giảm cân

Diễn viên hài Kapil Sharma giảm 11kg trong 2 tháng bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng 21-21-2.

Cô gái Hồ Nam 1998 giảm 32kg, thay đổi hoàn toàn nhờ sự kiên trì và lối sống khoa học, tự tin hơn sau hành trình giảm cân.

Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng chế độ ăn kiêng với thực phẩm nguyên và giàu chất xơ, theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Tuy …

Người phụ nữ Thượng Hải giảm cân quá mức sau 12 năm dùng thuốc, hiện phải điều trị bằng phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng.

Nữ diễn viên Vân Trang giảm 24kg trong 3 tháng, về lại cân nặng trước khi sinh con thứ 4, cùng bạn thân Kha Ly – Thanh Trúc chụp ảnh đọ body.

Một bà mẹ 5 con ở Nhật đã giảm 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo nhờ chế độ ăn uống cân bằng 3 bữa mỗi ngày với tỷ lệ 2-1-1 (2 phần rau, 1 phần tinh bột, 1 phần đạm) và tích cực tập thể dục trong sinh hoạt …

Trong cuộc hành trình tìm kiếm một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, nhiều người thường tìm đến các phương pháp giảm mỡ và săn cơ hiện đại. Một trong những giải pháp được quan tâm gần đây là đai massage giảm mỡ, một thiết bị hỗ trợ giảm …

Sau một tháng ăn toàn thịt, tôi giảm gần 10kg, da cải thiện rõ rệt. Tôi không còn mệt mỏi, thay vào đó tràn đầy năng lượng, cảm giác như một người mới và có sức khỏe tốt hơn.

Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe. Cơ thể cần carbs như một nguồn năng lượng chính và thiếu nó có thể gây mệt mỏi, kém tập trung. Hạn chế carbs lâu dài có thể gây rối loạn tiêu …

Ca sĩ Kyo York giảm hơn 11kg trong 2 tháng, sở hữu cơ bụng săn chắc. Anh giảm cân để tự tin hơn khi hoạt động nghệ thuật. Trước đó, anh từng tăng cân và bị trầm cảm sau mất người thân, nhận nhiều bình luận không tốt.