Trương Lợi, cái tên một thời là biểu tượng của vẻ đẹp và tài năng trong làng giải trí Trung Quốc, từng làm nên tên tuổi với vai Tiết Bảo Thoa trong bộ phim kinh điển Hồng Lâu Mộng. Hiện tại, ở tuổi 60, cô sống một cuộc sống giàu có và độc lập tại Canada, với nhiều bất động sản đắt giá trên khắp Bắc Mỹ.

Xuất thân từ một gia đình cán bộ nhà nước tại Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên, Trương Lợi bắt đầu sự nghiệp nghệ thuật từ khi còn rất trẻ. Cô gia nhập đoàn văn nghệ quân đội Thành Đô và sau đó trở thành một phần của đoàn làm phim Hồng Lâu Mộng. Với vai Tiết Bảo Thoa, cô đã chiếm được trái tim của khán giả Trung Quốc và cả châu Á.

Sau thành công của Hồng Lâu Mộng, Trương Lợi quyết định rời bỏ ánh đèn sân khấu và chuyển hướng sang kinh doanh bất động sản tại Canada. Cô tiếp tục trau dồi kiến thức bằng cách học Đạo diễn tại trường Đại học Thâm Quyến và sau đó chuyên sâu vào Sản xuất phim và Đạo diễn tại Canada.

Ngày nay, Trương Lợi được biết đến như một trong những doanh nhân gốc Hoa thành đạt nhất tại Canada. Tài sản của cô được ước tính lên tới hàng trăm triệu USD, với danh mục bất động sản bao gồm các ngôi nhà và căn hộ tại các thành phố nổi tiếng như Washington, Chicago, Vancouver, Toronto. Tại Trung Quốc, cô cũng đầu tư vào một khu dân cư ở Bắc Kinh.

Mặc dù cuộc sống giàu có và vẻ đẹp không phai nhạt, Trương Lợi vẫn phải đối mặt với nhiều tin đồn về đời tư, trong đó có những đồn đoán không mấy tốt đẹp. Tuy nhiên, cô luôn giữ thái độ kín tiếng và chỉ thỉnh thoảng mới chia sẻ về cuộc sống cá nhân qua các bài đăng trên trang cá nhân.

Ở tuổi 60, Trương Lợi vẫn độc thân và không có con cái. Tuy nhiên, cô không cảm thấy cô đơn và cho biết mình đã quen với cuộc sống hiện tại. Trên trang cá nhân, những bức ảnh hiếm hoi về cuộc sống thường ngày của cô vẫn thu hút sự chú ý và nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc dịu dàng và đằm thắm, vốn không thay đổi nhiều qua thời gian.

Số phận của Trương Lợi, người mà số phận trong phim gắn liền với hình ảnh của Tiết Bảo Thoa, nhân vật cuối cùng cũng cô độc một mình, lại có những điểm tương đồng với nhân vật mà cô từng thủ vai. Dù vậy, Trương Lợi cho biết cô không có ý định thay đổi cuộc sống giàu có và hạnh phúc mà mình đang có. Thay vào đó, cô sẽ tiếp tục tận hưởng những gì cuộc sống đã ban tặng.

Hiện tại, Trương Lợi vẫn là một biểu tượng của sự thành công và độc lập, với một cuộc sống mà nhiều người ao ước. Dù không còn hoạt động trong lĩnh vực giải trí, tên tuổi của cô vẫn được nhớ đến và tôn vinh như một trong những ngôi sao sáng nhất của điện ảnh Trung Quốc.

Hồng Lâu Mộng là một trong những tác phẩm kinh điển của văn học Trung Quốc, và việc chuyển thể thành phim đã giúp nhiều diễn viên trở thành ngôi sao. Trương Lợi, với vai Tiết Bảo Thoa, đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả.

Thông tin về Trương Lợi cho thấy cuộc sống của cô là một câu chuyện về sự thành công, độc lập và kiên định.

Trong bối cảnh hiện nay, hệ sinh thái khởi nghiệp của châu Phi đang trải qua một giai đoạn phát triển đáng kể. Các công ty khởi nghiệp tại đây đang giải quyết các thách thức địa phương bằng các giải pháp có khả năng mở rộng và thu hút sự chú ý của toàn cầu. Các ngành chủ chốt như fintech, thương mại điện tử và chăm sóc sức khỏe đang dẫn đầu sự phát triển này, được hỗ trợ bởi các mô hình kinh doanh sáng tạo và sự lãnh đạo tài nguyên.

Năm 2024, các công ty khởi nghiệp tại châu Phi đã huy động được 2,8 tỷ USD, với các quốc gia như Nigeria, Kenya, Nam Phi và Ai Cập chiếm ưu thế trong lĩnh vực này. Sự thành công của các công ty khởi nghiệp châu Phi có thể được giải thích bằng nhiều yếu tố. Trước hết, họ tập trung vào việc giải quyết các vấn đề thực tế như bất ổn tài chính, chăm sóc sức khỏe và chuỗi cung ứng. Bằng cách tập trung vào các vấn đề cụ thể, các công ty khởi nghiệp có thể tạo ra các giải pháp có tác động thực sự và có khả năng mở rộng.

Về chiến lược tài chính, các công ty khởi nghiệp đang khám phá các hình thức tài trợ mới như nợ vốn đầu tư, quan hệ đối tác doanh nghiệp và đầu tư địa phương. Điều này cho phép họ tiếp cận nhiều nguồn vốn hơn và giảm thiểu sự phụ thuộc vào các nguồn vốn truyền thống. Các nhà lãnh đạo của các công ty khởi nghiệp châu Phi thường có những đặc điểm chung như khả năng phục hồi, minh bạch và xây dựng đội ngũ. Họ cũng thích nghi với thị trường bằng cách cung cấp các giải pháp di động, hợp tác địa phương và trải nghiệm khách hàng tùy chỉnh.

Một số CEO nổi bật như Olugbenga Agboola (Flutterwave) và Jeremy Johnson (Andela) đã mở rộng công ty của mình thành những người chơi toàn cầu, tận dụng dữ liệu và cố vấn. Câu chuyện thành công của họ cung cấp bài học cho các doanh nhân trên toàn thế giới về cách xây dựng niềm tin và giải quyết các vấn đề cấp bách. Hệ sinh thái khởi nghiệp châu Phi không chỉ phát triển về quy mô mà còn về sự đa dạng trong các ngành và lĩnh vực.

Các công ty như Flutterwave, Andela, và Wave đang tạo ra tác động lớn trong lĩnh vực fintech và thương mại điện tử. Tuy nhiên, họ cũng đối mặt với những thách thức như huy động vốn, phát triển nhân lực và thích nghi với thị trường. Để vượt qua những thách thức này, các CEO châu Phi đang áp dụng các chiến lược sáng tạo như hợp tác với các nhà đầu tư địa phương, xây dựng đội ngũ đa dạng và tập trung vào trải nghiệm khách hàng.

Nhìn chung, hệ sinh thái khởi nghiệp châu Phi đang phát triển mạnh mẽ và có tiềm năng trở thành một trong những khu vực khởi nghiệp hàng đầu trên thế giới. Với sự hỗ trợ của các mô hình kinh doanh sáng tạo, sự lãnh đạo tài nguyên và khả năng thích nghi với thị trường, các công ty khởi nghiệp châu Phi có thể tiếp tục tạo ra tác động lớn và giải quyết các vấn đề cấp bách trên toàn cầu.

Nalubega Aidah Bukenya, một cái tên đang ngày càng nổi tiếng tại Uganda và cả châu Phi, là biểu tượng của sự đa tài và thành công trong nhiều lĩnh vực. Sinh ngày 2/2/1996, Bukenya đã tạo dấu ấn không chỉ trong thế giới giải trí mà còn trong kinh doanh và học thuật.

Bước vào ánh limelight với vai diễn đột phá trong bộ phim Best Friend năm 2021 của Aromatic Productions, Bukenya nhanh chóng chiếm được cảm tình của khán giả và trở thành một trong những ngôi sao lên ngôi của làng điện ảnh Uganda. Tài năng diễn xuất tự nhiên và khả năng thể hiện nhân vật sâu sắc đã giúp cô nhận được nhiều sự chú ý.

Không dừng lại ở đó, Bukenya tiếp tục mở rộng tầm ảnh hưởng của mình bằng việc ra mắt ABC Cosmetix, một thương hiệu mỹ phẩm đang phát triển nhanh chóng và đã trở thành một trong những thương hiệu yêu thích của người tiêu dùng Uganda. Là người sáng lập và CEO của công ty, Bukenya đã thể hiện khả năng lãnh đạo và tinh thần kinh doanh đáng kinh ngạc, chuyển đổi thành công từ diễn viên sang doanh nhân.

Điều khiến Bukenya nổi bật so với nhiều người khác trong ngành là cam kết của cô với giáo dục. Trong khi xây dựng sự nghiệp giải trí rực rỡ và kinh doanh thành công, cô vẫn đang theo đuổi bằng tiến sĩ. Đây là minh chứng sống cho việc sự phát triển trí tuệ và thành công trong nghề nghiệp không loại trừ lẫn nhau, mà ngược lại, có thể bổ trợ cho nhau.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Bukenya chia sẻ: “Nhiều người nghĩ rằng bạn phải chọn một con đường, nhưng tại sao phải giới hạn bản thân? Tôi tin rằng chúng ta có thể đạt được bất cứ điều gì nếu chúng ta quyết tâm”. Thông điệp tích cực này của cô đã tiếp thêm động lực cho rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ Uganda.

Với hàng nghìn người theo dõi trên TikTok (@nalubegaaida01), Bukenya sử dụng nền tảng của mình để truyền cảm hứng cho người trẻ, đặc biệt là phụ nữ, theo đuổi ước mơ một cách không ngừng nghỉ. Câu chuyện thành công của cô đã gây tiếng vang tại một quốc gia nơi tỷ lệ thất nghiệp trong giới trẻ vẫn còn cao, chứng minh rằng sự sáng tạo và chăm chỉ có thể mở ra nhiều cánh cửa dẫn đến thành công.

Các chuyên gia trong ngành đánh giá cao con đường độc đáo của Bukenya. “Cô ấy đại diện cho một thế hệ tài năng mới của châu Phi,” một nhà phân tích giải trí cho biết. “Không hài lòng với chỉ danh tiếng, cô đang xây dựng những di sản lâu dài trong kinh doanh và học thuật”. Việc ABC Cosmetix mở rộng trên khắp Đông Phi và Bukenya tiến triển trong nghiên cứu tiến sĩ càng làm tăng thêm sự kỳ vọng về tương lai của cô.

Khi chờ đợi dự án diễn xuất tiếp theo của ngôi sao đa tài này, người hâm mộ của Bukenya trên khắp nơi không chỉ cảm thấy ngưỡng mộ và tôn trọng cô vì những thành tựu đã đạt được mà còn vì tinh thần kiên trì và sáng tạo của cô. Một điều chắc chắn: Nalubega Aidah Bukenya đang chỉ mới bắt đầu và sẽ tiếp tục tạo nên lịch sử trong nhiều lĩnh vực.

Phi Thanh Vân và doanh nhân Trần Chí Phú đã nhiều lần xuất hiện cùng nhau tại các sự kiện, gây chú ý không chỉ bởi sự kết hợp của hai nhân vật nổi tiếng mà còn bởi sự thay đổi trong phong cách thời trang của nữ diễn viên.

Trước đây, Phi Thanh Vân thường được biết đến với những bộ trang phục cắt xẻ táo bạo, gây ấn tượng mạnh mẽ với công chúng. Tuy nhiên, gần đây cô đã có sự chuyển mình trong cách tiếp cận phong cách thời trang của mình khi xuất hiện cùng doanh nhân Trần Chí Phú. Thay vì những trang phục “mở” như trước, cô chọn cho mình những bộ cánh kín đáo, thanh lịch nhưng không kém phần tinh tế và gợi cảm.

Sự thay đổi này có thể phản ánh sự trưởng thành trong phong cách và cái nhìn về thời trang của Phi Thanh Vân. Đồng thời, đó cũng có thể là sự thể hiện của sự tôn trọng cô dành cho những dịp xuất hiện cùng doanh nhân Trần Chí Phú. Việc chọn trang phục phù hợp cho thấy cô không chỉ quan tâm đến việc làm nổi bật vẻ đẹp của bản thân mà còn chú ý đến hình ảnh và ấn tượng mà cô muốn truyền tải trong mỗi lần xuất hiện.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp nội tại và sự tinh tế trong phong cách thời trang của Phi Thanh Vân đã tạo nên một hình ảnh ấn tượng và thu hút sự quan tâm của công chúng. Những bộ trang phục của cô không chỉ là sự thể hiện của phong cách cá nhân mà còn là sự thể hiện của một người phụ nữ trưởng thành, có cái nhìn sâu sắc về bản thân và thế giới xung quanh.

Nhìn vào sự thay đổi trong phong cách thời trang của Phi Thanh Vân, người ta có thể thấy được sự phát triển trong cách cô tiếp cận cuộc sống và sự nghiệp của mình. Sự thay đổi này không chỉ là một phần của quá trình trưởng thành mà còn là một bước tiến trong việc thể hiện bản thân một cách tinh tế và thanh lịch hơn.

Thông qua những lần xuất hiện cùng doanh nhân Trần Chí Phú, Phi Thanh Vân đã thể hiện một hình ảnh của một người phụ nữ không chỉ có vẻ đẹp về hình thức mà còn có sự sang trọng và tinh tế trong cách sống và cách thể hiện bản thân.

Nữ diễn giả, người sáng tạo nội dung và doanh nhân nổi tiếng Pamela Mtanga vừa kỷ niệm một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của mình – 10 năm trong ngành giải trí. Để chào mừng dịp đặc biệt này, cô đã được vinh danh là Nhà thiết kế ảnh hưởng của năm tại lễ trao giải GLAMOUR Nam Phi 2025. Đây là sự công nhận kịp thời về ảnh hưởng của cô trong lĩnh vực thời trang cũng như cách cô thể hiện mình trên và ngoài màn hình.

Được biết đến với kỹ năng dẫn chương trình tinh tế và hợp tác với các thương hiệu, Pamela đã xây dựng được tên tuổi của mình trong ngành giải trí. Ngoài ra, podcast của cô, My Audio Journal, đã gây tiếng vang với thế hệ phụ nữ mới đang điều hướng sự nghiệp, bản sắc và sự chữa lành. Bên cạnh giọng nói truyền cảm hứng, phong cách thời trang của Pamela cũng chiếm được trái tim của nhiều người. Cô được biết đến với phong cách thời trang sạch sẽ, tinh tế, kết hợp sự sang trọng và tính xác thực một cách dễ dàng.

Khi suy ngẫm về hành trình của mình trong suốt một thập kỷ qua, Pamela cho biết: “Tôi tự hào sâu sắc về những gì tôi đã đạt được cho đến nay, nhưng tôi càng phấn khích hơn về những gì tôi sẽ đạt được trong tương lai. 10 năm qua, tôi cảm thấy như mình đang sáng tạo từ một nơi yên bình. Tôi đã học được rằng bạn không cần phải lớn tiếng để có sức ảnh hưởng, và My Audio Journal là bằng chứng cho điều đó.”

Cô tiếp tục: “Tôi đang tin tưởng vào giọng nói của mình hơn, và hy vọng những người khác cũng cảm thấy được quan tâm trong quá trình đó. Thời trang luôn là hơn cả những gì tôi mặc. Đó là cách tôi thể hiện, cách tôi thể hiện niềm vui và cách tôi kể chuyện trước khi nói một từ. Được công nhận theo cách này, đặc biệt là trong thời điểm phản ánh như vậy trong sự nghiệp của tôi, có nghĩa là tất cả.”

Sau khi giành chiến thắng tại GLAMOUR, Pamela đã tổ chức một bữa tối thân mật tại Sinn Sandton, phía bắc Jozi, với sự tham dự của bạn bè thân thiết, đồng nghiệp và gia đình những người đã ủng hộ cô trong suốt nhiều năm qua. Đây là dịp để cô cùng những người thân yêu trao đổi và chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ trong sự nghiệp của mình.

Với tinh thần tích cực và mong muốn tiếp tục phát triển trong sự nghiệp, Pamela Mtanga đang khẳng định vị trí của mình trong ngành giải trí và thời trang. Sự nghiệp của cô có thể được xem là nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang bắt đầu xây dựng sự nghiệp của mình.

Cựu ngôi sao phim người lớn Nhật Bản Uehara Ai mới đây đã lên tiếng về những khó khăn và thách thức mà cô đã trải qua trong quá khứ. Trong một chương trình truyền hình gần đây, Uehara Ai đã chia sẻ một cách chân thực về cuộc sống của mình sau khi rời xa ánh đèn sân khấu của ngành công nghiệp phim người lớn Nhật Bản.

Uehara Ai, sinh năm 1992, bắt đầu sự nghiệp diễn xuất của mình từ năm 19 tuổi. Với gương mặt ngọt ngào và thân hình quyến rũ, cô nhanh chóng trở thành một trong những ngôi sao nổi tiếng nhất của ngành công nghiệp phim JAV. Vào năm 2013, cô đã dẫn đầu bảng xếp hạng doanh thu của ngành công nghiệp này, khẳng định vị thế của mình trong lòng người hâm mộ.

Tuy nhiên, sau khi giải nghệ vào năm 2016, Uehara Ai đã phải đối mặt với nhiều thách thức. Cô đã quyết định chuyển hướng sang làm YouTuber và đầu tư kinh doanh, hy vọng có thể tìm thấy thành công trong lĩnh vực mới. Trên mạng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ về cuộc sống và công việc mới của mình, giúp người hâm mộ có thể cập nhật thông tin về cuộc sống của cô.

Uehara Ai cũng tích cực rèn luyện sức khỏe bằng cách chăm đến phòng tập gym. Cô cho biết, việc tập gym đã giúp cô cảm thấy thoải mái hơn và thay đổi tâm tính. Ngoài ra, cô cũng cảnh báo người hâm mộ phải luôn cảnh giác và tránh rơi vào cái bẫy của những kẻ lừa đảo, đặc biệt là trong lĩnh vực tài chính.

Mới đây, Uehara Ai đã tiết lộ rằng cô đã bị lừa mất một khoản tiền lớn, ước tính khoảng 35-40 triệu yên. Đây là một tổn thất đáng kể đối với cô, người đã từng là một trong những ngôi sao hàng đầu của ngành công nghiệp phim người lớn Nhật Bản. Tuy nhiên, cô không để điều này làm ảnh hưởng đến cuộc sống của mình.

Hiện tại, Uehara Ai đang bận rộn với việc học một khóa về quản lý tài chính. Cô hy vọng sẽ có thể quản lý tài chính của mình một cách hiệu quả hơn và tránh những rủi ro không đáng có. Qua đó, cô cũng muốn gửi một thông điệp đến người hâm mộ về tầm quan trọng của việc quản lý tài chính và cảnh giác với những kẻ lừa đảo.

Qua những chia sẻ của Uehara Ai, người hâm mộ có thể thấy được sự mạnh mẽ và kiên cường của cô trong việc đối mặt với những thách thức trong cuộc sống. Từ một ngôi sao phim người lớn nổi tiếng, Uehara Ai đang từng bước xây dựng lại cuộc sống của mình và trở thành một hình tượng tích cực cho người hâm mộ.

Thông tin về Uehara Ai và cuộc sống của cô sau khi giải nghệ đã được chia sẻ rộng rãi trên các trang tin tức và mạng xã hội.

Ned’s Club, một không gian riêng biệt dành cho giới tinh hoa tại Washington DC, Mỹ, đã chính thức khai trương vào tháng 1 vừa qua, chỉ cách Nhà Trắng vài bước chân. Mặc dù không có bộ quy tắc cứng nhắc, câu lạc bộ này vẫn có những chuẩn mực hành vi ngầm hiểu mà các thành viên cần tuân theo để duy trì không khí thư giãn và riêng tư. Một trong số đó là tránh để ánh sáng màn hình laptop làm mất đi bầu không khí thư giãn.

Ông Gareth Banner, Giám đốc điều hành của The Ned, cho biết Ned’s Club là một phiên bản hiện đại và thoáng hơn của các không gian dành cho giới tinh hoa truyền thống tại Washington. “Chúng tôi không phải là thầy hiệu trưởng cầm sách luật đọc từng dòng. Nhưng chúng tôi sẽ nhẹ nhàng nhắc nhở nếu cần. Nơi này ưu tiên phép lịch sự hơn là luật lệ”, ông Banner nói.

Các thành viên của Ned’s Club bao gồm các chính trị gia, người nổi tiếng và những tên tuổi lớn trong khối tư nhân, những người sẵn sàng chi hàng nghìn USD để gia nhập. Một suất thành viên tiêu chuẩn có phí tham gia ban đầu 5.000 USD và phí thường niên 5.000 USD. Thành viên sáng lập giới hạn chỉ dành cho khách mời có giá lên đến 125.000 USD phí tham gia và 25.000 USD mỗi năm, tính đến tháng 7.

Các thành viên mới phải trải qua quy trình định hướng và tuân thủ một số quy tắc, chẳng hạn như không chụp ảnh. Một miếng dán nhỏ che camera điện thoại được phát cho khách như một cách nhắc nhở tế nhị. Ông Banner cho biết một trong những vi phạm phổ biến là khách mời đi kèm quá số lượng cho phép.

Khác với nhiều không gian cao cấp, Ned’s Club không áp dụng quy tắc về trang phục. Tuy nhiên, các thành viên vẫn được khuyến khích ăn mặc chỉn chu. “Chúng tôi không phải là WeWork. Nếu bạn mang laptop, tai nghe đến đây và định ngồi cả ngày làm việc, sẽ có người đến nhắc bạn rằng nơi này không dành cho mục đích đó”, ông Banner nói thêm.

Dù vẫn có khu vực riêng để check mail hoặc gặp đối tác, phần lớn thành viên đến Ned’s Club để thư giãn, giao lưu. Và nếu có một hành động tối kỵ, thì đó là nghe điện thoại trong nhà hàng. “Chỉ cần rút điện thoại ra và bắt đầu gọi, cuộc trò chuyện đó sẽ nhanh chóng bị chấm dứt”, ông Banner cảnh báo.

Ông cho biết bảo mật là yếu tố cốt lõi và là lý do đằng sau nhiều quy tắc. “Ngay khi nơi này không còn cảm giác riêng tư, thì chúng tôi không còn lý do để tồn tại”, ông Banner khẳng định.

Ned’s là dự án ‘con’ của chuỗi Soho House, hệ thống câu lạc bộ nổi tiếng toàn cầu, ban đầu ra đời như nơi tụ họp của nghệ sĩ, nhà văn và nhà làm phim tại London, Anh. Khi một tòa nhà ngân hàng từ thập niên 1920 ở khu tài chính London được rao bán, tỷ phú Ron Burkle đã biến nơi đây thành câu lạc bộ cao cấp dành riêng cho giới tài chính, chi hơn 200 triệu bảng để thiết kế lại không gian 250 phòng khách sạn, 8 nhà hàng, quầy bar, spa và khu tổ chức sự kiện.

Trong thế giới doanh nghiệp Mỹ, một xu hướng mới đang nổi lên: giấc ngủ không còn là kẻ thù của thành công, mà là một phần quan trọng trong chiến lược lãnh đạo. Các CEO hàng đầu đang dần bỏ đi quan niệm ‘ngủ ít mới thành công’ từng phổ biến ở Thung lũng Silicon hơn một thập kỷ trước.

Peter Barsoom, CEO của một công ty dược phẩm Mỹ, là một trong những người đã thay đổi quan điểm của mình về giấc ngủ. Với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc tại các công ty tài chính lớn như Morgan Stanley và Merrill Lynch, Barsoom từng tin rằng ngủ ít là chìa khóa để thành công. Anh chỉ ngủ ba tiếng mỗi ngày, dậy lúc 4h30 sáng để làm việc. Tuy nhiên, sau nhiều năm làm việc cường độ cao, Barsoom đã chuyển sang ‘ngủ kỹ’ như một chiến lược mới.

Hiện tại, Barsoom ngủ 6-8 tiếng mỗi đêm. ‘Phiên bản 22 tuổi của tôi chắc sẽ cười nhạo điều này’, ông nói, ‘Nhưng giờ tôi luôn ưu tiên giấc ngủ’. Thay đổi của Barsoom phản ánh xu hướng chung trong giới lãnh đạo doanh nghiệp Mỹ.

Theo báo cáo của tổ chức sức khỏe McKinsey Health Institute, ‘nền kinh tế giấc ngủ’ đã vượt 500 tỷ USD, khi người tiêu dùng chi mạnh cho thiết bị đeo tay, mặt nạ ngủ và nệm giá từ vài nghìn đến 20.000 USD. Khảo sát do Deloitte Mỹ công bố cũng cho thấy 41% người trưởng thành sẵn sàng bỏ tiền để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Daniel Ramsey, CEO công ty cung cấp nhân sự MyOutDesk, cũng đã thay đổi quan điểm của mình về giấc ngủ. Ông từng chạy theo phong trào ‘hustle porn’, đề cao làm việc không ngừng và coi ngủ là lãng phí. Tuy nhiên, giờ đây ông đã hiểu rằng đó không phải là cách để thành công lâu dài.

Ramsey theo dõi giấc ngủ hằng ngày và tập thói quen nghỉ ngơi đúng giờ. ‘Tôi muốn dẫn dắt chứ không kiểm soát. Tôi cần tỉnh táo để lắng nghe thay vì phản ứng. Khi ngủ đủ, mọi việc dễ dàng hơn’, ông nói.

Arianna Huffington, CEO công ty công nghệ hành vi Thrive, xem việc chuẩn bị cho giấc ngủ là ‘nghi thức thiêng liêng’. Bà bỏ điện thoại ngoài phòng, uống trà hoa cúc hoặc lavender và đọc sách trước khi ngủ.

Tom Pickett, CEO nền tảng sức khỏe tinh thần Headspace, coi giấc ngủ quan trọng như tập thể dục hay dự họp hội đồng quản trị. ‘Nếu giấc ngủ bị ảnh hưởng, mọi thứ khác cũng đi xuống’, ông nói.

Tỷ phú Jeff Bezos cũng khẳng định ông luôn ưu tiên ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm vì điều này giúp duy trì năng lượng, cải thiện khả năng tư duy và ra quyết định hiệu quả trong vai trò lãnh đạo.

Tiến sĩ Wendy Troxel, chuyên gia giấc ngủ tại RAND Corporation, cho biết thái độ của các CEO với giấc ngủ đã thay đổi rõ rệt từ đầu những năm 2000. Bà từng dành 10 năm đầu sự nghiệp để thuyết phục mọi người rằng ngủ là cần thiết.

‘Giờ thì ngược lại, ai muốn đạt hiệu suất cao đều phải đưa giấc ngủ vào chiến lược’, bà nói. Tuy nhiên, theo Troxel, ngủ lại là thách thức lớn với các lãnh đạo cấp cao, góp phần thúc đẩy sự bùng nổ của thị trường chăm sóc giấc ngủ.

Các nghiên cứu đã chứng minh ngủ sâu giúp cải thiện não bộ, tăng hiệu suất, ổn định cảm xúc và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm. ‘Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến phán đoán và ra quyết định’, Troxel nói.