Uống nước giúp thận khỏe mạnh như thế nào? bởi Linh 21 Tháng 9, 2025 Uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày giúp thận khỏe mạnh. Điều chỉnh lượng nước tùy theo cân nặng, hoạt động, khí hậu và tình trạng sức khỏe. Uống đủ nước giúp thận lọc chất thải hiệu quả.
