Thực phẩm nguyên

Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng chế độ ăn kiêng với thực phẩm nguyên và giàu chất xơ, theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Tuy …