Khả năng có con của chị Hòa, 32 tuổi, bị ảnh hưởng do tình trạng suy giảm dự trữ buồng trứng sớm. Kết quả xét nghiệm chỉ số AMH (Anti-Müllerian hormone) của chị chỉ còn 0,384 ng/ml. Sau khi được tư vấn và chẩn đoán bởi bác sĩ Phùng Huy Tuân tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, chị Hòa đã quyết định thực hiện phương pháp gom trứng tích lũy trong 3 chu kỳ để tăng cơ hội có con.

Chỉ số AMH thấp là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến vô sinh ở nữ giới. Ở phụ nữ dưới 38 tuổi khỏe mạnh, chỉ số AMH thường nằm trong khoảng từ 2,0 – 6,8 ng/ml. Trường hợp của chị Hòa, với chỉ số AMH dưới 0,5 ng/ml, được coi là rất thấp. Các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã nỗ lực giúp chị Hòa bằng cách thực hiện các chu kỳ kích thích buồng trứng để thu được nhiều trứng nhất có thể.

Sau 3 chu kỳ, chị Hòa đã có 14 trứng, từ đó tạo được 10 phôi ngày 3 và nuôi lên thành 2 phôi ngày 5. Chị đã được chuyển phôi loại tốt vào tử cung và đậu thai ngay lần đầu chuyển phôi. Bác sĩ Tuân cho biết, yếu tố tuổi tác cũng là lợi thế của người bệnh bởi chất lượng trứng vẫn còn tương đối tốt, tỷ lệ bất thường nhiễm sắc thể thấp hơn, do đó có khả năng tạo ra phôi khỏe mạnh cao hơn.

Đồng thời, chị em nên chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát bất thường và được bác sĩ tư vấn. Bác sĩ Tuân cũng khuyến cáo phụ nữ từ 28-30 tuổi trở lên, nếu chưa có kế hoạch kết hôn hoặc sinh con sớm, nên cân nhắc đi kiểm tra AMH và AFC (số lượng nang noãn) một lần để biết được tình trạng dự trữ buồng trứng của mình và có kế hoạch phù hợp cho tương lai.

Việc tầm soát và theo dõi sức khỏe sinh sản là rất quan trọng, giúp chị em có thể chủ động đối phó với những khó khăn có thể xảy ra. Với sự hỗ trợ của công nghệ và đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, nhiều trường hợp vô sinh đã được giải quyết, mang lại hạnh phúc cho các gia đình.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ hỗ trợ sinh sản chất lượng cao, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Khách hàng có thể liên hệ với bệnh viện để được tư vấn và hỗ trợ.

Tất cả những điều này dường như đều có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới, theo chuyên trang sức khỏe Step To Health.

Vậy nam giới cần làm gì để cải thiện chế độ ăn uống của mình nhằm tăng khả năng sinh sản?

Chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản. Tiêu thụ nhiều đường, rượu và chế độ ăn uống không đủ chất đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh “binh” của nam giới và do đó ảnh hưởng đến sự thành công trong sinh sản.

Để tránh tình trạng này, nam giới nên duy trì các nguyên tắc ăn uống lành mạnh, nhấn mạnh việc tiêu thụ cá và rau quả. Đồng thời, giảm thực phẩm chế biến quá kỹ và tăng cường hoạt động thể chất.

Đặc biệt, cần chú ý đến 3 nguyên tắc vàng – ảnh hưởng mạnh mẽ đến chất lượng “tinh binh” sau đây:

1. Bỏ rượu: Rượu làm giảm chất lượng “tinh binh”

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Reproduction Biomedicine Online – tạp chí quốc tế nghiên cứu về sự thụ thai, thì uống rượu thường xuyên sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, theo Step To Health.

Để quá trình thụ tinh xảy ra, phải có một số lượng tối thiểu “tinh binh” đến được mục tiêu. Nếu “tinh binh” ít thì lượng tế bào được thụ tinh cũng thấp hơn. Do đó, tỷ lệ thành công trong sinh sản giảm xuống.

2. Hạn chế ăn đường: Đường gây nguy hiểm cho chất lượng “tinh binh”

Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nhiều đường làm giảm số lượng và chất lượng “tinh binh”. Tình trạng này ảnh hưởng đến sự thành công trong sinh sản và có thể dẫn đến vô sinh tạm thời.

Tuy nhiên, giảm tiêu thụ đường có thể khôi phục số lượng “tinh binh” bình thường.

3. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng: Vì ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh binh

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng làm giảm khả năng di chuyển và chất lượng tinh binh.

Một ví dụ điển hình là tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, và “tinh binh” bị suy giảm nếu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng này.

Đặc biệt, chất lượng, số lượng và khả năng di chuyển của “tinh binh” có liên quan trực tiếp đến lượng kẽm trong chế độ ăn uống, theo Step To Health.

Hàm lượng kẽm thấp sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất và chất lượng “tinh binh”, đồng thời có thể gây vô sinh, nghiên cứu được công bố trên tạp chí về sinh sản International Journal of Reproductive Biomedicine.

Vì vậy bổ sung kẽm có thể là một giải pháp hiệu quả. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt heo, hàu, tôm, cua, các loại đậu, các loại hạt.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng giàu rau và cá, đặc biệt đối với người đang cố gắng thụ thai, là nền tảng của quá trình này. Đó là cách tốt nhất để cải thiện cơ hội thành công.

Nói về trải nghiệm của mình, cô kể: Tôi luôn biết có điều gì đó “không ổn” với mình.

“Băng vệ sinh không đủ để thấm hết máu mỗi kỳ kinh. Vì vậy, tôi biết điều gì đó đã xảy ra và không thể tìm ra điều gì.

Khi tôi bắt đầu quan hệ, lần nào tôi cũng cảm thấy khác”, cô kể lại.

“Khi mang thai, bởi thai kỳ có nguy cơ cao do cả tử cung chỉ nhỏ bằng một nửa, nên tôi đã phải siêu âm rất nhiều lần”, cô nói.

“Tôi cảm thấy không thoải mái trong suốt thai kỳ – bụng tôi to về phía bên phải vì tôi mang thai ở tử cung bên phải, nghĩa là em bé không bao giờ ở vị trí chính giữa, vì vậy tôi rất đau lưng.

Tôi cũng không thể sinh thường nên phải sinh mổ. Tôi sinh con ở tuần thứ 37, bé khỏe mạnh, nhưng chỉ nặng 2,2 kg vì bé bị hạn chế tăng trưởng trong tử cung nhỏ”, cô kể lại, theo Cleveland Clinic.

Một người phụ nữ khác đến từ Arizona (Mỹ), Leanne Bell, đã lên TikTok để tiết lộ cảm giác sống với 2 trong 1 thế nào.

“Tôi được sinh ra với các bộ phận cơ thể thừa, tôi được sinh ra với 2 âm đạo, 2 tử cung và 2 cổ tử cung. Cho đến năm 26 tuổi tôi mới phát hiện ra tình trạng của mình”, cô kể.

Có nhiều phụ nữ khác đã lên tiếng và nói về tình trạng hiếm gặp nhưng có thể xảy ra này, được gọi là tử cung đôi.

Tử cung đôi là gì?

Tử cung đôi là tình trạng bẩm sinh hiếm gặp (trong 1.000 người có 3 người mắc phải) – khi một phụ nữ sinh ra đã có 2 tử cung.

Hai khoang tử cung hẹp hơn so với bình thường. Mỗi tử cung có ống dẫn trứng và buồng trứng riêng, theo Phòng khám Cleveland Clinic (Mỹ).

Một tử cung bắt đầu với 2 ống dẫn. Khi thai nhi phát triển, các ống dẫn này kết hợp với nhau để tạo thành tử cung.

Với tử cung đôi, 2 ống dẫn không nối với nhau. Thay vào đó, mỗi ống dẫn tạo ra tử cung riêng.

Một số người có tử cung đôi cũng có thể có 2 cổ tử cung và 2 ống âm đạo. Tử cung bình thường hình quả lê, tử cung đôi có hình dáng giống như quả chuối.

Các triệu chứng của tử cung đôi là gì?

Hầu hết mọi người không biết mình bị tử cung đôi vì không có bất kỳ triệu chứng nào. Thay vào đó, nó được phát hiện khi kiểm tra vùng chậu định kỳ hoặc khi bị sảy thai nhiều lần hoặc đau bụng kinh dữ dội.

Các triệu chứng tử cung đôi có thể có bao gồm: đau khi quan hệ, đau bụng dữ dội trước và trong kỳ kinh, chảy máu nhiều trong kỳ kinh, rò rỉ máu khi sử dụng băng vệ sinh đặc biệt chỉ ở 1 bên, sẩy thai thường xuyên, sinh non, theo Cleveland Clinic.

Sống chung với 2 tử cung ra sao?

Hầu hết những người có tử cung đôi đều có cuộc sống khỏe mạnh và không có bất kỳ biến chứng đáng kể nào về sức khỏe. Những rủi ro sau đây có liên quan đến tử cung đôi:

• Các biến chứng khi mang thai bao gồm sẩy thai và sinh non.
• Tăng nguy cơ sinh mổ do em bé không ở đúng vị trí để sinh.
• Chảy máu kinh nguyệt nặng.
• Thận sai vị trí hoặc thiếu thận.

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ ra sao?

Chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng như sau: Chảy máu rất nhiều hoặc bất thường trong kỳ kinh nguyệt, đau bụng dữ dội, đau tức cả vùng chậu, bao nhiêu băng vệ sinh cũng không đủ. Một số phụ nữ có 2 kỳ kinh mỗi tháng.

Mang thai thế nào?

Dù vẫn có thể có thai, nhưng dễ bị sẩy thai nhiều lần hoặc sinh non. Nguyên nhân là do tử cung nhỏ hơn, hạn chế sự phát triển của thai nhi. Hình dạng bất thường cũng có thể ảnh hưởng đến nhau thai và lưu lượng máu trong tử cung.

Nếu bị sẩy thai nhiều lần từ 4 tháng đến 8 tháng, có thể cần đi khám để phẫu thuật khắc phục.

Người có tử cung đôi có nhiều nguy cơ bị biến chứng khi mang thai hơn, bao gồm: Sẩy thai, chuyển dạ sớm, sinh con ngôi mông, phải sinh mổ, cân nặng trẻ sơ sinh thấp và hạn chế tăng trưởng, rách vách ngăn âm đạo khi sinh thường.

Có cách nào xử lý không?

Các chuyên gia khuyên không nên điều trị tử cung đôi trừ khi gặp phải các triệu chứng như thường xuyên sẩy thai giai đoạn muộn. Phẫu thuật hợp nhất tử cung có thể làm yếu tử cung còn lại. Nếu bị đau khi quan hệ, vách ngăn giữa 2 âm đạo có thể được phẫu thuật cắt bỏ, theo Cleveland Clinic.

Số lượng và chuyển động của tinh trùng đều là những yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tinh trùng.

Tinh dịch thải ra hàng triệu tinh trùng trong một lần xuất tinh. Cơ hội thụ tinh giảm nếu số lượng quá thấp. Khả năng thụ tinh của người phụ nữ không chỉ phụ thuộc vào số lượng mà còn phụ thuộc vào cách tinh trùng di chuyển đến cơ thể của cô ấy.

Mặc dù nam giới trẻ ít có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tình dục, nhưng một số thói quen nhất định có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của bạn, theo Times of India.

1. Lối sống ít vận động

Một lối sống lành mạnh đòi hỏi phải tập thể dục thường xuyên.

Duy trì thói quen tập luyện thường xuyên trong những năm còn trẻ là điều cần thiết để giữ dáng và năng động.

Năm ngày một tuần, tập thể dục trong 30 phút sẽ tăng cường sức chịu đựng, khả năng miễn dịch, khả năng chữa bệnh và khả năng sinh sản của bạn.

2. Rượu

Uống rượu hằng ngày có thể có vấn đề đối với sức khỏe sinh sản của một người.

Nó có thể làm giảm mức testosterone và dẫn đến giảm sản xuất tinh trùng.

Mặc dù bạn có thể tin rằng đã đến lúc tiệc tùng, nhưng việc cắt giảm lượng rượu bia có thể có lợi cho sức khỏe tình dục của bạn về lâu dài.

3. Căng thẳng

Nhiều yếu tố có thể góp phần vào việc này, bao gồm các yếu tố cá nhân và nghề nghiệp.

Ai cũng biết rằng căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Các hormone cần thiết để sản xuất tinh trùng có thể bị can thiệp bởi nó.

Ngoài ra, bị trầm cảm sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ tinh trùng.

Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga và thiền có thể giúp bạn giảm căng thẳng.

Người ta cũng có thể thực hiện bất kỳ hoạt động nào mình yêu thích như đọc sách, chụp ảnh, làm vườn hoặc chơi bất kỳ nhạc cụ nào để giữ bình tĩnh và hài lòng

4. Béo phì

Bỏ tập thể dục, ăn đồ ăn vặt dẫn đến béo phì, những điều này có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới.

Cả nam giới thừa cân và thiếu cân đều có thể gặp các vấn đề về tình dục.

Các vấn đề về cân nặng không chỉ ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng mà còn ảnh hưởng đến cấu trúc vật lý và phân tử của các tế bào mầm trong tinh hoàn và cuối cùng là tinh trùng trưởng thành, theo Times of Inida.

5. Thực phẩm không lành mạnh

Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe sinh sản của mình ở mức tốt, tốt nhất bạn nên từ bỏ thói quen ăn khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt quá thường xuyên.

Theo một nghiên cứu gần đây, những người đàn ông ăn thịt chế biến sẵn có số lượng tế bào tinh trùng có hình dạng “bình thường” thấp hơn nhiều so với những người ăn ít hơn.

Một thói quen lối sống lành mạnh như suy nghĩ về những gì bạn ăn có thể giúp cải thiện chức năng tình dục.

6. Quan hệ tình dục không an toàn

Số lượng tinh trùng kém và các vấn đề tình dục chủ yếu là do các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) gây ra.

STD có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản của bạn theo nhiều cách khác nhau, từ bệnh viêm vùng chậu đến tắc ống dẫn trứng, vì vậy tốt nhất bạn nên thận trọng khi còn trẻ.

7. Sử dụng ma túy

Steroid đồng hóa được sử dụng để kích thích sức mạnh và sự phát triển của cơ bắp sẽ ức chế quá trình sinh tinh trùng và cản trở khả năng sinh sản.

Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng cocaine hoặc cần sa cũng có thể tạm thời làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng của bạn.

Vậy độ tuổi nào là tốt nhất để làm cha?

Nhiều người nghĩ rằng đàn ông tuổi nào cũng có thể có con.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng theo tuổi tác, số lượng và chất lượng “tinh binh” suy giảm, và ở góc độ sinh học, có một khung tuổi thích hợp nhất để làm cha.

Các chuyên gia cho rằng thời điểm thích hợp nhất để làm cha là từ cuối độ tuổi 20 đến đầu 30, và sau tuổi này có thể gặp đôi chút khó khăn nếu muốn có con, theo tờ Times Now News.

Nam giới trên 40 tuổi có thể cảm thấy vô cùng khó khăn khi sinh con vì khả năng vô sinh tăng lên đến mức cao nhất ở tuổi này.

Các chuyên gia nói rằng theo tuổi tác, các “tinh binh” trải qua các đột biến di truyền do các vấn đề về môi trường và ADN có thể bị hỏng. Nó ảnh hưởng đến cơ hội sinh sản, ngoài việc tạo ra nguy cơ mắc các bệnh tiềm ẩn ở những đứa trẻ sau này.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới ở độ tuổi lớn hơn sinh con có thể dễ mắc một số vấn đề về thần kinh và phát triển, mà đáng lo nhất là tự kỷ.

Tại sao tuổi tác ảnh hưởng đến sinh sản của nam giới?

Đàn ông lớn tuổi dễ gặp các vấn đề sức khỏe hoặc tiếp xúc với độc tố môi trường.

Việc suy giảm hoóc môn nam giới testosterone có thể gây giảm ham muốn, rối loạn cương dương, khó xuất tinh.

Lão hóa tác hại đến chức năng tình dục, chất lượng “tinh binh” và khả năng sinh sản của nam giới.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), một số thông số về tinh dịch, được coi là tiêu chuẩn cho “tinh binh” khỏe mạnh, bao gồm: số lượng tinh trùng, hình dạng tinh trùng, khả năng chuyển động của tinh trùng.

Điều quan trọng, các thông số này bắt đầu suy giảm sau tuổi 35, các bác sĩ cho biết, theo Times Now News.

Làm gì để cải thiện chất lượng “tinh binh” và tránh vô sinh?

Theo Times Now News, một số mẹo giúp nam giới cải thiện khả năng “tinh binh” khỏe mạnh và thoát khỏi các vấn đề vô sinh, bao gồm:

Bỏ hút thuốc. Nam giới nghiện thuốc lá nặng tạo ra ít “tinh binh” hơn. Hút thuốc cũng làm hỏng ADN trong “tinh binh” và gây vô sinh. Tuy nhiên, có thể tránh được bằng cách bỏ thuốc lá.

Giảm béo. Nam giới béo phì dù ở độ tuổi nào cũng khó có con do chất lượng “tinh binh” kém. Giảm vài kg có thể cải thiện đáng kể chất lượng “tinh binh”.

Giảm rượu. Cần giảm lượng rượu, bởi say rượu và uống nhiều rượu làm giảm số lượng và chất lượng “tinh binh”.

Tránh quan hệ không an toàn. Điều này có thể dẫn đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục làm giảm chất lượng “tinh binh”, tắc ống dẫn tinh. Nếu mắc bệnh, hãy điều trị sớm.