh giá cao sản phẩm này vì không chứa hương liệu. Điều này giúp giảm thiểu kích ứng và phù hợp với làn da nhạy cảm. Đối với những người có làn da khô, cô gợi ý nên cân nhắc các dòng kem dưỡng khác có kết cấu đặc hơn để tăng hiệu quả.

Kem dưỡng Protini Polypeptide của Drunk Elephant có giá niêm yết là 69 USD cho hũ 50 ml (khoảng 1,8 triệu đồng). Với kết cấu dạng gel cream, sản phẩm này thẩm thấu nhanh, hạn chế nhờn dính trên da và phù hợp cho hầu hết các loại da. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả và an toàn, sản phẩm này có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Sự kết hợp giữa peptide và các thành phần chăm sóc da khác trong sản phẩm Protini Polypeptide của Drunk Elephant đã giúp Holly Rhue đạt được làn da như mong muốn. Sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi và căng mịn của da mà còn giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu của môi trường.

Để có được làn da khỏe đẹp như Holly Rhue, bạn cần có một quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt và lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu và chuyên gia chăm sóc da để có được lời khuyên hữu ích và chọn được sản phẩm phù hợp.

]]>