Uống nước chanh ấm đúng cách giúp tránh kích ứng dạ dày, bảo vệ men răng và không gây sai lầm giải độc. Đọc ngay để biết 3 lưu ý quan trọng và cách áp dụng hiệu quả!
Sức khỏe tiêu hóa
-
-
Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ xu hướng “tăng tối đa chất xơ” vì nó khuyến khích tăng lượng chất xơ. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok và giới thiệu các công thức nấu ăn và bữa ăn phổ biến giúp cung cấp nhiều chất …
-
Matcha mang nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Caffein và chất xơ trong matcha có thể gây phản ứng phụ ở những người nhạy cảm. Sử dụng matcha an toàn bằng …
-
Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Tuy nhiên, người có vấn đề về dạ dày nên hạn chế ăn trái cây trước bữa ăn.