giảm cân

Cựu thành viên nhóm SISTAR, Soyou, chia sẻ bí quyết giảm 10kg trong 6 tháng thông qua chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống. Cô tiết lộ việc tập trung vào món Cucumber Boat đơn giản, giàu nước và protein. Soyou nhấn mạnh thói quen ăn uống lành …

Elaine Crowley tiết lộ cách hình ảnh của cô bị sử dụng trong một trò lừa đảo giảm cân, lừa đảo người dân với số tiền hàng nghìn euro. Cô đã truy đuổi một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của cô bị …

Ca sĩ và diễn viên nổi tiếng Hong Kong Chung Hân Đồng đã giảm 12kg và lấy lại vóc dáng thon thả. Cô đạt được điều này thông qua thói quen ăn súp giàu protein trước bữa ăn chính cùng nhiều thói quen ăn uống khoa học khác. Bí quyết …

Gan nhiễm mỡ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Một số biểu hiện cảnh báo gồm tăng vòng bụng, mệt mỏi, đau vùng bụng trên bên phải, mụn trứng cá, buồn nôn và chán ăn. Điều trị bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm chất béo có hại, …

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con, tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện khoa học và chăm sóc sức khỏe tinh thần để có cơ thể khỏe mạnh, lâu dài.

Rối loạn lipid máu tăng do chế độ ăn không lành mạnh và thiếu vận động. Giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát mỡ máu. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tăng Khánh Chi tự tin khoe thân hình gợi cảm sau khi giảm 15kg, thu hút sự ngưỡng mộ của bạn bè và công chúng. Cô cao 1,7m, sở hữu đôi chân dài và đam mê bộ môn pickleball. Chồng cô, Quang Minh, thường xuyên ca ngợi vẻ đẹp của …

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, điều trị tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa, nên dùng dầu chịu nhiệt tốt …

Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo tiết lộ đã ăn kiêng chỉ 10 ngày sau sinh con. Việc này gây lo ngại về áp lực “lấy lại dáng nhanh chóng” đối với phụ nữ sau sinh. Các chuyên gia cảnh báo rằng giảm cân quá nhanh có thể ảnh hưởng sức …

Mặc dù quan trọng nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho vòng eo. Một số loại trái cây mùa hè chứa nhiều đường tự nhiên và calo, dễ gây tăng cân. Để tránh tăng cân, nên ăn trái cây điều độ, chọn loại có chỉ số GI …