Nữ diễn viên Lê Phương mới đây đã chia sẻ về chuyến du lịch đáng nhớ của gia đình tại Phú Quốc, một điểm đến nổi tiếng với cảnh quan tuyệt đẹp và không khí trong lành. Chuyến đi này được tài trợ bởi ông xã Trung Kiên, người luôn ủng hộ và muốn mang lại những trải nghiệm tuyệt vời cho gia đình nhỏ của mình.

Lê Phương đã bày tỏ sự hạnh phúc khi cả gia đình có thể tận hưởng mùa hè bên nhau trong một khung cảnh tuyệt đẹp. Cô ví mình như một ‘khối nghỉ mệt’ và cả gia đình là ‘khối nghỉ hè’ khi cùng nhau trải nghiệm những khoảnh khắc đáng nhớ. Đối với cô, được cùng người thân vui chơi là điều đẹp nhất trong đời, và chuyến đi này là một cơ hội tuyệt vời để họ reconnect và tạo ra những ký ức mới.

Trong ngày đầu tiên tại Phú Quốc, gia đình Lê Phương đã có trải nghiệm đáng nhớ khi chinh phục tuyến cáp treo vượt biển dài nhất thế giới. Cả nhà đã vô cùng phấn khích và hào hứng khi khám phá điểm đến mới này. Cô cũng đã ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ như lúc bố chụp ảnh cho mẹ và gửi cho ông xã Trung Kiên đang ở nhà, tạo ra một cảm giác ấm áp và gắn kết giữa các thành viên trong gia đình.

Lê Phương cho biết cả nhà đã chờ đợi chuyến đi này từ lâu và chỉ có thể thực hiện khi cô kết thúc vai diễn trong dự án truyền hình sắp tới. Việc sắp xếp thời gian và công việc để có thể cùng gia đình đi du lịch không phải dễ dàng, nhưng nó cũng cho thấy sự quan tâm và ưu tiên của cô đối với gia đình.

Những hình ảnh về gia đình Lê Phương tại Phú Quốc đã thu hút sự chú ý của khán giả, đặc biệt là khi Lê Phương và con gái được cho là thừa hưởng đôi chân dài và nhiều nét đẹp từ mẹ cô. Bố mẹ Lê Phương và hai con của cô đã có một chuyến bay từ TP HCM ra Phú Quốc và tận hưởng những khoảnh khắc thảnh thơi tại bể bơi trong khuôn viên resort. Không chỉ dừng lại ở đó, con trai lớn của Lê Phương, Cà Pháo, đã cao gần 1,8m ở tuổi 13, trong khi con gái bé Bông, 6 tuổi, chuẩn bị vào tiểu học, được Lê Phương ví như ‘cục sạc pin’ vì luôn mang lại năng lượng tích cực cho cô.

Thông qua chuyến đi này, Lê Phương và gia đình đã có thể tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên nhau, tạo ra những ký ức mới và recharges năng lượng cho cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng theo dõi và chiêm ngưỡng những khoảnh khắc đáng nhớ của gia đình Lê Phương tại Phú Quốc thông qua các bức ảnh và thông tin mới nhất về họ. Tìm hiểu thêm về các hoạt động tại Phú Quốc và lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn!

Kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian mà trẻ em thường có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn, dễ dẫn đến việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình tivi hoặc chơi trò chơi điện tử. Bên cạnh đó, trẻ cũng có xu hướng ăn nhiều đồ ăn nhẹ và đồ uống có đường hơn, ăn ít trái cây và rau hơn.

Để trẻ khỏe mạnh và năng động trong kỳ nghỉ hè, việc duy trì chế độ dinh dưỡng và khuyến khích trẻ vận động thường xuyên là vô cùng quan trọng.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho trẻ

Cha mẹ có thể chuẩn bị các bữa ăn và đồ ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ ở nhà. Thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh bằng trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein lành mạnh giúp trẻ có nhiều lựa chọn thực phẩm tốt hơn.

Bữa sáng quan trọng như thế nào

Bữa sáng cung cấp khoảng 1/3 chất dinh dưỡng chính mà trẻ cần cho sự tăng trưởng và phát triển. Ăn sáng giúp trẻ có điểm số tốt hơn, trí nhớ và sự tập trung tốt hơn. Một số ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh bao gồm trứng với bột ngô, ngũ cốc nguyên hạt với trái cây.

Lợi ích của bữa ăn gia đình

Trẻ em ăn cùng gia đình có xu hướng ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn. Bữa tối gia đình thường xuyên giúp giảm tỷ lệ trầm cảm, lo âu và rối loạn ăn uống ở trẻ.

Quản lý thời gian sử dụng màn hình

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ em từ 2-5 tuổi không nên dành quá 1 giờ mỗi ngày cho các chương trình truyền hình hoặc ứng dụng chất lượng cao. Giới hạn thời gian xem ti vi hoặc chơi trên điện thoại thông minh giúp trẻ có nhiều thời gian cho các hoạt động lành mạnh hơn.

Thói quen ngủ đều đặn cho trẻ

Trẻ em cần ngủ từ 9-11 giờ mỗi đêm. Giữ giờ đi ngủ cố định giúp trẻ có năng lượng để làm những việc giúp chúng khỏe mạnh.

Tạo thói quen lành mạnh cho kỳ nghỉ hè

Kỳ nghỉ hè là thời gian để khuyến khích các thói quen lành mạnh và tăng cường các hoạt động ngoài trời. Cha mẹ có thể đăng ký cho con tham gia trại hè, học bơi hoặc các câu lạc bộ thể thao ngoài trời.