Rau củ

3 món canh giúp thải độc gan, ổn định men gan hiệu quả chỉ từ các loại rau củ quen thuộc.

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều chất như anthocyanin, lutein, zeaxanthin, beta-carotene giúp chống viêm, trung hòa gốc tự do và cải thiện sức …

Đầu bếp nổi tiếng Ameera Muhammad, vô địch mạng lưới thực phẩm, sử dụng trái cây và rau địa phương để tạo ra những món ăn ngon với phong cách toàn cầu. Mâm Grazing Địa Trung Hải là một món ăn đa năng gồm các loại rau, trái cây và …