Sức khỏe người lớn tuổi

Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là những loại trà tốt nhất giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm. Nó có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chu kỳ ngủ tự nhiên. Uống trà ấm mỗi đêm và ngừng ít nhất 1 giờ …

Một nghiên cứu gần đây cho thấy người Mỹ lớn tuổi ăn thực phẩm giàu đồng có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tập trung. Tuy nhiên, kết quả không đơn giản vì những người ăn nhiều thực phẩm giàu đồng chủ yếu là …