Thay đổi bản thân – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com Trang thông tin sức khỏe xã hội Việt Nam Wed, 10 Sep 2025 22:55:59 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoexahoi/2025/08/suckhoexahoi.svg Thay đổi bản thân – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com 32 32 Cô gái giảm 226 kg tiết lộ bí quyết giảm cân ngoạn mục sau phẫu thuật cắt bỏ da thừa https://suckhoexahoi.com/co-gai-giam-226-kg-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-ngoan-muc-sau-phau-thuat-cat-bo-da-thua/ Wed, 10 Sep 2025 22:55:56 +0000 https://suckhoexahoi.com/co-gai-giam-226-kg-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-ngoan-muc-sau-phau-thuat-cat-bo-da-thua/

Một trường hợp giảm cân ấn tượng đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng gần đây. Tammy Slaton, một cư dân Kentucky, đã nổi tiếng thông qua chương trình thực tế “1.000-Lb. Sisters” (Chị em 1000 pound), cùng với chị gái của cô, Amie. Chương trình này đã ghi lại hành trình giảm cân đầy thử thách và cảm động của hai chị em.

Tammy trong chương trình truyền hình thực tế "1000-Lb. Sisters". Video: TLC
Tammy trong chương trình truyền hình thực tế “1000-Lb. Sisters”. Video: TLC

Recently, trên tài khoản TikTok cá nhân của mình, Tammy đã đăng tải một loạt ảnh toàn thân, hé lộ sự thay đổi ngoạn mục trong diện mạo của cô. Những bức ảnh mới cho thấy Tammy đã trải qua một quá trình giảm cân đáng kể và phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Sự lột xác ấn tượng của cô đã khiến nhiều người không khỏi trầm trồ và ngưỡng mộ.

Tài khoản TikTok của Tammy Slaton đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người đang trên hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình. Bên cạnh việc chia sẻ những cập nhật về cuộc sống hàng ngày và hành trình giảm cân của mình, Tammy cũng thể hiện sự tự tin và tích cực trong từng bài đăng của cô.

Cộng đồng mạng đã dành nhiều lời khen ngợi và ủng hộ cho Tammy, cảm ơn cô vì đã chia sẻเรื่องราว đầy cảm hứng này. Nhiều người đã bình luận và nhắn tin cho cô, bày tỏ sự ngưỡng mộ và hy vọng rằng câu chuyện của Tammy sẽ là động lực giúp họ vượt qua những khó khăn trên hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình.

Không chỉ dừng lại ở sự thay đổi về thể hình, hành trình của Tammy Slaton còn là một minh chứng sống cho việc kiên nhẫn, quyết tâm và sự ủng hộ có thể giúp một người vượt qua những thử thách sức khỏe lớn lao.

Chúng ta có thể mong đợi những cập nhật tiếp theo từ Tammy Slaton trên TikTok cũng như chương trình “1.000-Lb. Sisters”, nơi khán giả có thể tiếp tục dõi theo hành trình của cô và chị gái Amie.

]]>
Cô gái giảm hơn 52kg nhờ thay đổi lối sống, từ bị bắt nạt thành học sinh xuất sắc https://suckhoexahoi.com/co-gai-giam-hon-52kg-nho-thay-doi-loi-song-tu-bi-bat-nat-thanh-hoc-sinh-xuat-sac/ Mon, 11 Aug 2025 15:30:03 +0000 https://suckhoexahoi.com/co-gai-giam-hon-52kg-nho-thay-doi-loi-song-tu-bi-bat-nat-thanh-hoc-sinh-xuat-sac/

Câu chuyện thay đổi bản thân của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người. 5 năm trước, Jessica phải vật lộn với cân nặng của mình, cụ thể là 105kg với chiều cao 1m60. Cô thường xuyên trở thành đối tượng bắt nạt của bạn học vì cân nặng, với những biệt danh không hay như ‘cá voi’, khiến cô cảm thấy tự ti và không muốn ra ngoài.

Đại dịch Covid-19 vào năm 2020 đã mang lại một bước ngoặt quan trọng trong cuộc sống của Jessica. Đó là lúc cô bắt đầu hành trình thay đổi bản thân bằng cách tập luyện theo các bài thể hình trên YouTube và nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng. Sự thay đổi trong lối sống, từ chế độ ăn uống cho đến thói quen tập luyện, đã giúp Jessica giảm hơn 52kg, một nửa trọng lượng cơ thể của cô.

Chế độ ăn uống của Jessica đã chuyển từ thực phẩm không lành mạnh như bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh. Bên cạnh đó, việc tập tạ cũng đã giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Kết quả của sự thay đổi kiên trì là một cuộc sống mới hoàn toàn của Jessica. Hiện tại, cô là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và đã trở thành một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được mọi người đối xử khác biệt. Thậm chí, một số người từng bắt nạt cô giờ lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện.

Dù đạt được những thành công và thay đổi tích cực trong cuộc sống, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ. Tuy nhiên, cô không có ý định đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Mục tiêu của Jessica là chia sẻ hành trình của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng bất kể bắt đầu từ đâu, mỗi người đều có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với.

]]>