Bạn đã bao giờ cảm thấy không thoải mái khi tập gym do đôi tay bị đau hoặc trượt khi cầm nắm thiết bị tập? Đó là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người tập gym, đặc biệt là khi mới bắt đầu. Tuy nhiên, có một giải …
fitness
-
-
Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam tổ chức khóa đào tạo thể hình và fitness tại TP HCM với gần 170 học viên. Chương trình cấp chứng chỉ HLV thể hình và fitness cấp 2 với đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm. Khoá học cung cấp …
-
Tôi đã từng nghĩ găng tay tập gym không quan trọng, nhưng sau khi thử thì tôi đã thay đổi suy nghĩ mãi mãi
bởi tripmapKhi bắt đầu hành trình tập gym, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng găng tay tập gym là một phần quan trọng của quá trình tập luyện. Tôi tin rằng chỉ cần một đôi giày thể thao và một chiếc quần áo tập phù hợp là đủ. Tuy nhiên, sau …
-
Làm thế nào để tập thể dục hiệu quả mà không bị đau tay với xà đơn và găng tay tập luyện?
bởi tripmapTập thể dục là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và thể hình. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề đau tay khi tập luyện với xà đơn. Điều này không chỉ làm giảm hiệu quả tập luyện mà còn có thể dẫn đến …