Bộ đội Biên phòng đã triển khai nhiệm vụ hậu cần và đời sống cho cán bộ, chiến sĩ ở các vị trí biên giới. Trong quá trình triển khai, họ đối mặt với khó khăn do biến động thị trường, thiên tai và dịch bệnh. Tuy nhiên, với sự …
rau xanh
-
-
Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm, đang trở thành xu hướng mới tại Mỹ. Các nguyên liệu chính như dầu ô liu, cá béo, rau xanh đậm màu và các loại hạt, giúp chống viêm, cung cấp chất béo tốt và chất xơ.
-
5 loại rau xanh tốt cho đường huyết, giúp giảm chỉ số đường huyết hiệu quả. Sử dụng thường xuyên mà không gây tác dụng phụ.
-
> Chia nhiều bữa nhỏ với nguyên tắc ăn ngược quy trình là món rau trước mới đến cơm, thịt cá để nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cân hiệu quả. Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khuyên như trên và nhìn nhận sau những …