Ca sĩ, diễn viên Son Dam Bi chia sẻ cách giảm 10 kg sau sinh một tháng mà không dùng thuốc, không ăn kiêng khắc nghiệt. Cô tập thể dục nhẹ nhàng như pilates, ballet, đi bộ và điều chỉnh thói quen sinh hoạt.
Giảm cân sau sinh
-
-
Sau khi sinh con trai đầu lòng, Yến Xuân giảm gần nửa số cân tăng trong thai kỳ và tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng. Cô thường chơi với con và tập thể dục để cải thiện thể lực. Yến Xuân chia sẻ bí quyết có vóc …
-
Sau 2-3 tháng sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây bất ngờ với sắc vóc trẻ trung. Cô chia sẻ 5 bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh, gồm kiên nhẫn; ăn uống cân đối; tập luyện phù hợp; chăm sóc da và giấc ngủ; …