Rối loạn lipid máu tăng do chế độ ăn không lành mạnh và thiếu vận động. Giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát mỡ máu. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện cải thiện sức khỏe tim mạch.
tập thể dục
-
-
Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí nhớ. Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố. Thực phẩm …
-
Chuột rút là một trong những dấu hiệu của suy thận do mất cân bằng dịch và điện giải. Bệnh thận mạn tính có thể gây co giật cơ, yếu cơ, đau cơ và ngứa ran. Kiểm soát bệnh thận và ngăn biến chứng bằng cách giảm natri, hạn chế …
-
LAVA Fitness ra mắt mô hình tập hybrid x25 FIT – Sức hút từ sự kết hợp công nghệ hiện đại và truyền thống chữa lành
bởi LinhLAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga từ Nhật Bản, đưa về Việt Nam phương pháp Hot Yoga với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ sưởi ấm bằng đá phát tia hồng ngoại xa, tạo môi trường tập ổn định. Hiện nay LAVA đã cho ra đời mô …
-
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục – chủ yếu là tăng cơ, ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ cân bằng hormone, giảm cân; tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức.
-
> Hong KongNhờ ăn kiêng kết hợp rèn luyện, Vandana Desai đã giảm được 20 kg và mặc vừa vặn những bộ trang phục quá nhỏ so với cô trước đây. Khi nhìn tủ áo quần và nhận thấy nhiều bộ đồ vẫn còn mới nhưng quá nhỏ, Vandana Desai …
- 1
- 2