Lối sống lành mạnh

Nội tạng động vật chứa nhiều dinh dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm kim loại nặng và chất độc, ảnh hưởng đến gan và thận. Người khỏe mạnh nên ăn dưới 100g nội tạng, 2 lần/tuần từ nguồn an toàn. Khám sức khỏe định kỳ và duy trì …

Trainer nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc …

Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với thân hình săn chắc và lối sống lành mạnh. Cô không chỉ nổi bật trên sàn catwalk mà còn thường xuyên tập thể thao, bao gồm pickleball, gym, yoga và múa cột, để duy trì vóc dáng chuẩn quốc tế và sức …

Du lịch nông thôn tại Nga đang phát triển mạnh với nhiều trải nghiệm hấp dẫn như du lịch trang trại, tham gia lễ hội nông nghiệp và thử sức với công việc cày ruộng. Các nhà đầu tư và chính phủ đang tập trung vào việc bảo tồn và …

“Để duy trì sức khỏe tim mạch, bác sĩ khuyến nghị bổ sung omega-3, magiê glycinat và vitamin D. Omega-3 hỗ trợ tế bào máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ cục máu đông. Magiê quan trọng cho tim mạch, cơ xương và não bộ. Vitamin D tăng cường miễn …

Peter Barsoom, Giám đốc điều hành một công ty dược phẩm ở Mỹ, đã thay đổi quan điểm của mình từ việc ‘ngủ ít để thành công’ sang tập trung vào ‘giấc ngủ chất lượng’ để đạt được thành công. Ông coi giấc ngủ là một yếu tố quan trọng …

Diễn viên, người mẫu, ca sĩ Vương Tình bị thủng giác mạc và bỏng nhẹ quanh mắt do quả trứng phát nổ trong lò vi sóng. Sự cố xảy ra khi áp suất trong trứng tăng cao đột ngột. Vương Tình nổi tiếng với lối sống lành mạnh, thuần chay, …