Trong 6 tháng đầu năm 2025, Công đoàn Công ty Apatit Việt Nam đã triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm chăm lo đời sống vật chất và tinh thần cho người lao động. Theo báo cáo tại Hội nghị Sơ kết công tác 6 tháng đầu năm và triển khai phương hướng nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2025, Công đoàn đã phối hợp với chuyên môn tổ chức chăm lo Tết cho người lao động với tổng kinh phí trên 3,6 tỷ đồng. Các phần quà được trao tận tay công nhân, giúp họ đón Tết đủ đầy, ấm áp hơn sau một năm làm việc vất vả.

Ngoài ra, Công đoàn còn trích gần 700 triệu đồng để thăm hỏi, hỗ trợ người lao động có hoàn cảnh khó khăn, bị tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, các cháu khuyết tật, mồ côi. Con em người lao động cũng được quan tâm: dịp Tết thiếu nhi 1/6, gần 700 triệu đồng được dành để tặng quà; riêng nữ công nhân viên chức được tặng quà trị giá 720 triệu đồng nhân ngày 8/3. Trước tình hình thời tiết nắng nóng kéo dài, Công đoàn cấp phát đường và đỗ đen cho người lao động với tổng kinh phí 226 triệu đồng, đồng thời tổ chức khám sức khỏe cho nữ công nhân theo chương trình ‘Sức khỏe cho đoàn viên’.

Công đoàn còn phối hợp tặng quà cho người lao động nghèo, hỗ trợ 2 mái ấm Hóa chất, tổ chức điều dưỡng, tham quan học tập và các hoạt động chăm lo đời sống thiết thực khác. Mỗi phần quà, mỗi chương trình đều được thực hiện với sự tận tâm, chu đáo, thể hiện trách nhiệm và tình cảm của Công đoàn với người lao động.

Trong nửa đầu năm 2025, Công đoàn Công ty Apatit Việt Nam đã phối hợp với chuyên môn phát động nhiều phong trào thi đua thiết thực trong công nhân viên chức lao động. Trọng tâm là các phong trào ‘Lao động giỏi, lao động sáng tạo’, ‘Tiết kiệm – chống lãng phí’, ‘Bảo đảm an toàn vệ sinh lao động’. Đây đều là những nội dung sát với yêu cầu sản xuất, góp phần nâng cao năng suất, tiết kiệm chi phí và bảo đảm an toàn trong lao động.

Các công đoàn bộ phận được hướng dẫn cụ thể để triển khai các phong trào tại đơn vị mình, gắn thi đua với công việc hằng ngày. Nhiều phần việc, công trình nhỏ đã được đăng ký thực hiện, như cải tiến kỹ thuật, hợp lý hóa sản xuất, đảm bảo an toàn trong khâu vận hành – bốc xếp – vận chuyển tại các mỏ, nhà máy. Các phong trào được duy trì đều đặn, có sơ kết đánh giá và khen thưởng kịp thời, góp phần động viên tinh thần làm việc của đoàn viên.

Cùng với đó, các hoạt động văn hóa – thể thao được tổ chức sôi nổi. Ngay sau Tết Nguyên đán, Công đoàn phối hợp tổ chức khai xuân thể thao với các môn cầu lông, bóng bàn, pickleball. Nhân dịp 8/3, tổ chức giải bóng chuyền hơi nữ công nhân, thu hút đông đảo chị em tham gia. Đặc biệt, Công ty đã đăng cai tổ chức thành công giải Pickleball công nhân viên chức lao động Tập đoàn Hóa chất Việt Nam năm 2025 tại Lào Cai – một hoạt động quy mô lớn, tạo không khí phấn khởi, gắn bó giữa các đơn vị. Đoàn vận động viên Công ty tham dự với 22 người, xuất sắc giành được 03 giải nhất, 03 giải nhì và 03 giải ba, góp phần khẳng định tinh thần thể thao và sự chuẩn bị chu đáo từ cơ sở.

Với phương châm ‘Ở đâu có người lao động, ở đó có Công đoàn chăm lo’, Công đoàn Công ty Apatit Việt Nam xác định tiếp tục bám sát thực tế sản xuất, lắng nghe người lao động từ cơ sở, đổi mới cách làm, nâng cao hiệu quả từng hoạt động. Chính sự gần gũi, sát sao đó đang làm nên hình ảnh một tổ chức công đoàn đáng tin cậy – vững vàng cùng doanh nghiệp bước tiếp chặng đường phát triển phía trước.

Phát biểu tại Hội nghị Sơ kết 6 tháng đầu năm và triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2025 của Công đoàn Công ty Apatit Việt Nam, ông Nguyễn Huy Thông – Chủ tịch Công đoàn Công nghiệp Hóa chất Việt Nam ghi nhận và đánh giá cao những nỗ lực của tập thể Công đoàn Công ty trong việc chăm lo đời sống, bảo vệ quyền lợi người lao động, nhất là các hoạt động thiết thực trong dịp Tết, chăm sóc sức khỏe, văn hóa – thể thao.

Ông Thông nhấn mạnh: ‘Công đoàn Công ty Apatit cần tiếp tục bám sát tình hình sản xuất – kinh doanh, lắng nghe, nắm bắt tâm tư người lao động, từ đó tổ chức các hoạt động phù hợp, đúng thời điểm, đúng đối tượng. Là đơn vị có truyền thống và quy mô lớn trong Tập đoàn, Công đoàn Apatit cần phát huy vai trò nòng cốt, góp phần xây dựng quan hệ lao động hài hòa, ổn định, tiến bộ tại doanh nghiệp.’ Thông tin thêm về các hoạt động của Công đoàn Công ty Apatit Việt Nam có thể được tìm thấy trên trang web của công ty.

Trong tháng 7 năm 2025, thành phố Hà Nội ước tính sẽ đón tiếp 2,8 triệu lượt khách du lịch, tăng 10,3% so với cùng kỳ năm 2024. Đáng chú ý, khách du lịch quốc tế ước đạt 553,19 nghìn lượt khách, tăng 25,2% so với cùng kỳ năm 2024.

Sở Du lịch Hà Nội cũng cho biết, tổng lượng khách đến Hà Nội trong tháng 7 đạt 2,8 triệu lượt khách. Trong đó, khách du lịch nội địa ước đạt 2,25 triệu lượt khách, tăng 7,1% so với cùng kỳ năm 2024. Tổng thu từ khách du lịch ước đạt 10,68 nghìn tỷ đồng, tăng 13,9% so với cùng kỳ năm 2024.

Đối với 7 tháng của năm 2025, dự kiến tổng số lượng khách du lịch đến Hà Nội ước đạt 18,36 triệu lượt khách, tăng 11,6% so với cùng kỳ năm 2024. Trong đó, khách du lịch quốc tế ước đạt 4,21 triệu lượt khách, tăng 22,3% so với cùng kỳ năm 2024. Khách du lịch nội địa ước đạt 14,15 triệu lượt khách, tăng 8,7% so với cùng kỳ năm 2024. Tổng thu từ khách du lịch ước đạt 73 nghìn tỷ đồng, tăng 14,5% so với cùng kỳ năm 2024.

Hiện tại, Hà Nội có 3.761 cơ sở lưu trú với 71.256 phòng, trong đó có 85 khách sạn, khu căn hộ trong thời hạn xếp hạng từ 1-5 sao. Về dịch vụ du lịch đạt chuẩn, trên địa bàn Hà Nội hiện có 58 cơ sở kinh doanh dịch vụ được công nhận đạt chuẩn phục vụ khách du lịch.

Giám đốc Sở Du lịch Hà Nội Đặng Hương Giang cho biết, trong tháng 8, Sở Du lịch Hà Nội sẽ thực hiện nhiều phần việc quan trọng, đặc biệt là các hoạt động, sự kiện hướng tới kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2-9. Sở sẽ tham mưu tổ chức hội nghị giao ban công tác quản lý, xây dựng điểm đến du lịch trên địa bàn thành phố Hà Nội năm 2025; tổ chức Đoàn của thành phố Hà Nội giới thiệu văn hóa – du lịch Hà Nội tại Triển lãm Osaka Expo và xúc tiến du lịch tại Nagoya – Nhật Bản.

Các nền văn hóa khác nhau có truyền thống đón Tết khác nhau. Theo quan niệm dân gian, những món ăn may mắn đầu năm sẽ giúp mọi người đạt được ước nguyện. Thưởng thức các món ăn may mắn vào ngày đầu năm mới là một phong tục lâu đời ở các quốc gia trên thế giới. Chẳng hạn người Trung Quốc ăn bánh bao và cam, người Mexico ăn bánh Tamales, người Mỹ (gốc Đức) ăn bánh quy xoắn, người Tây Ban Nha ăn nho, người Nhật Bản ăn mì Soba…

Dưới đây là 8 thực phẩm sẽ mang lại may mắn dịp năm mới:

Thịt lợn

Theo quan niệm xưa, lợn di chuyển về phía trước trong khi ăn, nên thịt lợn sẽ mang lại may mắn, tấn tài tấn lộc, sự nghiệp hanh thông. Ngoài ra, thân thể tròn trịa, đầy đặn của con lợn tượng trưng cho túi tiền rủng rỉnh, tài phú sung túc. Thịt lợn là thực phẩm được sử dụng trong nhiều món ngày Tết ở Việt Nam như thịt quay, chả nướng, nhân thịt ba chỉ trong bánh chưng.

Rau xanh

Nhiều người quan niệm ăn thực phẩm màu xanh lá cây trong dịp năm mới sẽ mang lại sự giàu có. Bạn có thể thử thêm các loại rau lá xanh vào các món ăn đêm giao thừa, chẳng hạn như cải xoăn, bắp cải non và đậu cô ve… Để có khởi đầu tốt lành về cả tài phú và sức khỏe, bạn cũng có thể thử xào gừng băm và ớt chuông với cải bắp.

Đậu lăng

Theo truyền thống, người Italy sẽ ăn đậu lăng vào đêm giao thừa. Trước đó, người La Mã đã đổ đầy đậu vào túi da và cầu nguyện chúng sẽ biến thành tiền vàng. Do các loại đậu có hình giống đồng xu nên chúng tượng trưng cho phú quý, nhất là hạt đậu lăng sau khi ngâm nước sẽ nở ra – dấu hiệu của sự thịnh vượng. Trong năm mới, bạn có thể nấu món mì đậu lăng cà chua.

Bánh mì ngô

Bánh mì ngô màu vàng là biểu trưng cho sự giàu có tại Mỹ. Theo đó, đậu tượng trưng cho tiền xu, rau xanh tượng trưng cho tờ USD, còn bánh mì ngô tượng trưng cho vàng.

Nếu không ngại, bạn có thể thử thêm cải xoăn vào món bánh mì ngô – mang ngụ ý là giàu có gấp đôi. Một gợi ý khác là làm bánh mì ngô mắt đen: Thêm đậu mắt đen, phô mai cheddar cắt nhỏ, ớt xanh xắt nhỏ và ớt jalapeno ngâm chua vào bánh mì ngô.

Cá

Người xưa cho rằng ăn cả nguyên con cá sẽ mang lại nhiều may mắn trong năm mới, bởi vì vảy cá giống đồng xu. Hơn nữa phần lớn loài cá bơi theo đàn, tượng trưng cho một mùa màng bội thu; ngoài ra cá bơi về phía trước còn là tượng trưng cho sự tiến bộ.

Bạn có thể ăn cá trong đêm giao thừa bằng cách nướng. Quét dầu ô liu lên toàn bộ con cá, rắc muối và hạt tiêu đen rồi để một lúc, sau đó rắc lá kinh giới cay tươi, húng tây và hẹ thái nhỏ lên hai bên mình cá, đồng thời bỏ chanh thái lát mỏng vào bụng, rồi đem nướng.

Dưa bắp cải

Theo truyền thống, người Đức sẽ chuẩn bị một bát dưa cải để ăn vào năm mới, lý do loại rau này tượng trưng cho sự giàu có. Dưa cải được làm từ bắp cải thái sợi. Sợi bắp cải càng dài thì biểu thị tuổi thọ càng cao. Đồng thời, ăn dưa cải bắp vào đêm giao thừa càng nhiều, sang năm mới bạn càng giàu có.

Lựu

Lựu được coi là một loại trái cây để ăn mừng. Ở các quốc gia Địa Trung Hải, khi tiếng chuông năm mới vang lên, người dân sẽ ném lựu lên cổng. Hạt lựu tượng trưng cho nhiều con nhiều phúc, hạt lựu rơi ra càng nhiều thì phúc lộc càng nhiều.

Đậu mắt đen

Món ăn truyền thống này có nguồn gốc từ Tết của người Do Thái (Rosh Hashanah) và đã có lịch sử 1.500 năm. Ngoài việc cầu chúc may mắn trong năm mới, đây còn là món ăn rất lành mạnh.

Cơm đậu mắt đen ở miền Nam nước Mỹ thường được ăn kèm với thịt heo, cần tây và hành tây. Tết năm nay, bạn có thể thử món cơm đậu mắt đen ngũ sắc. Đậu mắt đen rất giàu chất xơ và protein, thêm ớt chuông đỏ, cà rốt và cải xoăn, đồng thời thay gạo trắng bằng gạo lứt, dinh dưỡng sẽ tăng lên và màu sắc cũng phong phú.

Doãn Hùng (Theo Epoch, CNN)

Trả lời:

Tết đến, xuân về là dịp để đoàn viên, gia đình sum họp, vì thế các bữa ăn đầy đủ, cầu kỳ hơn so với ngày thường. Để phục vụ bữa ăn ngày Tết, người dân thường mua nhiều loại thực phẩm để dự trữ và bảo quản trong tủ lạnh. Bữa ăn gồm những thực phẩm như thịt gà, giò lụa, giò bò, chả, giò xào, món xào và canh măng, thừa thịt, thiếu rau xanh.

Sau Tết, mọi người có xu hướng tìm đến các món ăn để “giải ngấy” như tăng cường rau xanh, hoa quả. Các bữa ăn chính thường được thay bằng các món nhúng lẩu, nóng hổi.

Tuy nhiên, có một số lưu ý khi ăn lẩu mà bạn cần chú ý như cần ăn chín uống sôi. Trên thực tế, nhiều người có thói quen vừa cho đồ ăn vào nồi lẩu đã gắp ra, trong khi đó thức ăn mới chín được một nửa. Việc thực ăn vẫn chứa ký sinh trùng có thế khiến người dân bị tiêu chảy.

Ngoài ra, không nên ăn khi vừa mới gắp ra vì ăn nóng có thể gây bỏng niêm mạc miệng và họng, gây nhiễm trùng. Không ăn quá mặn vì sẽ tác động không tốt tới sức khỏe, đặc biệt với người bị huyết áp cao.

Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên ăn rau trước, sau cùng là thịt. Như vậy, dạ dày không phải làm việc quá tải. Trong quá trình ăn lẩu cũng nên uống thêm nước để giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn.

Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài 45 phút đến một tiếng đồng hồ, vì khi kéo dài thời gian ăn uống, hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc vất vả hơn, gây quá tải ảnh hưởng sức khỏe.

Bác sĩ Trương Hồng Sơn

Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam

Trả lời:

Các chất dinh dưỡng có vai trò cung cấp năng lượng duy trì sức khỏe, hoạt động thể lực. Chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp theo tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể lực (cường độ, mức độ và thời gian hoạt động thể lực). Mỗi môn thể thao có chế độ dinh dưỡng khác nhau để duy trì sức mạnh, sự dẻo dai, tốc độ… Nhưng chắc chắn rằng không nên hoạt động thể thao khi quá đói, hoặc quá no, tức là không tập quá sớm hoặc quá muộn sau khi ăn.

Thời điểm thích hợp nhất để tập luyện là sau bữa ăn khoảng 2 giờ. Sau thời điểm này, cơ thể không đủ năng lượng cho hoạt động thể lực, đặc biệt các môn có cường độ cao như bóng đá, tennis, thể hình… làm cơ thể mệt mỏi, quá sức. Do vậy, nên ăn bữa phụ 1-2 giờ trước khi tập, bữa ăn phụ như 1-2 lát bánh mì, một quả chuối hoặc sinh tố trái cây, không ăn thực phẩm giàu đạm (thịt, trứng) hay nhiều chất xơ khó tiêu hóa, đầy bụng.

Khi hoạt động thể lực, cơ bắp tiêu thụ rất nhiều calo, đồng thời sản sinh ra một nhiệt lượng lớn làm thân nhiệt tăng cao. Nhất là khi thời tiết nóng, cơ thể điều hòa thân nhiệt bằng cách bay hơi mồ hôi qua da, làm mất nước, mất muối và các chất điện giải. Không bù đủ nước và các chất điện giải kịp thời có thể dẫn đến kiệt sức như chuột rút, đau và căng cơ.

Bổ sung nước thường xuyên để tránh mất nước và các chất điện giải do mất mồ hôi như sau: uống khoảng 200-300 ml nước trước khi tập, 100-150 ml/lần sau 20-25 phút trong khi tập, với thời gian khoảng 20-25 phút/lần. Nếu tập khoảng 60 phút, thì chỉ cần bổ sung nước. Tập kéo dài trên 60 phút hoặc hoạt động với cường độ cao cần bổ sung nước uống có đường, muối, các loại nước uống dành cho người chơi thể thao…

Chọn lựa cách vận động phải phù hợp với tình trạng sức khỏe, sở thích, điều kiện về kinh tế, thời gian của từng người để đảm bảo chế độ vận động được thực hiện đúng quy trình và lâu dài. Nguyên tắc hoạt động thể lực là từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến nặng, tập với cường độ tăng dần vào đầu buổi và giảm dần vào cuối buổi, không hạn chế uống nước khi tập.

Mỗi lần tập phải tiêu hao ít nhất 300 kcal (chạy bộ liên tục 30-45 phút, đi bộ nhanh 60 phút…). Mỗi tuần nên tập tối thiểu 4-5 lần. Tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả tiêu bớt mỡ thừa, ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến

Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Trả lời:

Cấy hay đưa bất kỳ thứ gì vào da đều có thể gây nguy hiểm, bởi da mặt vốn nhạy cảm hơn các vùng da khác.

Bản chất của phương pháp này là đưa những hạt màu nhân tạo vào da bằng bút phi kim. Các hạt màu được đưa vào trong lớp bì. Tại đây, những tế bào da sẽ ngậm các hạt màu và tạo sự trắng giả cho da. Bên cạnh đó, dung dịch cấy phấn còn chứa những hoạt chất ức chế và phá hủy melanin, làm giảm sắc tố tại vùng da cấy phấn.

Tại cơ sở thẩm mỹ, chuyên viên tư vấn cấy phấn giúp làn da trắng sáng chỉ sau một liệu trình mà không cần trang điểm. Da mặt sẽ trắng hồng, se lỗ chân lông và hết các nếp nhăn. Tuy nhiên, phấn chỉ nên bôi bên ngoài da chứ không nên cấy vào da.

Nếu đưa các chất không rõ xuất xứ vào sâu trong da, tác động vào lớp biểu bì sẽ gây ra nhiều nguy cơ như viêm, teo da, da có thể bị tăng, giảm sắc tố, bề mặt da không đồng đều, biến đổi cấu trúc da, nhiễm trùng, hoại tử da…

Các hạt phấn được đưa vào da làm bít tắc các lỗ tuyến nang lông, dẫn tới bít tắc, hình thành mụn, gây tình trạng viêm tại chỗ… Nhiều người bị nổi mẩn đỏ, mày đay, viêm da tiếp xúc, nặng hơn thì có thể sốc phản vệ. Chưa kể, sản phẩm đưa vào da chỉ là một lọ dung dịch với giá thành rẻ. Trong khi đó, tế bào gốc phải được nuôi cấy và bảo quản môi trường đặc biệt, nghiêm ngặt, chi phí cao. Do đó, cấy phấn làm trắng da như quảng cáo của các spa có thể chỉ có hiệu quả tạm thời, không lâu dài và không lường trước được hậu quả.

Để có làn da khỏe đẹp, đều màu, bạn cần tuân thủ các bước làm sạch, dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu hơn từ lỗ chân lông cho da. Dưỡng ẩm mỗi ngày và sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF>30 để bảo vệ làn da. Tạo thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và vitamin phù hợp với độ tuổi, ăn nhiều rau xanh, quả tươi, uống nhiều nước.

Hạn chế uống cà phê hoặc rượu bia khiến da lão hóa sớm. Không nên thức khuya quá, tránh căng thẳng. Không ngồi màn hình lâu quá, hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử để bảo vệ làn da.

Trường hợp muốn cải thiện sắc tố da, da tối màu, bạn nên đến cơ sở thẩm mỹ được cấp phép để được phân tích tình trạng và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp như điện di dưỡng chất làm sáng da, peel da hóa học, laser điều trị sắc tố…

Bác sĩ Trần Hạnh Vy
Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

Là nhân viên bán hàng cho một công ty bất động sản, Yến (trú ở Bình Tân, TP HCM) rất chú trọng hình thức, trong đó cô hâm mộ những thiếu nữ có đôi mắt to tròn, sáng. Trong một lần lướt Facebook, cô tình cờ nhìn thấy bài viết quảng cáo dịch vụ cắt mí hạ tròng giọt lệ, còn gọi “giọt lệ Trung Hoa”, đang được nhiều cô gái ưa chuộng.

Nhân viên spa cho biết, về cơ bản, kỹ thuật thực hiện giống với cắt mí thông thường, bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ trên mí mắt sau đó loại bỏ da chùng, bọng mỡ mắt, đồng thời tạo nếp mí mới to tròn, cân đối với khuôn mặt. Thời gian phẫu thuật 30-45 phút, chỉ mở góc mắt giá 4-5 triệu đồng, combo tạo hình giọt lệ, cắt da nhăn… sẽ từ 15 đến 30 triệu đồng.

Điểm đặc biệt trong phương pháp này là chuyên gia sẽ dựa vào tỷ lệ khuôn mặt để cắt mí sao cho đôi mắt trở nên cân đối, hài hòa với khuôn mặt. “Khi đó bạn sẽ sở hữu được vẻ ngoài xinh đẹp, với đôi mắt thu hút, đẹp tự nhiên như thiếu nữ Trung Quốc”, nhân viên spa nói.

Yến kể sau khi đặt cọc tiền, cô được dẫn vào phòng thủ thuật, tiêm thuốc tê và phẫu thuật. Người phụ nữ được giải thích cắt mí là tiểu phẫu nên chỉ cần tiêm thuốc tê rồi mổ. Khoảng 30 phút sau, thủ thuật hoàn thành, Yến ra về sau một giờ theo dõi.

Sau phẫu thuật, bờ mí dưới mắt của cô gái bị lật ngửa, mắt nhắm không kín. Ngoài ra, mắt của cô thường xuyên bị chảy nước, tăng lên khi đi đường, gió thổi, phải bôi thuốc chống khô mắt để giảm tình trạng khó chịu.

“Đại diện cơ sở thẩm mỹ nói với tôi rằng cần đợi vài tháng để mắt phục hồi, trở nên đẹp hơn. Nhưng tôi đợi gần 3 tháng rồi mà mắt vẫn không khỏi trong khi đã tốn một mớ tiền, từ lợn lành thành lợn què”, Yến nói.

Có cùng trải nghiệm, Thuỷ, 34 tuổi (quê Đắk Lắk) cho biết luôn tự ti với đôi mắt xếch, khiến tổng thể khuôn mặt nhìn dữ, không nhận được nhiều thiện cảm. Đắn đo nhiều lần, cô quyết định nghe lời người quen, đến một cơ sở thẩm mỹ để thực hiện các dịch vụ cắt mí trên, góc mắt, giọt lệ với mức giá 25 triệu đồng. Sau phẫu thuật, mắt cô gái sưng to, ba tháng sau mắt yếu, khô, đỏ quạch, phải nhập viện điều trị.

Ngày 19/1, thạc sĩ, bác sĩ Phạm Duy Linh, Khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội), cho biết từng xử lý nhiều ca biến chứng do cắt mí mắt hình giọt lệ tương tự Yến và Thủy. Một số bệnh nhân có tình trạng bờ mí bị kéo lật ngửa hẳn, khiến mắt biến dạng.

Theo bác sĩ Linh, nhiều người quảng cáo dịch vụ cắt mắt hình giọt lệ không có chuyên môn về thẩm mỹ, không hiểu rõ cấu tạo của da và mi dưới. Vì vậy, họ có thể thao tác sai, dẫn tới biến chứng. Bên cạnh đó, các cơ sở thực hiện thường không đủ điều kiện để phẫu thuật cắt mí, có thể gây nhiễm trùng hoặc các biến chứng nặng khác.

Bác sĩ Linh nhận định việc chị em muốn có đôi mắt đẹp là nhu cầu chính đáng. Tuy nhiên, việc thẩm mỹ để đáp ứng nhu cầu này phải căn cứ trên cấu tạo tổng thể của gương mặt, tình trạng đôi mắt. Ca phẫu thuật phải được thực hiện ở cơ sở đủ điều kiện, các bác sĩ chuyên khoa được đào tạo bài bản và phải có chứng chỉ hành nghề phẫu thuật thẩm mỹ.

Do đó, chị em cần đến các bệnh viện, các cơ sở y tế (được cấp phép phẫu thuật thẩm mỹ) để thăm khám cụ thể, từ đó được tư vấn phương pháp thích hợp nhất. Mọi người không nên chạy theo các trào lưu thẩm mỹ hoặc hình mẫu cụ thể do không phù hợp với gương mặt vốn có của mình và có thể gặp những biến chứng đáng tiếc.

Tử Bình

Bác sĩ Lê Minh Châu, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết những ngày cận Tết, trời lạnh và độ ẩm không khí giảm, da có xu hướng hướng khô hơn và sần sùi hơn. Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào cùng với việc thay đổi giờ sinh hoạt (thức khuya) ngày Tết rất dễ gây mụn. Sợ mất Tết, nhiều người tự ý nặn, cạy mụn khiến mụn sưng, viêm hơn. Một số chị em đến kỳ kinh nguyệt đúng dịp Tết nên da dễ lên mụn hơn do thay đổi nội tiết.

Bác sĩ khuyến cáo, khi da nổi mụn cần tuân thủ các bước vệ sinh da và hạn chế trang điểm. Việc trang điểm đậm và giữ lớp trang điểm lâu trên mặt càng khiến đỏ da, kích ứng, sưng mụn. Nếu phải trang điểm, bạn nên dán các miếng dán có hydrocolloid để giúp mụn giảm sưng viêm và hạn chế kem che khuyết điểm làm mụn nặng hơn. Quá trình tẩy trang và lựa chọn sản phẩm trang điểm phải cần được lưu ý nhiều hơn. Nên hiểu rõ làn da mình, lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, không nên thử dùng sản phẩm mới trong thời gian này.

Ngoài ra, với mỹ phẩm đang dùng, nên lưu ý hạn sử dụng sau mở nắp, lựa chọn loại tẩy trang phù hợp. Đối với mỹ phẩm có độ lì nhiều hay chống thấm nước, nên dùng tẩy trang dạng dầu và nhũ hóa kỹ càng để làm sạch lớp trang điểm một cách tối ưu.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi với lượng vừa đủ. Người bị mụn trứng cá nhẹ nên chọn sữa rửa mặt dạng gel, toner có acid alpha hydroxy (như acid glycolic) hoặc acid salicylic. Dùng nước ấm vừa phải, không quá nóng hay lạnh, sau đó làm khô da với khăn cotton mềm, tránh chà xát làm tổn thương da. Nếu da khô và sần sùi nhiều, bạn nên sử dụng dạng kem hơn là lotion hay gel.

Khi lên mụn, nên uống nhiều nước, hạn chế uống đồ ngọt, thức uống có cồn và caffeine. Giảm ăn đồ chiên xào, dầu mỡ, ngủ sớm, chống nắng đầy đủ khi đi ra ngoài. Duy trì chế độ ăn lành mạnh, giàu rau xanh trái cây, uống đủ nước. Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột, chất béo, nhiều đường… trong những ngày Tết, tránh nguy cơ tăng tiết bã nhờn dẫn đến bùng phát mụn.

Nghỉ ngơi hợp lý, có giấc ngủ đêm đầy đủ. Tránh stress, thử tập thể dục, thiền hoặc các hình thức thư giãn khác để không bị căng thẳng.

Nếu làn da bị thâm sạm, kích ứng hay nổi mụn nhiều, nên đến bác sĩ da liễu để tư vấn về cách giải quyết phù hợp cho từng tình trạng da. Tuyệt đối không lột da bằng hóa chất mạnh, lăn kim hay tái tạo da sâu bằng laser tại cơ sở không an toàn.

Minh An

Bác sĩ Nguyễn Thị Thúy, khoa Nội tiết, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết mâm cơm ngày Tết có thể chứa đến 20.000 calo, cao gấp 10 lần bữa ăn thông thường, riêng bánh chưng, bánh tét hơn 2.000 calo. Nếu ít vận động, bạn có nguy cơ tích đọng mỡ thừa tại mặt, bắp đùi, cánh tay và nhất là bụng.

Dưới đây là 5 cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ Tết:

Không ăn món có đường

Ăn đường có thể gây nghiện, do đó giai đoạn đầu cắt đường sẽ không dễ dàng. Sau bữa tối cuối cùng của kỳ nghỉ lễ, bạn phải quyết tâm không ăn món tráng miệng chứa đường trong ít nhất 4 đến 10 ngày. Thay vì ăn bánh kẹo, bạn hãy ăn trái cây có vị ngọt tự nhiên và rau xanh.

Ăn ít hơn

Dạ dày có khả năng co giãn. Ăn nhiều, dạ dày sẽ giãn ra, là lý do khiến nhiều người giảm cân thất bại kể cả phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. Ngược lại, khi bạn ăn ít, dạ dày có xu hướng co lại để cơ thể cảm thấy no hơn với lượng thức ăn nhỏ.

Hãy lấy thức ăn ra đĩa với số lượng bằng 1/3 mức bạn ăn hằng ngày. Bằng cách này, bạn có thể thu nhỏ dạ dày sau một kỳ ăn uống quá độ và giảm hàng trăm kcal từ lượng thức ăn đã nạp vào trước đó.

Tăng lượng đạm

Đạm khiến bạn có cảm giác no lâu do cấu trúc protein phức tạp nên cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Do đó thay vì bữa sáng, bữa trưa nhiều tinh bột và đường, hãy ăn món nhiều đạm ít béo như ức gà luộc, cá hồi, các loại hạt và sữa chua Hy Lạp. Như vậy, bạn không có cảm giác bị đói và giảm nhu cầu ăn uống.

Uống nước lọc, nước trái cây thay vì rượu và nước ngọt

Uống rượu và trò chuyện sẽ khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào. Sau Tết, bạn hãy tập uống nhiều nước lọc và nước trái cây hơn thay vì những thức uống ưa chuộng trong dịp lễ.

Tăng cường tập thể dục

Cùng với thực hiện tất cả cách trên, bạn cần tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện sắc vóc.

Lê Nga