Người làm việc ngoài trời, đặc biệt là trong các ngành nghề như nông nghiệp, xây dựng, kỹ sư công trình, đối mặt với nguy cơ cao mắc bệnh đục thủy tinh thể do tiếp xúc với tia UV và ánh sáng cường độ mạnh trong thời gian dài. Đục thủy tinh thể là tình trạng thủy tinh thể trong mắt mất đi độ trong suốt, gây giảm thị lực và có thể dẫn đến mù lòa. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở người trẻ tuổi nếu họ tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ như nghề nghiệp và môi trường làm việc nhất định.

Theo ThS.BS Phùng Văn Thạnh, Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, tiếp xúc với tia UV cường độ cao có thể thúc đẩy sự phát triển của đục thủy tinh thể. Tia UV có thể tác động lên mắt, phá hủy cấu trúc protein tự nhiên trong thủy tinh thể, khiến ánh sáng đi qua bị tán xạ và tạo ra những vùng mờ đục trong thủy tinh thể. Quá trình này không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà còn có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi nếu họ có nghề nghiệp đặc biệt.

Những nghề nghiệp có nguy cơ cao mắc bệnh đục thủy tinh thể bao gồm nông dân, công nhân xây dựng, kỹ sư công trình, lái xe, nhân viên y tế, và những người làm việc với thiết bị điện tử trong thời gian dài. Đối với nhân viên y tế, việc tiếp xúc với bức xạ ion hóa và ánh sáng mạnh trong phòng phẫu thuật có thể tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Các yếu tố này đều góp phần vào việc tăng nguy cơ mắc bệnh, do đó cần có biện pháp phòng ngừa và kiểm tra định kỳ.

Để giảm nguy cơ đục thủy tinh thể do yếu tố nghề nghiệp, bác sĩ Thạnh khuyến nghị người làm việc trong môi trường có nguy cơ cao nên khám mắt định kỳ mỗi năm một lần. Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề về mắt và có hướng xử trí kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng. Ngoài ra, người làm việc cũng nên đeo kính râm, kính chống ánh sáng để hạn chế tác động của tia UV và ánh sáng xanh tới mắt. Các biện pháp này không chỉ giúp bảo vệ mắt mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

Một số biện pháp khác để giảm nguy cơ đục thủy tinh thể bao gồm nhìn vào một vật ở khoảng 6m trong 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc để giảm căng thẳng cho mắt, và tuân thủ nguyên tắc bảo hộ lao động trong môi trường có nguy cơ chấn thương mắt cao. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kiểm tra định kỳ, người làm việc có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ thị lực của mình.

Sau khi kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông kết thúc, hàng trăm ngàn sĩ tử bước vào giai đoạn mới của cuộc đời, thường được gọi là “thanh xuân tự do”. Đây không chỉ là cột mốc đánh dấu sự trưởng thành mà còn là thời điểm vàng để các bạn trẻ “F5” bản thân, thay đổi ngoại hình và chuẩn bị hành trang bước vào giảng đường đại học.

Đối với nhiều bạn trẻ, việc đeo kính cận không chỉ gây bất tiện mà còn là rào cản giữa họ và một tuổi trẻ rực rỡ, ảnh hưởng đến sự tự tin và các hoạt động hàng ngày. Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến việc nhìn mà còn tác động đến cuộc sống và sự nghiệp tương lai. Nhiều bạn trẻ lựa chọn phẫu thuật cận thị để loại bỏ kính cận và tự tin hơn trong cuộc sống.

Minh Trang, một sĩ tử vừa hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2025, đã quyết định mổ cận tại Bệnh viện Mắt Quốc tế DND. Trang chia sẻ: ‘Ban đầu em cũng lo lắng về việc phẫu thuật, nhưng sau khi được tư vấn và khám, em đã hiểu rằng mổ cận không phải ai cũng giống ai. Mỗi người sẽ có một hồ sơ mắt riêng và được tư vấn cá nhân hóa’.

Bệnh viện Mắt Quốc tế DND áp dụng giải pháp “Customize Sight DND”, giúp các bạn trẻ được khám và tư vấn cá nhân hóa để xây dựng một hồ sơ thị lực riêng. BS CKII Phạm Thị Hằng, Trưởng khoa Khúc xạ Bệnh viện Mắt Quốc tế DND, cho biết: ‘Mổ cận không chỉ dừng lại ở việc đưa độ cận về 0, mà quan trọng hơn hết là việc nâng cao chất lượng thị giác lâu dài’.

ThS.BS Đặng Thị Như Quỳnh, Phó Giám đốc Bệnh viện Mắt Quốc tế DND, chia sẻ: ‘Chúng tôi gọi vui đây là mùa tháo kính. Năm nào cũng vậy, sau kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông là các bạn học sinh đến mổ cận rất đông. Không chỉ để nhìn rõ hơn, mà còn để bước vào đại học với sự tự tin mới’.

Việc mổ cận ngay sau khi thi xong mang lại nhiều lợi ích. Thời gian hồi phục nhanh không ảnh hưởng đến lịch học hay nhập học. Hơn nữa, tinh thần thư giãn, không còn áp lực thi cử giúp quá trình mổ và hồi phục diễn ra thuận lợi hơn. Mùa hè cũng là mùa ưu đãi lớn nhất trong năm từ các bệnh viện uy tín, với nhiều hỗ trợ về chi phí và di chuyển.

Bệnh viện Mắt Quốc tế DND, với hơn 15 năm kinh nghiệm điều trị tật khúc xạ, đội ngũ bác sĩ đầu ngành và giải pháp “Customize Sight DND”, đã và đang là nơi hàng ngàn bạn trẻ “thoát cận” thành công và tự tin bước vào cánh cửa đại học. Một đôi mắt sáng không chỉ là món quà của tuổi trẻ, mà còn là hành trang quý giá mà cha mẹ có thể dành tặng con mình trong bước chuyển tiếp quan trọng của cuộc đời.

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì sức khỏe của mắt, hệ miễn dịch và làn da. Bổ sung vitamin A thông qua chế độ ăn uống hàng ngày là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu vitamin A có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe.

Khoai lang là một trong những thực phẩm giàu vitamin A nhất. Một củ khoai lang nướng nguyên vỏ cung cấp khoảng 1.400 mcg vitamin A, chiếm 156% lượng khuyến nghị hàng ngày (DV). Vitamin A trong khoai lang ở dạng beta carotene, có thể giúp phòng tránh bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Ngoài ra, khoai lang cũng ít calo, giàu chất xơ, vitamin B6, C và kali, chỉ số đường huyết thấp, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.

Cà rốt cũng là một thực phẩm giàu vitamin A. Nửa cốc cà rốt sống chứa 459 mcg vitamin A, chiếm 51% DV. Cà rốt không chỉ giàu vitamin A mà còn giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột. Đây là món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi ăn kèm với hummus hoặc salad.

Rau bina là một loại rau xanh giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin A. Nửa cốc rau bina luộc cung cấp 573 mcg vitamin A, chiếm 64% DV, cùng với 17% DV sắt và 19% DV magiê. Rau bina xào là một món ăn kèm ngon miệng và bổ dưỡng.

Ớt chuông đỏ cũng là một thực phẩm giàu vitamin A. Nửa cốc ớt chuông đỏ sống cung cấp 117 mcg vitamin A, chiếm 13% DV. Khẩu phần này chỉ chứa khoảng 19 calo, rất giàu vitamin C, vitamin B6 và B9 (folate). Ớt chuông cũng là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa capsanthin, quercetin, có đặc tính chống viêm và kháng histamine.

Xoài là một loại quả giàu vitamin A. Một quả xoài chứa 112 mcg vitamin A, tương đương 12% DV. Chất chống oxy hóa và chất xơ trong xoài có tác dụng cải thiện chức năng đường ruột, kiểm soát lượng đường trong máu. Loại quả này rất ngon khi ăn riêng hoặc thêm vào salad rau củ.

Những thực phẩm trên không chỉ giàu vitamin A mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc bổ sung đa dạng các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe của mắt, hệ miễn dịch và làn da, cũng như hỗ trợ phòng tránh các bệnh lý liên quan.

Chị Châu, 47 tuổi, gần đây gặp phải tình trạng đau vùng quanh trán và hai bên thái dương, kèm theo triệu chứng mờ mắt thoáng qua. Các triệu chứng này ban đầu có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề thông thường khác, nhưng thực tế đã dẫn chị đến một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.

Sau khi được khám và chẩn đoán bởi BS.CKI Cấn Ngọc Thúy tại Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị Châu được xác định mắc bệnh glôcôm. Đây là một bệnh lý mắt nguy hiểm và tiến triển âm thầm, có thể gây mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Bệnh glôcôm là tình trạng tổn thương dây thần kinh thị giác do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó tăng áp lực trong mắt (tăng nhãn áp) là nguyên nhân phổ biến nhất. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn. Việc phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và bảo vệ thị lực của bệnh nhân.

BS.CKI Cấn Ngọc Thúy, chuyên gia về các bệnh lý mắt tại Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết rằng bệnh glôcôm thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Bệnh nhân có thể không biết mình bị bệnh cho đến khi tổn thương thần kinh thị giác đã xảy ra. Vì vậy, việc thăm khám định kỳ và tầm soát bệnh lý mắt là rất cần thiết, đặc biệt đối với những người có tiền sử gia đình về bệnh glôcôm hoặc các yếu tố nguy cơ khác.

Chị Châu không phải là trường hợp duy nhất mắc bệnh glôcôm. hàng ngàn người trên toàn thế giới đang sống với căn bệnh này. Do đó, việc nâng cao nhận thức về bệnh glôcôm và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và điều trị là rất quan trọng. Bệnh nhân cần được hướng dẫn về cách theo dõi và quản lý bệnh, bao gồm cả việc sử dụng thuốc đúng cách và thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh.

Để biết thêm thông tin về bệnh glôcôm và các dịch vụ khám chữa bệnh tại Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh qua số điện thoại hoặc truy cập trực tiếp vào trang web của họ.