Sức khỏe tổng thể

Chị Thiên 40 tuổi, trải qua tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm với nội tiết tố suy giảm. Liệu pháp hormone thay thế với estrogen và progesterone tổng hợp giúp chị cải thiện 70% triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh chỉ trong ba tháng. Để duy trì hiệu …

Cà phê decaf – Lựa chọn an toàn cho người yêu cà phê Cà phê decaf ngày càng phổ biến với những người yêu thích cà phê. Loại cà phê này đã loại bỏ phần lớn caffeine, giúp giảm các tác dụng phụ thường gặp. Decaf vẫn giữ được nhiều …

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết. Chúng chứa nhiều chất như anthocyanin, lutein, zeaxanthin, beta-carotene giúp chống viêm, trung hòa gốc tự do và cải thiện sức …