Thủ môn người Tây Ban Nha, David De Gea, đã có một sự nghiệp đầy thăng trầm. Sau khi rời Manchester United, anh trải qua một năm không có CLB, khiến nhiều người nghĩ rằng sự nghiệp của anh đã kết thúc. Tuy nhiên, Fiorentina đã mở rộng vòng tay và chào đón anh đến Florence, và đó đã là một quyết định đúng đắn.

Ở Fiorentina, De Gea đã tìm lại được phong độ và cảm giác của một cầu thủ chuyên nghiệp. Trong một cuộc phỏng vấn cởi mở với tờ Cronache Di Spogliatoio, anh đã nhìn lại hành trình đã qua, những biến cố đã trải qua và những khoảnh khắc không thể nào quên trong sự nghiệp của mình.

De Gea đã nhắc đến Juan Mata, người đồng đội mà anh đã thi đấu cùng nhiều trận nhất trong sự nghiệp. Anh cũng nói về sự thay đổi trong bóng đá, nơi mà các cầu thủ trẻ hiện nay có thể cảm thấy mình là cầu thủ chuyên nghiệp hơn trước. Theo anh, sự thay đổi này không chỉ đến từ việc các cầu thủ trẻ có cơ hội ra sân nhiều hơn, mà còn đến từ việc họ có thể tiếp cận với nhiều nguồn thông tin và công cụ hỗ trợ hơn.

Sau 13 năm ở Manchester, De Gea cảm thấy mình cần dừng lại một chút. Anh đã từ chối nhiều lời mời từ nước Anh vì tình yêu với Manchester United, và cuối cùng anh đã chọn Fiorentina. De Gea cũng đã nói về những người bạn thân trong sự nghiệp, bao gồm Sergio Agüero, người đã ghi bàn thắng đau đớn vào lưới anh trong trận đấu quyết định chức vô địch Premier League.

Không chỉ nói về bóng đá, De Gea cũng đã chia sẻ về đam mê của mình với âm nhạc, cụ thể là rock và heavy metal. Anh cũng đã nói về đội eSports của mình, Rebels Gaming. Với De Gea, âm nhạc và game là hai cách giúp anh thư giãn và giải trí ngoài thời gian thi đấu.

De Gea cũng đã nhắc đến những người đã ảnh hưởng đến sự nghiệp của mình, bao gồm Sir Alex Ferguson, người đã đưa anh về Manchester United, và Eric Steele, HLV thủ môn người đã giúp anh phát triển kỹ năng. Những người này đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp De Gea trở thành một thủ môn hàng đầu thế giới.

Cuối cùng, De Gea đã nói về tương lai của mình, nơi anh muốn tiếp tục chơi bóng và duy trì phong độ cao. Anh đã gia hạn hợp đồng với Fiorentina đến 2028 và cảm thấy rất hạnh phúc ở CLB này. Với sự ủng hộ của Fiorentina và sự quyết tâm của bản thân, De Gea tự tin rằng anh sẽ có thể tiếp tục cống hiến cho bóng đá trong nhiều năm tới. Cronache Di Spogliatoio đã có một cuộc trò chuyện cởi mở và thú vị với De Gea, mang đến cho người hâm mộ một cái nhìn sâu sắc về cuộc sống và sự nghiệp của thủ môn người Tây Ban Nha này.

Một năm trước, người đàn ông như “chết lặng” giữa sân Bệnh viện K khi biết tin bản thân mắc ung thư thực quản giai đoạn hai. Ông là trụ cột gia đình, vì thế bị ung thư là một cú sốc khiến người bệnh suy sụp, tuyệt vọng. Tuy nhiên, thay vì chọn phác đồ hóa xạ trị, ông Sơn xin bác sĩ về nhà tự điều trị thuốc nam.

5 tháng sau, bệnh nhân nuốt nghẹn, thậm chí không còn ăn được cháo hay tiếp tục uống thuốc nam. Những cơn đau ngực liên tiếp hành hạ buộc ông quay lại viện kiểm tra.

Nhớ lại ca bệnh, bác sĩ Lê Văn Thành, làm việc ở Bệnh viện K, hiện công tác tại Bệnh viện Đại học Showa, Nhật Bản, nói vô cùng ám ảnh. Cầm kết quả phim chụp trên tay, vị bác sĩ lắc đầu thông báo khối u đã xâm lấn vào khí quản, gây rò thực quản – khí quản. Xét nghiệm đông máu của người bệnh bị rối loạn do thuốc nam, tiểu cầu giảm dưới 50.

“Lúc này, chúng tôi không thể can thiệp phẫu thuật để giúp bệnh nhân ăn uống bình thường được”, ông Thành nói.

Trường hợp khác, nam, 48 tuổi, mắc u thực quản, không ăn uống được, kiên quyết dùng thuốc cổ truyền. Trước đó, bác sĩ thuyết phục người bệnh phẫu thuật mở đường ăn, thông dạ dày thì mới uống được thuốc nam (theo mong muốn gia đình). Nhưng, người thân và bệnh nhân kiên quyết không động dao kéo và xin về.

Đây chỉ là hai trong nhiều trường hợp xin về nhà chữa ung thư bằng thuốc nam hoặc thực phẩm chức năng trong khi họ vẫn có cơ hội điều trị bằng phương pháp Tây y. Theo bác sĩ Thành, tình trạng nhiều người bệnh bỏ điều trị, không tin tưởng phác đồ, đặt cược vào thuốc nam chữa ung thư ngày càng phổ biến.

“Nhiều trường hợp sau điều trị thuốc nam thì di căn nặng, vỡ u, không còn khả năng phẫu thuật, chỉ có thể điều trị giảm đau, kéo dài sự sống”, bác sĩ nói, thêm rằng tự ý bỏ điều trị, xin về uống thuốc nam là đánh bạc với sinh mệnh.

Giải thích hiện tượng trên, bác sĩ Thành cho rằng hầu hết trường hợp do thiếu hiểu biết, trình độ văn hóa hạn chế. Nhiều người nghi ngờ y học hiện đại, luôn nghĩ ung thư là án tử, không thể chữa khỏi, nên họ về nhà tìm các biện pháp khác.

Ngoài ra, bệnh nhân ung thư thường bị lôi kéo, dụ dỗ từ các “lang băm” trên mạng xã hội hoặc tại nơi sinh sống. Bác sĩ Hà Hải Nam, Phó trưởng Khoa Ngoại 1, Bệnh viện K, cho biết không ai dễ dàng chấp nhận việc bản thân bị ung thư. Do đó, khi nghe thầy lang nói những câu như “nhà tôi ba đời làm nghề, chỉ cân bốc cân thuốc là khỏi”, người bệnh vẫn tin tưởng hơn, thay vì phải nghe câu nói từ bác sĩ như “tôi sẽ mổ nhưng không dám khẳng định có thể khỏi bệnh”.

“Lời nói thật không đáp ứng được kỳ vọng của bệnh nhân, nên nhiều người không đặt niềm tin vào y học”, ông Nam nói.

Chưa kể, điều trị ung thư rất tốn kém, nhất là khi sử dụng các thuốc mới, như thuốc đích và thuốc miễn dịch, còn thuốc nam lại rẻ và tiện, chỉ mất vài trăm nghìn có thể dùng cả tháng.

“Đây là hành vi kinh doanh trên niềm tin của bệnh nhân và người nhà, khiến bệnh nhân bỏ lỡ cơ hội vàng, đáng bị lên án”, bác sĩ Nam nói.

Tương tự, bác sĩ Thành cho rằng việc bệnh nhân tự ý bỏ về là mối nguy lớn, làm tăng nguy cơ tử vong. Nghiên cứu của giáo sư Skyler Johnson, Đại học Yale, Mỹ, cho thấy nguy cơ tử vong ở những bệnh nhân điều trị ung thư bằng khí công, yoga, châm cứu, ăn kiêng, ngồi thiền, thảo dược cao gấp 5 lần, trong vòng 5 năm kể từ khi phát hiện bệnh, so với người được chữa trị bằng các phương pháp đã được khoa học chứng minh như phẫu thuật, xạ, hóa trị, miễn dịch học và hormone.

Mặt khác, điều trị ung thư ở giai đoạn càng muộn, càng tốn kém tiền bạc và mệt mỏi tinh thần. Ví dụ, với ung thư thực quản giai đoạn sớm, bệnh nhân có thể chỉ cần cắt u qua nội soi, nằm viện từ một đến hai ngày. Trong khi ở giai đoạn tiến triển, người bệnh phải phẫu thuật cắt thực quản, hóa chất, xạ trị. Thời gian điều trị dài và chi phí cao hơn rất nhiều. Lúc này, người bệnh dễ lo lắng, trầm cảm, sa sút tinh thần.

Ngoài ra, khi bệnh nhân lựa chọn dùng thuốc nam, bác sĩ không thể can thiệp. Chỉ khi u to lên, người bệnh mới quay lại viện. Một số loại ung thư phát triển chậm, khối u có thể không thay đổi nhiều, khiến họ lầm tưởng thuốc nam “có hiệu quả” nên tiếp tục dùng. Cho đến khi bệnh nhân đau, suy kiệt, xuất hiện biến chứng, họ mới quay lại bệnh viện thì đã quá muộn.

Hơn nữa, nhiều loại thuốc nam không rõ nguồn gốc, không đảm bảo an toàn trong quá trình chế biến và bảo quản, có thể tiềm ẩn chứa đựng độc tố hoặc mầm bệnh. Trên thực tế, các bác sĩ chưa gặp người chữa khỏi nhờ thuốc nam.

Trên thực tế, bác sĩ Thành cho rằng một số nghiên cứu cho thấy thuốc cổ truyền có thể giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe sau điều trị ung thư, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, đến nay, các phương pháp chữa bệnh “không chính thống” đã được chứng minh không thể thay thế y học hiện đại trong khám, chữa bệnh, nhất là trong điều trị ung thư.

Bác sĩ khuyến cáo người dân không nên phủ nhận vai trò của y học hiện đại, sợ “đụng dao kéo”, đặt cược sức khỏe và tính mạng vào thuốc nam, với hy vọng “khỏi bệnh”.

“Bệnh nhân không nên tin vào những lời quảng cáo, đồn thổi, chia sẻ trên mạng xã hội để làm theo, tránh tiền mất tật mang, lỡ mất thời gian vàng điều trị, khiến ung thư chuyển sang giai đoạn muộn hơn, thậm chí đã quá muộn, khó cứu chữa”, ông Nam cho hay.

Minh An

*Tên nhân vật được thay đổi

Gần Tết, chị Loan tìm hiểu gói chăm sóc da tại cơ sở thẩm mỹ, giá vài chục triệu đồng và phải theo liệu trình dài. Cuối cùng, chị lên mạng mua kem làm trắng da cấp tốc để tiết kiệm thời gian và kinh tế.

Sau 5 ngày dùng, chị bị ngứa, sẩn đỏ tại vùng thoa kem. Người bán hàng giải thích là do da nhạy cảm, “từ từ da quen với thuốc thì sẽ hết”. Tuy nhiên, vết sẩn đỏ nặng hơn, nổi hồng ban, mụn nước rỉ dịch vàng, ngứa nhiều vùng mặt – cổ, sưng phù mặt, nhất là mắt, chị đến Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện đại học Y dược TP HCM, khám hồi đầu tháng 1.

Bác sĩ Trần Ngọc Khánh Nam chẩn đoán bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc dị ứng do dùng thuốc không rõ nguồn gốc. Bác sĩ yêu cầu dừng tất cả mỹ phẩm đang sử dụng, kết hợp điều trị với các thuốc kháng viêm, kháng sinh bôi và thuốc chống dị ứng. Sau hơn một tuần điều trị, các triệu chứng giảm 90%, bệnh nhân thoa thêm kem dưỡng ẩm, làm dịu da.

Bác sĩ Nam cho biết hơn một tháng nay, nhu cầu làm đẹp đón Tết tăng cao, trong đó liệu trình chăm sóc da ngắn ngày được quan tâm và lựa chọn. Nguyên nhân xuất phát từ nhu cầu và tâm lý “một năm có một ngày Tết”, mọi người muốn có diện mạo đẹp để du xuân, gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, nhiều người muốn làm đẹp cấp tốc đã lên mạng tìm thuốc, kem tẩy trắng da để nhanh “lột xác”.

Theo bác sĩ Nam, các kem tẩy trắng da cấp tốc tại nhà thường không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Thành phần kem này chứa corticosteroids, hydroquinone, thủy ngân, có thể kèm thêm một số chất gây bong lột da. Corticosteroids có thể gây teo da, rạn da, viêm da tiếp xúc, mụn trứng cá, còn hydroquinone gây tăng sắc tố màu xanh đen. Ngoài ra, thủy ngân gây các triệu chứng ngộ độc toàn thân như mệt mỏi, chán ăn, sưng ngón chân, mắt cá chân, phù quanh mắt, tổn thương thận.

Bên cạnh đó, sử dụng hóa chất để lột tẩy thực chất là bóc đi lớp sừng ngoài cùng và cả những nhân tố bảo vệ da. Lúc này, bạn cảm thấy da trắng tức thì, song lâu dần, da sẽ mỏng và yếu, bong tróc, nổi mụn, phát ban.

Thông thường, làn da bị tổn thương do lột tẩy có thể điều trị để hồi phục từ từ, tùy thuộc vào mức độ tổn thương da ban đầu và sự tuân thủ điều trị của người bệnh.

Phương pháp điều trị bao gồm sử dụng các loại thuốc giúp làm dịu da, giảm kích ứng, phục hồi hàng rào bảo vệ da. Khi da ổn định, bác sĩ có thể can thiệp bằng các thủ thuật khác như điện di, tiêm vi điểm dưỡng, laser factional giúp trẻ hóa, tăng sinh collagen hồi phục da…

Để giảm thiểu tác hại với làn da dịp Tết, bạn nên thoa kem chống nắng thường xuyên và đúng cách, tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ vào cuối ngày, tẩy da chết hai lần một tuần.

Khi du lịch, nên mặc áo quần dài tay, sử dụng nón rộng vành, ô che tối màu để hạn chế tiếp xúc nắng. Đối với những vùng khí hậu lạnh, việc thoa kem dưỡng ẩm cũng rất cần thiết để hạn chế khô da.

Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt uống nhiều nước. Hạn chế thức uống có ga và cồn, thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ. Tập thể dục đều đặn và không thức quá khuya.

Các chuyên gia khuyến cáo làm đẹp cần có thời gian, không đại tu nhan sắc cấp tốc và dùng dịch vụ kém chất lượng hoặc mua sản phẩm trôi nổi trên mạng. Nếu muốn tái tạo làn da, nên đến cơ sở y tế và thẩm mỹ uy tín để kiểm soát nồng độ acid phù hợp với từng loại da, từng loại bệnh lý, hạn chế tác dụng phụ.

Minh An

Sau Tết, thời tiết chuyển sang mưa phùn, ẩm, tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển mạnh, chức năng đề kháng của cơ thể bị suy giảm nên dễ mắc bệnh hô hấp. Trẻ em, người già, người có bệnh lý nền, suy giảm miễn dịch, hệ hô hấp còn yếu có nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, bệnh đường hô hấp, tiêu chảy… cao hơn.

PGS TS Phan Thu Phương, Giám đốc Trung tâm Hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai, tư vấn một số cách phòng bệnh.

Tiêm phòng vaccine

Biện pháp quan trọng nhất để phòng các bệnh đường hô hấp là tiêm phòng vaccine đầy đủ, gồm vaccine Covid và các loại vaccine phòng bệnh hô hấp, như vaccine cúm, vaccine phế cầu.

Giữ khoảng cách với người bệnh

Sau Tết, người dân đổ xô tham dự nhiều lễ hội, đền, chùa. Trong không gian đông đúc, không đủ thông gió cũng là yếu tố nguy cơ gây nhiễm khuẩn hô hấp cao hơn. Do đó, bạn cần tránh không gian kín, đông đúc và tiếp xúc gần. Hạn chế tiếp xúc với người có biểu hiện ho, sốt.

Đeo khẩu trang

Đảm bảo khẩu trang che mũi, miệng và cằm. Rửa tay sạch sẽ trước khi đeo, sau khi tháo ra và khi chạm vào khẩu trang. Khi bạn tháo khẩu trang, để vào túi nilon sạch, giặt hàng ngày nếu là khẩu trang vải hoặc vứt vào thùng rác nếu là khẩu trang y tế.

Giữ vệ sinh, sát khuẩn tay

Thường xuyên rửa tay sạch sẽ bằng dung dịch sát khuẩn có cồn hoặc bằng xà phòng và nước.

Rửa tay sau khi trở về từ nơi công cộng, trước và sau khi ăn uống, trước khi chuẩn bị thức ăn, sau khi xì mũi, ho, hay chạm vào động vật, sau khi thay tã lót cho em bé, xử lý rác thải, đi vệ sinh.

Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi

Chú ý che miệng và mũi của bạn bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng ngay lập tức và rửa tay thường xuyên.

Tuân thủ vệ sinh đường hô hấp cũng như các quy định kiểm soát nhiễm khuẩn, bạn sẽ bảo vệ những người xung quanh khỏi virus gây bệnh hô hấp như cúm và Covid-19.

Chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục hợp lý

Bạn cần đảm bảo chế độ ăn khoa học, đủ chất để tăng cường đề kháng. Nên ăn cân đối các nhóm dưỡng chất như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không ăn tiết canh, không sử dụng gia cầm, động vật ốm chết và không rõ nguồn gốc để chế biến thực phẩm.

Minh An

Theo PGS. TS. Hoàng Bùi Hải, Trưởng khoa Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, tình trạng gián đoạn đột ngột hoạt động bơm máu bình thường của tim làm ngừng trệ dòng máu tới các cơ quan gọi là ngừng tuần hoàn (ngừng tim ngừng thở), tỷ lệ tử vong 80-90% hoặc tổn thương não vĩnh viễn chỉ trong vài phút.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, cứ 10 người ngưng tim ngoài bệnh viện thì khoảng 9 người tử vong.

Ngừng tuần hoàn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, cả những người chưa bao giờ phát hiện bệnh tim mạch trước đây. Nếu được nhận biết sớm và tích cực cấp cứu đúng cách, bệnh nhân vẫn có thể giữ được mạng sống và bảo tồn các chức năng thần kinh về sau, theo bác sĩ.

Ba dấu hiệu sớm để phát hiện một người ngừng tuần hoàn là đột ngột mất ý thức; ngừng thở hoặc thở ngáp; không có dấu hiệu mạch lớn đập (mạch cảnh ở cổ và mạch bẹn). Một số biểu hiện khác như đau tức ngực, khó thở, mệt thỉu, hồi hộp, đánh trống ngực. Tuy nhiên, ngừng tuần hoàn đột ngột có thể xảy ra mà không có bất kỳ dấu hiệu báo trước nào.

Theo bác sĩ, cấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng, hạn chế tổn thương. Nhiều trường hợp ngừng tuần hoàn từ nhà hoặc ngừng tuần hoàn trên đường vận chuyển đến bệnh viện, được cấp cứu hiệu quả, qua nguy kịch.

Như một sản phụ ngừng tim ngừng thở đã được các y bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu ép tim liên tục trong 120 phút, tháng 4/2022. Bệnh nhân được cứu sống, ra viện sau hai tuần điều trị hồi sức tích cực, não không bị ảnh hưởng. Tháng 10/2022, bác sĩ nam, 62 tuổi, đang làm việc thì bị nhồi máu cơ tim cấp, ngưng tim, ngưng thở tổng cộng 90 phút. Ông được đội cấp cứu đi cùng ép tim ngoài lồng ngực liên tục, sau đó cũng thoát nguy kịch.

Ngày 29/10/2022, tại Itaewon, Hàn Quốc, xảy ra thảm kịch giẫm đạp khiến ít nhất 151 người chết. Trong nhiều video ghi lại hiện trường, người ta hình thấy hình ảnh các nạn nhân được nhân viên cấp cứu ép ngực để hồi sức tim phổi, cứu sống họ.

Tuy nhiên, nhiều trường hợp ngưng tim không được cấp cứu kịp thời nên không qua khỏi. Như trường hợp bệnh nhi 3 tuổi, ở Quảng Ngãi, bị hóc hạt bí, đã được điều trị ổn định tại viện, hôm 26/1. Sau đó, gia đình tự ý đưa bé về nhà, 4 giờ sau trở lại bệnh viện thì mạch cổ không bắt được, toàn thân tím tái, lồng ngực không di động, đồng tử giãn, bụng chướng, ngưng thở, ngưng tim ngoại viện không rõ nguyên nhân.

Bác sĩ khuyên khi phát hiện người bị ngừng tuần hoàn, bạn cần gọi to để tìm sự giúp đỡ của người khác. Hãy thông báo rằng có người bị ngừng tim và nhờ người gọi điện ngay cho đơn vị cấp cứu ngoại viện hoặc nhân viên y tế gần nhất. Nên nói rõ tình trạng bệnh nhân để có hỗ trợ ngay lập tức.

Tiếp theo, tiến hành ép tim ngoài lồng ngực với nguyên tắc ép nhanh, ép mạnh và hạn chế gián đoạn trong quá trình thực hiện. Lưu ý, đặt nạn nhân nằm ngửa trên nền cứng; đặt hai tay của mình vào giữa ngực nạn nhân, ở vị trí 1/3 dưới xương ức. Sau đó nhanh chóng ép vào ngực với tốc độ 100-120 lần mỗi phút, độ sâu mỗi lần ép tim khoảng 5 cm, để cho lồng ngực của nạn nhân nảy lên hết sau mỗi lần ép tim. Bạn nên ép tim liên tục, hạn chế gián đoạn cho đến khi thấy nạn nhân có dấu hiệu bắt đầu thở hoặc khi nhân viên y tế 115 đến. Nếu có nhiều người giúp đỡ thì thay phiên nhau ép tim cho nạn nhân mỗi 2 phút.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nếu chưa được đào tạo bài bản, hãy ép tim cho đến khi nạn nhân có dấu hiệu cử động hoặc nhân viên y tế đến cấp cứu.

Bạn có thể dùng máy khử rung tim tự động (AED), thường có sẵn ở sân bay, nhà ga, bệnh viện, và làm theo hướng dẫn bằng giọng nói. Tiếp tục ép tim trong khi máy khử rung tim đang sạc. Bác sĩ sẽ kết hợp thêm nhiều phương pháp khác như dùng thêm thuốc trợ tim, vận mạch, sốc điện…

Video ép tim ngoài lồng ngực

Phòng tránh ngừng tuần hoàn đột ngột

Ngừng tuần hoàn đột ngột thường liên quan đến bệnh lý tim mạch, phổi, thần kinh, tai nạn, ngộ độc…. Do đó, người dân cần phải kiểm soát các yếu tố nguy cơ, khống chế tốt các bệnh nền, khám sức khỏe định kỳ để phát hiện một số bất thường tiềm tàng…

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành, đột quỵ như bỏ hút thuốc lá; điều trị tăng huyết áp (cơ bản quanh 120/80 mmHg), rối loạn lipid máu; kiểm soát cân nặng; kiểm soát tốt đường huyết, tăng cường vận động.

Các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ ngừng tuần hoàn đột ngột như sử dụng ma túy hoặc các chất gây nghiện, bệnh thận mạn tính. Người khỏe mạnh cần đi khám định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh và điều trị.

Khi đột ngột có các biểu hiện đau ngực, đánh trống ngực, nhịp tim nhanh hoặc không đều, khò khè không giải thích được, khó thở, có cơn ngất hoặc thỉu, chóng mặt… cũng cần đi khám sớm.

Minh An

Bác sĩ Lê Minh Châu, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết những ngày cận Tết, trời lạnh và độ ẩm không khí giảm, da có xu hướng hướng khô hơn và sần sùi hơn. Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào cùng với việc thay đổi giờ sinh hoạt (thức khuya) ngày Tết rất dễ gây mụn. Sợ mất Tết, nhiều người tự ý nặn, cạy mụn khiến mụn sưng, viêm hơn. Một số chị em đến kỳ kinh nguyệt đúng dịp Tết nên da dễ lên mụn hơn do thay đổi nội tiết.

Bác sĩ khuyến cáo, khi da nổi mụn cần tuân thủ các bước vệ sinh da và hạn chế trang điểm. Việc trang điểm đậm và giữ lớp trang điểm lâu trên mặt càng khiến đỏ da, kích ứng, sưng mụn. Nếu phải trang điểm, bạn nên dán các miếng dán có hydrocolloid để giúp mụn giảm sưng viêm và hạn chế kem che khuyết điểm làm mụn nặng hơn. Quá trình tẩy trang và lựa chọn sản phẩm trang điểm phải cần được lưu ý nhiều hơn. Nên hiểu rõ làn da mình, lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, không nên thử dùng sản phẩm mới trong thời gian này.

Ngoài ra, với mỹ phẩm đang dùng, nên lưu ý hạn sử dụng sau mở nắp, lựa chọn loại tẩy trang phù hợp. Đối với mỹ phẩm có độ lì nhiều hay chống thấm nước, nên dùng tẩy trang dạng dầu và nhũ hóa kỹ càng để làm sạch lớp trang điểm một cách tối ưu.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi với lượng vừa đủ. Người bị mụn trứng cá nhẹ nên chọn sữa rửa mặt dạng gel, toner có acid alpha hydroxy (như acid glycolic) hoặc acid salicylic. Dùng nước ấm vừa phải, không quá nóng hay lạnh, sau đó làm khô da với khăn cotton mềm, tránh chà xát làm tổn thương da. Nếu da khô và sần sùi nhiều, bạn nên sử dụng dạng kem hơn là lotion hay gel.

Khi lên mụn, nên uống nhiều nước, hạn chế uống đồ ngọt, thức uống có cồn và caffeine. Giảm ăn đồ chiên xào, dầu mỡ, ngủ sớm, chống nắng đầy đủ khi đi ra ngoài. Duy trì chế độ ăn lành mạnh, giàu rau xanh trái cây, uống đủ nước. Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột, chất béo, nhiều đường… trong những ngày Tết, tránh nguy cơ tăng tiết bã nhờn dẫn đến bùng phát mụn.

Nghỉ ngơi hợp lý, có giấc ngủ đêm đầy đủ. Tránh stress, thử tập thể dục, thiền hoặc các hình thức thư giãn khác để không bị căng thẳng.

Nếu làn da bị thâm sạm, kích ứng hay nổi mụn nhiều, nên đến bác sĩ da liễu để tư vấn về cách giải quyết phù hợp cho từng tình trạng da. Tuyệt đối không lột da bằng hóa chất mạnh, lăn kim hay tái tạo da sâu bằng laser tại cơ sở không an toàn.

Minh An

Bác sĩ Hà Hải Nam, Phó trưởng Khoa Ngoại bụng 1, Bệnh viện K (Hà Nội), cho biết đau dạ dày là tình trạng tổn thương, viêm nhiễm bên trong niêm mạc dạ dày. Dấu hiệu thường gặp là những cơn đau ở vùng thượng vị kèm tình trạng chán ăn, ợ chua, buồn nôn.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng phổ biến nhất là do viêm loét, nhiễm khuẩn HP, lạm dụng thuốc…, và ngày càng phổ biến trong nhóm làm việc văn phòng vốn ngồi nhiều, ít vận động. Nếu không điều trị, bệnh có nguy cơ tiến triển thành ung thư dạ dày.

Bác sĩ Nam đưa ra 9 lý do, cụ thể:

Ăn uống không đúng giờ.

Do bận rộn cùng thói quen dậy muộn, nhiều người bỏ qua bữa sáng. Nhiều người ăn trưa lúc 13h đến 14h chiều, buổi tối lại ăn muộn và ăn nhiều. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể không theo nhịp sinh học bình thường là sáng và trưa ăn nhiều, tối ăn ít. Dịch vị dạ dày (acid HCl) tiết ra quá mức sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Ăn quá nhanh

Do giờ nghỉ trưa ngắn, nhiều người lại ăn trưa muộn, ăn nhanh, nhai không kỹ. Lúc này, thức ăn xuống dạ dày vẫn ở dạng thô, chưa được trộn đều với men tiêu hóa trong nước bọt, làm tăng gánh nặng cho dạ dày, dịch dạ dày phải tiết nhiều hơn để tiêu hóa. Đây là nguyên nhân của những cơn đau dạ dày cấp tính.

Không rửa tay trước khi ăn

Trong môi trường công sở, bàn làm việc, bàn phím, con chuột, tay nắm cửa…. đều là những ổ vi khuẩn lớn. Nếu không có thói quen rửa tay trước khi ăn, vi khuẩn dễ dàng tấn công khiến dân văn phòng dễ mắc các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày.

Vừa ăn vừa làm việc khác

Đây là thói quen phổ biến của các bạn làm việc văn phòng. Bàn làm việc biến thành bàn ăn, vừa ăn vừa nhìn máy tính, lướt Facebook, đọc báo… khiến não phải xử lý quá nhiều thứ, quá trình tiêu hóa không thông suốt, dạ dày phải tiết nhiều acid hơn, co bóp chậm, lâu hơn, dần dẫn tới tình trạng viêm loét.

Ăn xong nằm nghỉ ngay

Đa số mọi người làm việc bận rộn, giờ nghỉ ít nên ăn xong thường ngủ ngay tại bàn khiến lưu thông máu tới ruột kém đi. Thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ gây đầy hơi, chướng bụng, gây những bệnh dạ dày, bệnh đường ruột.

Lạm dụng cà phê, trà đặc

Đây là thức uống quen thuộc giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung. Nhiều người có thể uống 3-4 cốc cà phê hoặc trà đặc một ngày. Trà đặc có nhiều tanin, khiến cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Bên cạnh đó, trà đặc còn gây mất ngủ, khiến acid dạ dày tăng cao, lâu ngày dẫn đến viêm dạ dày. Người bệnh đau dạ dày uống cà phê vào sẽ làm tăng tiết acid và dịch dạ dày, khiến các vết viêm loét ngày càng lan rộng, thậm chí gây xuất huyết dạ dày.

Ngồi lâu một chỗ, ít vận động

Ngồi liên tục nhiều giờ mà không đứng dậy khiến nhu động dạ dày – ruột giảm, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm, cơ thể mệt mỏi, tăng nguy cơ béo phì và tăng áp lực lên dạ dày, dẫn tới đau. Nhiều người bị đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi, ợ chua, đau tức, nóng rát dạ dày khó chịu, ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống.

Hút thuốc, uống rượu bia

Nhóm này thường xuyên hút thuốc, nhậu hàng giờ, gây tổn thương dạ dày. Rượu sau khi vào dạ dày, tiếp xúc với các enzym sẽ chuyến hóa thành chất gây hại. Rượu còn là dung môi để đưa các chất độc hại từ thuốc lá thấm sâu vào cơ thể thông qua các cơ quan hô hấp, tiêu hóa, gan mật, tiết niệu…

Căng thẳng, áp lực kéo dài

Việc tăng ca thường xuyên, làm việc với áp lực phải chạy deadline, doanh số gây tâm lý căng thẳng, khiến các hormone từ tuyến yên sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều acid hơn, đồng thời suy giảm miễn dịch tại chỗ, gây tổn thương niêm mạc dạ dày, hình thành các vùng viêm loét.

Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên thiết lập lại thời gian, công việc để chăm sóc sức khỏe. Nên ăn nhiều rau, củ, quả và hạn chế thực phẩm gây hại dạ dày như cà phê, chất kích thích, món ăn cay, nóng… Người có bệnh dạ dày nên có chế độ ăn khắt khe hơn, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày giúp dạ dày hoạt động hiệu quả, tránh quá tải. Nên ăn chậm, cắt thức ăn thành miếng nhỏ cũng khắc phục triệu chứng ợ chua. Mọi người dành thời gian từ 30 phút đến một tiếng mỗi ngày để tập luyện, giảm béo, cải thiện đời sống tinh thần.

Minh An