Tác dụng phụ – Suckhoexahoi.com

Thoa nước bọt lên mụn có lợi hay hại?

Linh — Sun, 05 Oct 2025 22:10:51 +0000

Nữ diễn viên Tamannaah Bhatia gần đây đã gây chú ý khi chia sẻ một bí quyết chăm sóc da khá độc đáo. Trong một cuộc phỏng vấn với Lallantop, cô đã tiết lộ rằng mình thường dùng nước bọt để “chữa trị” mụn. Cụ thể, khi xuất hiện mụn, Tamannaah cho biết cô sẽ sử dụng nước bọt như một phương pháp điều trị.

Mặc dù phản ứng của những người xung quanh có vẻ không đồng tình với phương pháp này, nhưng Tamannaah vẫn khẳng định rằng nó “hiệu quả”. Đây không phải là lần đầu tiên cô chia sẻ bí quyết này, vào năm 2021, trong một cuộc phỏng vấn với Pinkvilla, cô đã nói rằng nước bọt buổi sáng có thể giúp làm khô mụn.

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu lại có quan điểm khác về vấn đề này. Tiến sĩ Gargi Taneja, một bác sĩ da liễu tại AIIMS, đã bác bỏ quan điểm rằng nước bọt có thể giúp loại bỏ mụn. Theo bà, nước bọt có thể gây ra nhiều tác dụng phụ do sự hiện diện của các vi khuẩn không lành mạnh trong miệng.

Tiến sĩ Taneja giải thích rằng pH của nước bọt thường là axit, điều này có thể làm bùng nổ mụn, tổn thương hàng rào da và dẫn đến nhiễm trùng. Do đó, việc sử dụng nước bọt trên da có thể gây ra nhiều rủi ro sức khỏe.

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng thay vì sử dụng nước bọt, mọi người nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có được những lời khuyên chăm sóc da an toàn và hiệu quả. Việc lựa chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp với từng loại da và tình trạng da là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

3 nhóm người nên hạn chế ăn đu đủ

Linh — Thu, 11 Sep 2025 02:11:04 +0000

Đu đủ, một loại trái cây nhiệt đới được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tiềm năng, việc tiêu thụ đu đủ cũng cần được cân nhắc và điều chỉnh hợp lý để tránh những ảnh hưởng không mong muốn.

Đu đủ là nguồn cung cấp vitamin A, C, E và K, cùng với các khoáng chất như kali, magie và sắt. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe của da và mắt, cũng như góp phần vào quá trình sản xuất tế bào máu khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, từ đó có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.

อย่างไรก็ตาม, mặc dù đu đủ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe đặc biệt đối với những người có tình trạng sức khỏe nhất định. Đối với những người bị hạ đường huyết, ăn đu đủ có thể làm giảm mức đường huyết vốn đã thấp, dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt và các vấn đề khác liên quan đến đường huyết thấp.

Người bị sỏi thận cũng nên hạn chế ăn đu đủ. Loại trái cây này có thể làm tăng nồng độ oxalat trong nước tiểu, một chất có thể kết hợp với canxi và các khoáng chất khác để hình thành sỏi thận. Do đó, tiêu thụ đu đủ với lượng lớn có thể làm tình trạng sỏi thận trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, những người bị suy giáp cũng nên cẩn thận khi ăn đu đủ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng đu đủ có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp, có khả năng làm giảm sản xuất hormone tuyến giáp, từ đó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và các chức năng khác của cơ thể.

Để đảm bảo sức khỏe và an toàn khi tiêu thụ đu đủ, mọi người nên ăn với mức độ hợp lý và lắng nghe cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi ăn đu đủ, như rối loạn tiêu hóa, thay đổi mức đường huyết hoặc các vấn đề khác, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp. Điều quan trọng là phải cân nhắc và điều chỉnh lượng đu đủ tiêu thụ dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân và nhu cầu dinh dưỡng.

https://www.healthline.com/nutrition/papaya-benefits và các nguồn thông tin y khoa đáng tin cậy khác cung cấp thông tin chi tiết về lợi ích sức khỏe của đu đủ cũng như hướng dẫn cách tiêu thụ an toàn.

Uống Matcha Cần LưU Ý Gì?

Linh — Thu, 04 Sep 2025 07:28:50 +0000

Matcha, loại bột trà xanh mịn, đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của nhiều người nhờ vào lợi ích sức khỏe vượt trội mà nó mang lại. Tuy nhiên, việc tiêu thụ matcha quá mức có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn, bao gồm rối loạn tiêu hóa và thậm chí là tiêu chảy nếu không được sử dụng đúng cách.

Matcha được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, khả năng tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, khiến nó trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người tìm kiếm một lối sống lành mạnh. Theo các nghiên cứu, matcha có thể hỗ trợ tăng cường sự tập trung và tỉnh táo, cũng như hỗ trợ giải độc cơ thể.

Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Archana Batra, chuyên gia dinh dưỡng và giáo dục về bệnh tiểu đường tại Ấn Độ, câu trả lời về việc liệu matcha có thể gây tiêu chảy hay không phụ thuộc vào cách sử dụng matcha và thể trạng cá nhân của mỗi người. Matcha giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, có thể có lợi cho tiêu hóa, nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa.

Một số yếu tố có thể góp phần gây tiêu chảy khi sử dụng matcha, bao gồm caffeine kích thích tiêu hóa, hàm lượng chất xơ cao và chất lượng sản phẩm. Caffeine có thể tăng cường co thắt ruột và nhu động ruột, trong khi chất xơ có thể gây khó tiêu hoặc thay đổi thói quen đại tiện ở một số người.

Để uống matcha an toàn, nên bắt đầu từ lượng nhỏ, uống đủ nước và lắng nghe cơ thể. Một số nhóm người nên thận trọng với matcha, bao gồm phụ nữ mang thai và cho con bú, người mắc bệnh đường ruột và người đang dùng thuốc đặc biệt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, những người này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm matcha vào chế độ ăn uống của mình.

Tóm lại, matcha là một lựa chọn lành mạnh nếu được tiêu thụ đúng cách. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và cần điều chỉnh lượng dùng nếu gặp tình trạng tiêu chảy hoặc khó chịu đường tiêu hóa. Việc hiểu rõ về các tác dụng phụ tiềm ẩn và cách sử dụng an toàn có thể giúp bạn tận hưởng lợi ích của matcha mà không gặp phải rủi ro.