Lưu thông máu

Ăn thực phẩm cay có thể tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu. Nhưng ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư. Nên ăn vừa phải với chế độ cân bằng và cách chế biến an …

Ăn các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ hàng ngày giúp duy trì sức khỏe gan và thận, nhờ khả năng lợi tiểu, loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa nhiễm trùng.