Phô mai – Suckhoexahoi.com

NuVi ra mắt sữa chua tiệt trùng phô mai Hokkaido Cheese hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ

Linh — Thu, 11 Sep 2025 02:26:08 +0000

NuVi chính thức giới thiệu dòng sản phẩm sữa chua tiệt trùng phô mai mang hương vị đặc trưng từ Hokkaido Cheese, nhằm mở rộng danh mục thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ. Sự kết hợp độc đáo giữa sữa chua mềm mịn và hương vị phô mai Hokkaido nổi tiếng của Nhật Bản tạo nên một sản phẩm với độ béo vừa phải và hương thơm tinh tế.

Sản phẩm sữa chua tiệt trùng phô mai vị Hokkaido Cheese của NuVi chứa hai chủng men lợi khuẩn cao cấp đến từ châu Âu, bao gồm Streptococcus Thermophilus và Lactobacillus Bulgaricus. Sự kết hợp này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho trẻ. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng bổ sung thêm Prebiotics, một loại chất xơ hòa tan hỗ trợ nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Hơn nữa, sự bổ sung Vitamin A và D3 không chỉ hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp hỗ trợ quá trình phát triển xương và chiều cao của trẻ khi kết hợp với Canxi và Kẽm.

Đáp ứng nhu cầu về một giải pháp bổ sung dinh dưỡng tiện lợi cho trẻ mỗi ngày, NuVi Sữa chua tiệt trùng phô mai vị Hokkaido Cheese được đóng gói dưới dạng hộp nhỏ với trọng lượng 55g, đóng theo lốc 4 hộp. Kích thước này vừa vặn với khẩu phần ăn của trẻ, đồng thời giúp cho việc mang theo trở nên dễ dàng hơn khi đi học, đi chơi hay tham gia các hoạt động ngoài trời.

Hiện tại, sản phẩm đã có mặt tại nhiều hệ thống bán lẻ trên toàn quốc. Điều này giúp người tiêu dùng dễ dàng tiếp cận và lựa chọn sản phẩm chất lượng cao cho con em mình. Với sự kết hợp giữa chất lượng dinh dưỡng, độ an toàn và tính tiện lợi, sữa chua NuVi đang ngày càng trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của các gia đình hiện đại trong hành trình nuôi con khỏe mạnh, cao lớn và thông minh.

Mediterranean Grazing Board – Món ăn chơi đầy màu sắc và hương vị

Linh — Tue, 12 Aug 2025 20:01:25 +0000

Ameera Muhammad, một đầu bếp nổi tiếng và vô địch mạng lưới thực phẩm, đã và đang sử dụng các loại trái cây và rau quả địa phương để tạo ra những món ăn ngon với phong cách toàn cầu. Những món ăn này không chỉ nổi bật những gì đang có mùa hiện tại mà còn thể hiện sự sáng tạo và tinh tế trong cách kết hợp nguyên liệu. Một trong những món ăn nổi bật của cô là bàn ăn Địa Trung Hải, một món ăn đa năng và bắt mắt.

This snackable, shareable board can be customized for crowds of any size.

Bàn ăn Địa Trung Hải của Ameera Muhammad là một món ăn lý tưởng cho bất kỳ dịp nào. Món ăn này bao gồm các loại rau, trái cây và phô mai, có thể được điều chỉnh để phục vụ cho một cặp đôi hoặc một đám đông. Khi chọn các thành phần, Ameera gợi ý nên chọn những loại có kích thước từ một đến ba miếng và sắp xếp chúng một cách nghệ thuật. Món ăn này vừa ngon với các loại nước chấm tự làm vừa ngon với các loại nước chấm mua sẵn.

Zucchini pulls double duty as “zoodles” in this pesto-flavored seafood dish.

Để tạo ra một bàn ăn Địa Trung Hải hoàn hảo, Ameera gợi ý một số nguyên liệu như phô mai dê, Gouda, Brie, pepper jack, cùng với các loại rau như cà rốt baby, cherry tomatoes, dưa chuột spears, ớt chuông nhiều màu, củ cải rainbow hoặc watermelon. Ngoài ra, các loại trái cây như figs tươi, Concord hoặc nho đỏ, mận hoặc nectarines, hạt lựu, mọng đen hoặc mọng đỏ cũng có thể được sử dụng. Các loại bánh quy hoặc gỏi như crackers có hạt, bánh mì Ý, pita chips cũng là những lựa chọn tuyệt vời.

Ameera cũng gợi ý một số loại nước chấm và dips để tăng thêm hương vị cho món ăn, bao gồm nước chấm yogurt củ dền, ranch dip, hummus tự làm, và mứt fig. Để thêm hương vị, kết cấu và màu sắc, các loại hạt hoặc ô liu ủ, ớt chuông rang, húng quế tươi, hoặc hoa ăn được có thể được sử dụng.

Một trong những công thức nổi bật của Ameera là Hummus kinh điển với sumac và muối biển hun khói. Món ăn này được làm từ đậu gà nấu chín, tahini, nước ép chanh, tỏi, và dầu ô liu, sau đó được trang trí với sumac và muối biển hun khói Maldon. Ameera cũng gợi ý một số mẹo để làm cho món ăn này trở nên đặc biệt, bao gồm việc thêm hai đến ba viên đá vào hỗn hợp để tạo độ kem.

Ngoài ra, Ameera cũng chia sẻ công thức làm nước chấm ranch tự làm lành mạnh, một phiên bản nhẹ hơn các loại nước chấm mua sẵn. Món ăn này được làm từ yogurt Hy Lạp, kem chua, nước ép chanh, bột tỏi, bột hành, và các loại thảo mộc tươi như dill và parsley.

Một món ăn khác của Ameera là nước chấm yogurt củ dền ngọt, một món ăn lý tưởng cho những người yêu thích hương vị của củ dền. Món ăn này được làm từ yogurt Hy Lạp, nước ép củ dền, và mật ong, sau đó được để trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.

Cuối cùng, Ameera cũng giới thiệu một món ăn khác là món zoodles zucchini với tôm nướng và cherry tomatoes. Món ăn này được làm từ tôm nướng, cherry tomatoes, và các ‘zoodles’ được tráng với pesto. Nếu không muốn ăn hải sản, Ameera gợi ý có thể thay thế bằng đậu gà, đậu trắng hoặc đậu phụ nướng.

Mạng lưới thực phẩm của Ameera Muhammad là một nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những ai yêu thích ẩm thực. Với các công thức và mẹo nấu ăn của mình, Ameera đã và đang giúp đỡ rất nhiều người trong việc tạo ra những món ăn ngon và bắt mắt.

Bảo Vệ Sức Khỏe Sau 50 Tuổi: Bổ Sung Protein và Habits Tốt

Linh — Sun, 27 Jul 2025 22:26:47 +0000

Khi con người bước vào độ tuổi 50, quá trình mất cơ tự nhiên bắt đầu tăng tốc, chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Huấn luyện viên cá nhân Leon Veal tại Mỹ cho rằng tình trạng mất cơ này có thể trở nên trầm trọng hơn nếu cơ thể không nhận đủ protein và các hoạt động thể chất giảm dần. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, cân bằng và phục hồi của cơ thể mà còn khiến việc vận động hàng ngày và duy trì sức khỏe lâu dài trở nên khó khăn hơn.

Những hoạt động nhẹ nhàng hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang hoặc giãn cơ cũng giúp cơ bắp vận động và các khớp xương chuyển động

May mắn thay, có một số thói quen hàng ngày có thể giúp ngăn chặn tình trạng mất cơ bắp sau tuổi 50. Một trong những cách hiệu quả nhất là bổ sung protein vào bữa ăn. Các chuyên gia khuyên rằng nên bổ sung thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, phô mai tươi, đậu, cá và thịt gà vào bữa ăn hàng ngày. Mục tiêu lý tưởng là tiêu thụ khoảng 15 đến 30 gram protein mỗi bữa ăn để giúp duy trì cơ bắp và sức khỏe tổng thể.

Ngoài protein, collagen – một loại protein có trong nước dùng xương và các chất bổ sung – cũng đóng vai trò quan trọng đối với người lớn tuổi. Nó giúp hỗ trợ độ đàn hồi của da và sức khỏe của khớp, từ đó giúp người cao tuổi duy trì sự linh hoạt và thoải mái trong các hoạt động hàng ngày.

Ăn uống cân bằng và lành mạnh cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe khi già đi. Chuyên gia Mackenzie Burgess khuyên rằng nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng với các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương như mận khô, rau lá xanh, sữa chua và cá hồi đóng hộp có xương. Những thực phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa mất xương mà còn cung cấp canxi và vitamin D, giúp duy trì xương chắc khỏe khi người ta già đi.

Vận động hàng ngày cũng mang lại hiệu quả lâu dài trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa mất cơ bắp. Huấn luyện viên Leon Veal nhấn mạnh sự kiên trì quan trọng hơn cường độ khi tập luyện. Những hoạt động nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang hoặc giãn cơ giúp cơ bắp vận động và các khớp xương chuyển động, từ đó duy trì sự linh hoạt và khỏe mạnh.

Tập luyện sức bền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức mạnh và sức khỏe xương khớp. Các bài tập thể hình như squat, chống đẩy hoặc tập với dây kháng lực từ 3-4 lần mỗi tuần có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Những bài tập này không chỉ giúp duy trì cơ bắp mà còn tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ chấn thương và các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác.

Cuối cùng, chú trọng giấc ngủ và sự phục hồi cũng quan trọng như chính các bài tập. Giấc ngủ và sự phục hồi thường bị bỏ qua, nhưng cơ bắp được tái tạo trong quá trình nghỉ ngơi. Một giấc ngủ ngon không chỉ hỗ trợ cân bằng hormone mà còn giúp ‘sửa chữa’ cơ bắp, từ đó giúp duy trì sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống.