Bổ sung canxi từ nhiều nguồn giúp cơ thể khỏe mạnh bởi Linh 5 Tháng 8, 2025 Đa dạng hóa nguồn canxi giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày và bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Các nguồn cung cấp canxi gồm: rau lá xanh như cải xoăn, cải rổ; cá, hải sản như cá mòi, cá hồi; thực phẩm tăng cường canxi …
