Phan Như Thảo, vợ đại gia Đức An, sở hữu sắc vóc gợi cảm và thân hình ấn tượng. Cô gây ấn tượng với khả năng diện đồ đa dạng, phù hợp với cân nặng 80kg. Dù tăng 20kg so với thời giảm cân xuống 62kg, nữ doanh nhân vẫn …
giảm cân
-
-
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục – chủ yếu là tăng cơ, ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ cân bằng hormone, giảm cân; tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức.
-
Thiếu gia William Hiếu Nguyễn, con trai của tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn, vừa xuất hiện tại một sự kiện ở Roman Forum, Rome, Ý với vẻ ngoài ấn tượng. Hiếu Nguyễn đã giảm cân thành công, trông trưởng thành và chuẩn soái ca hơn trước. Instagram cá nhân của …
-
Chantelle Houghton giảm 24kg chỉ bằng cách hạn chế đường trong ăn uống. Sau giảm cân, cô tiếp tục phẫu thuật căng da và tận hưởng cuộc sống mới.
-
Bella Moro từng nặng 85kg và mắc chứng kháng insulin. Sau chuyến đi với chị gái đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Bella quyết định thay đổi cuộc đời. Một năm sau phẫu thuật, cô giảm 35kg, sinh con trai và trở thành CEO của MyCavoodle – công ty …
-
Đậu đen là thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú. Dưới đây là cách nấu đậu đen ngon và hiệu quả.
-
> Duy trì thói quen tốt, ăn chậm, tránh món ăn chiên rán, lên kế hoạch và nói chuyện với người thân là các mẹo giúp bạn hạn chế “nạp” quá nhiều thực phẩm vào cơ thể. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, ăn quá nhiều có thể dẫn đến …
-
> Sau Tết, tôi tăng cân do ăn nhiều và không vận động nên tập gym trở lại. Nhờ chuyên gia hướng dẫn chế độ ăn uống khi tập thể dục (Đồng, Hà Nội). Trả lời: Các chất dinh dưỡng có vai trò cung cấp năng lượng duy trì sức …
-
> TP HCMTừ môn võ thuật dành cho nam, boxing (đấm bốc) được nữ giới chọn tập luyện để giảm cân, cải thiện sức khỏe. Kết thúc công việc lúc 19h, Minh Châu (22 tuổi, ngụ quận 3), tranh thủ đến phòng tập boxing. Ba buổi trong tuần, vài tháng …
-
> MỹChuyên gia cho rằng cải thiện ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm cân, không nhất thiết phải tuân thủ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Một nghiên cứu quốc tế vào năm 2020 về 14 chế độ ăn kiêng trên tạp chí y khoa BMJ (Anh) …