6 Bí Quyết Ăn Uống Giúp Bạn Sống Thọ và Tránh Bệnh Tật bởi Linh 20 Tháng 8, 2025 Tăng tuổi thọ và phòng bệnh bằng chế độ ăn kiêng MediterAsian. 6 nguyên tắc cơ bản trong chế độ này bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày để giảm mỡ; ăn nhiều rau xanh và cây họ đậu; dùng dầu ô liu nguyên chất; tiêu thụ hải sản …
