TikTok – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com Trang thông tin sức khỏe xã hội Việt Nam Sat, 11 Oct 2025 14:56:41 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoexahoi/2025/08/suckhoexahoi.svg TikTok – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com 32 32 YouTube bỏ tính năng Trending, đổi sang YouTube Charts từ 21-7 https://suckhoexahoi.com/youtube-bo-tinh-nang-trending-doi-sang-youtube-charts-tu-21-7/ Sat, 11 Oct 2025 14:56:34 +0000 https://suckhoexahoi.com/youtube-bo-tinh-nang-trending-doi-sang-youtube-charts-tu-21-7/

Ngày 17-7, MV ‘Jump’ của BlackPink tiếp tục giữ vị trí số 1 trên bảng xếp hạng video âm nhạc thịnh hành toàn cầu của YouTube, một tuần sau khi phát hành. Tại Việt Nam, ngoài ‘Jump’, top 3 còn bao gồm mashup ‘Túy âm – Lục hải vi vương’ của Phương Mỹ Chi – Khả Lâu ở bán kết 1 ‘Sing! Asia 2025’ và ‘Gã săn cá’ của Lâm Bảo Ngọc, Quỳnh Anh Shyn, MAIQUINN, Saabirose, Quang Hùng MasterD trong ‘Em xinh say hi’ tập 5.

Nhắc đến các MV top trending không thể không điểm danh MV Chúng ta của hiện tại của Sơn Tùng M-TP
Nhắc đến các MV top trending không thể không điểm danh MV Chúng ta của hiện tại của Sơn Tùng M-TP

Nhiều khả năng ‘Jump’, ‘Túy âm – Lục hải vi vương’ và ‘Gã săn cá’ sẽ là những sản phẩm cuối cùng trong bảng thịnh hành trước khi tính năng Trending bị gỡ bỏ vào ngày 21-7. Việc YouTube bỏ tính năng Trending và danh sách Trending Now, thay vào đó tập trung vào YouTube Charts – một hệ thống bảng xếp hạng chuyên biệt, cá nhân hóa theo từng lĩnh vực như âm nhạc, podcast, trailer phim thịnh hành.

Thị trường nhạc Việt sẽ trải qua những thay đổi lớn với sự ra đi của tính năng Trending. Quyết định này được đưa ra trong bối cảnh người dùng ngày càng phụ thuộc vào các video ngắn, các đề xuất tìm kiếm, những cuộc trò chuyện trên mạng xã hội và các nền tảng đối thủ như TikTok. Việc một MV đạt vị trí cao trên bảng xếp hạng không chỉ mang lại sự nổi tiếng mà còn thúc đẩy giá trị thương hiệu của nghệ sĩ.

Nhạc sĩ Tuấn Cry - Ảnh: FBNV
Nhạc sĩ Tuấn Cry – Ảnh: FBNV

Với sự thay đổi của YouTube, thị trường nhạc Việt Nam sẽ phải đối mặt với những thay đổi lớn trong tiếp cận, đánh giá sản phẩm cũng như cống hiến của nghệ sĩ. Nhiều nghệ sĩ và chuyên gia âm nhạc cho rằng việc bỏ tính năng Trending sẽ giúp thị trường âm nhạc Việt Nam có thể nâng cao về chất lượng, thay vì chạy đua theo số lượng view và lượt xếp hạng.

Cắt đôi nỗi sầu của Tăng Duy Tân cũng từng chiếm lĩnh thứ hạng cao trên top trending
Cắt đôi nỗi sầu của Tăng Duy Tân cũng từng chiếm lĩnh thứ hạng cao trên top trending

Sự thay đổi này cũng mở ra cơ hội cho nội dung chất lượng cao và giúp nghệ sĩ có thể thể hiện bản sắc và cá tính âm nhạc của mình. Phương Mỹ Chi, một nghệ sĩ Việt Nam, đã chia sẻ về việc nếu ‘Hề’ top 1 trending, cả bốn chị em sẽ mặc trang phục bài ‘Hề’ đi ăn lề đường. Liệu điều này có thành hiện thực khi thị trường âm nhạc Việt Nam thay đổi? Chỉ thời gian sẽ trả lời.

Nhạc Việt khi không còn top trending - Ảnh 4.
Nhạc Việt khi không còn top trending – Ảnh 4.

Tương tự, các nghệ sĩ và người hâm mộ đang chờ đợi xem những thay đổi này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến thị trường âm nhạc Việt Nam trong thời gian tới. Việc YouTube Charts được áp dụng sẽ giúp người dùng có cái nhìn tổng quan hơn về thị trường âm nhạc và có thể khám phá được nhiều nghệ sĩ và bài hát chất lượng hơn.

Nhạc Việt khi không còn top trending - Ảnh 2.
Nhạc Việt khi không còn top trending – Ảnh 2.

Trước những thay đổi này, các nghệ sĩ và nhà sản xuất âm nhạc cần phải thích nghi và thay đổi chiến lược để phù hợp với tình hình mới. Việc tập trung vào chất lượng và bản sắc âm nhạc sẽ trở thành chìa khóa để thành công trong thị trường âm nhạc Việt Nam trong tương lai.

]]>
Sephora lên tiếng về phát ngôn phản Israel của Huda Kattan https://suckhoexahoi.com/sephora-len-tieng-ve-phat-ngon-phan-israel-cua-huda-kattan/ Mon, 06 Oct 2025 21:27:25 +0000 https://suckhoexahoi.com/sephora-len-tieng-ve-phat-ngon-phan-israel-cua-huda-kattan/

Sephora đang xem xét kỹ lưỡng các tuyên bố gần đây của Huda Kattan, người sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Huda Beauty, liên quan đến các vấn đề nhạy cảm về Israel. Động thái này diễn ra sau hàng tuần kêu gọi từ nhiều phía yêu cầu hãng mỹ phẩm nổi tiếng này ngừng bán sản phẩm của Huda Beauty tại các cửa hàng của mình.


Daniel Zuchnik/Getty Images for Huda Kattan via CNN Newsource
Huda Kattan attends the Huda Beauty Easy Blur Event on August 14
Daniel Zuchnik/Getty Images for Huda Kattan via CNN Newsource
Huda Kattan attends the Huda Beauty Easy Blur Event on August 14

Huda Kattan, người sáng lập và gương mặt đại diện của Huda Beauty, đã đăng tải một video trên TikTok, trong đó cáo buộc Israel đứng sau một loạt các sự kiện lớn và quan trọng trên thế giới, bao gồm cả Thế chiến I, Thế chiến II, vụ tấn công khủng bố ngày 11/9 và vụ tấn công của Hamas vào Israel ngày 7/10. Tuy nhiên, các video này sau đó đã bị TikTok gỡ xuống do vi phạm hướng dẫn cộng đồng của nền tảng này. Với hơn 11 triệu người theo dõi trên TikTok và hàng triệu người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội khác, các tuyên bố của Huda Kattan đã gây ra sự phẫn nộ rộng rãi.

Nhiều nhóm và tổ chức Do Thái đã lên tiếng chỉ trích và kêu gọi tẩy chay sản phẩm của Huda Beauty. Đối mặt với làn sóng phản đối dữ dội, Sephora, thuộc sở hữu của tập đoàn hàng xa xỉ LVMH, hiện đang tiến hành xem xét nội bộ vấn đề này. Công ty nhấn mạnh cam kết không dung thứ cho việc lan truyền hận thù, quấy rối hoặc thông tin sai lệch. Một phát ngôn viên của Sephora cho biết: “Chúng tôi nhận thức rằng những bình luận từ một trong những đối tác thương hiệu của chúng tôi đã gây ra mối quan ngại và muốn làm rõ rằng việc quảng bá hận thù, quấy rối hoặc thông tin sai lệch không phù hợp với giá trị hoặc quy tắc ứng xử của chúng tôi.”

Huda Kattan đã nhiều lần gây tranh cãi với các bình luận công khai của mình về Israel và Palestine. Vào tháng 10 năm ngoái, sau khi Hamas tấn công Israel, một người dùng Instagram Israel đã kêu gọi tẩy chay sản phẩm của cô, và Kattan đã trả lời rằng cô không muốn “tiền máu”. Sự việc này đã dẫn đến một bản kiến nghị trên Change.org kêu gọi Sephora loại bỏ sản phẩm của Huda Beauty khỏi các cửa hàng, thu thập hơn 30.000 chữ ký.

Các nhóm Do Thái như Liên đoàn Chống Bóc Lạc (Anti-Defamation League) và Ủy ban Do Thái Mỹ (American Jewish Committee) đã lên án mạnh mẽ các bình luận của Kattan, gọi đó là “lý thuyết âm mưu chống Do Thái” và “ghét dối trá”. Jonathan Greenblatt, CEO của Liên đoàn Chống Bóc Lạc, cho biết: “Huda Kattan xây dựng thương hiệu của mình dựa trên vẻ đẹp – nhưng những lý thuyết âm mưu chống Do Thái này không khác gì sự ghét dối trá xấu xí.”

]]>
Ăn Karo Mọi Lúc Mọi Nơi: Cơ Hội Nhận Quà Độc Đáo Từ Richy Food https://suckhoexahoi.com/an-karo-moi-luc-moi-noi-co-hoi-nhan-qua-doc-dao-tu-richy-food/ Mon, 22 Sep 2025 18:26:47 +0000 https://suckhoexahoi.com/an-karo-moi-luc-moi-noi-co-hoi-nhan-qua-doc-dao-tu-richy-food/

Đoạn clip gần đây của ca sĩ Đỗ Hoàng Hiệp đã gây sốt cộng đồng mạng khi anh chàng thực hiện thử thách ăn 48 chiếc bánh Karo chỉ trong vòng 10 phút. Không chỉ dừng lại ở đó, đoạn clip này còn tạo ra một làn sóng hứng thú với việc thử ăn bánh Karo trong cộng đồng người hâm mộ.

May be an image of ‎signboard and ‎text that says '‎IP FORREST Rainfor שך Dreeze OS pt pr armacy armacy 200 ANna WлK4 1:E THEPUIG TUEC ocen 24 hours noUrS‎'‎‎
May be an image of ‎signboard and ‎text that says ‘‎IP FORREST Rainfor שך Dreeze OS pt pr armacy armacy 200 ANna WлK4 1:E THEPUIG TUEC ocen 24 hours noUrS‎’‎‎

Song song với sự kiện này, thương hiệu Karo cũng đang triển khai một chương trình khuyến mãi đặc biệt, mang đến cơ hội săn vé concert ATVNCG và nhận nhiều phần quà hấp dẫn cho khách hàng. Đây là một cơ hội tuyệt vời để người hâm mộ không chỉ thỏa mãn cơn thèm ăn bánh Karo mà còn có thể tận hưởng những trải nghiệm âm nhạc đáng nhớ.

May be an image of 1 person, signboard and text
May be an image of 1 person, signboard and text

Khách hàng có thể dễ dàng tiếp cận sản phẩm này thông qua các kênh phân phối đa dạng, bao gồm mua trực tiếp tại các cửa hàng, hệ thống phân phối, hoặc thông qua các nền tảng thương mại điện tử phổ biến như Shopee, Lazada, và TikTok shop. Sự tiện lợi trong việc mua sắm đã giúp người hâm mộ có thể dễ dàng thỏa mãn cơn thèm của mình mọi lúc, mọi nơi.

Chương trình khuyến mãi này không chỉ mang đến cho khách hàng những phần quà ý nghĩa mà còn tạo ra một không khí hứng khởi trong cộng đồng. Với sự kết hợp giữa thử thách thú vị của ca sĩ Đỗ Hoàng Hiệp và chương trình khuyến mãi đặc biệt từ thương hiệu Karo, người hâm mộ chắc chắn sẽ có những trải nghiệm đáng nhớ.

May be an image of 2 people, signboard and text that says 'COCONUT ЛИET GOT Walgreen'
May be an image of 2 people, signboard and text that says ‘COCONUT ЛИET GOT Walgreen’

Thông qua các hoạt động này, thương hiệu Karo không chỉ khẳng định vị thế của mình trên thị trường bánh ngọt mà còn thể hiện sự quan tâm đến cộng đồng người hâm mộ. Việc kết hợp giữa các hoạt động giải trí và chương trình khuyến mãi cho thấy sự sáng tạo trong việc xây dựng mối quan hệ với khách hàng.

Người hâm mộ hiện đang háo hức chờ đợi và tham gia vào các hoạt động liên quan đến bánh Karo. Với những ưu đãi và trải nghiệm thú vị đang chờ đợi, chắc chắn rằng sự kiện này sẽ tiếp tục thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng trong thời gian tới.

Không chỉ là một thương hiệu bánh ngọt, Karo đang trở thành một phần không thể thiếu trong các cuộc trò chuyện và hoạt động giải trí của người hâm mộ. Sự kiện này một lần nữa khẳng định sức hút của bánh Karo và khả năng kết nối với cộng đồng.

]]>
Nữ doanh nhân 25 tuổi kiếm tiền từ trận lũ bằng cách độc đáo https://suckhoexahoi.com/nu-doanh-nhan-25-tuoi-kiem-tien-tu-tran-lu-bang-cach-doc-dao/ Fri, 19 Sep 2025 05:11:16 +0000 https://suckhoexahoi.com/nu-doanh-nhan-25-tuoi-kiem-tien-tu-tran-lu-bang-cach-doc-dao/

Trong bối cảnh mưa lớn và lũ lụt diễn ra nghiêm trọng tại nhiều khu vực, cuộc sống của không ít người bị ảnh hưởng nặng nề. Tuy nhiên, chị Maica Mendoza, một nữ doanh nhân trẻ đến từ tỉnh Bulacan, Philippines, đã thể hiện sự kiên cường và lạc quan đáng kinh ngạc của mình. Bằng cách livestream bán ủng chống nước trực tiếp trong trận lụt, chị Mendoza không chỉ đảm bảo doanh thu cho bản thân mà còn tạo ra một làn sóng ủng hộ và cảm hứng trên mạng xã hội TikTok.

Ngày bão Co-may gây ảnh hưởng trực tiếp đến thị trấn Calumpit, thay vì để tình hình khó khăn này đánh bại mình, chị Mendoza đã quyết định tận dụng nó như một cơ hội để giới thiệu sản phẩm của mình một cách độc đáo. Không cần đến một studio hay phông nền cầu kỳ, chị đã chọn thực hiện buổi livestream giữa biển nước ngập ngang thắt lưng. Sự tự tin và tươi cười trong cách giới thiệu sản phẩm của chị Mendoza đã thu hút hơn 32 nghìn lượt theo dõi trên TikTok, một con số ấn tượng.

Chiến lược bán hàng độc đáo của chị Mendoza không chỉ dừng lại ở việc tăng doanh thu mà còn mang một ý nghĩa sâu sắc hơn. Nó kể một câu chuyện về sự kiên cường và khả năng thích nghi trong cuộc sống. Đối với hàng nghìn người xem, buổi livestream của chị không chỉ là một sự kiện mua sắm thông thường mà còn là nguồn cảm hứng về cách đối mặt và vượt qua khó khăn, biến chúng thành cơ hội.

Thông qua hành động của mình, chị Mendoza đã chứng minh rằng ngay cả trong những tình huống khó khăn và thử thách nhất, sự lạc quan và quyết tâm cũng có thể giúp con người vượt qua và đạt được thành công. Câu chuyện của chị Mendoza hiện đang và sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là trong bối cảnh nhiều người đang phải đối mặt với khó khăn do thiên tai. Chị Mendoza đã cho thấy rằng với sự kiên cường và tinh thần lạc quan, không có khó khăn nào là không thể vượt qua.

TikTok, như một nền tảng mạng xã hội phổ biến, đã trở thành nơi để nhiều người chia sẻ câu chuyện của mình và kết nối với cộng đồng. Việc chị Mendoza sử dụng TikTok như một công cụ để bán hàng và truyền cảm hứng cho thấy sự linh hoạt và khả năng thích nghi của chị trong việc sử dụng công nghệ và mạng xã hội để đạt được mục tiêu của mình.

Để biết thêm thông tin về cách chị Maica Mendoza và nhiều người khác đã sử dụng mạng xã hội như thế nào trong thời gian gần đây, bạn có thể truy cập vào TikTok và khám phá các nội dung đa dạng được chia sẻ hàng ngày.

]]>
Nhìn nhận khách quan các xu hướng làm đẹp đang hot trên TikTok https://suckhoexahoi.com/nhin-nhan-khach-quan-cac-xu-huong-lam-dep-dang-hot-tren-tiktok/ Thu, 18 Sep 2025 09:56:28 +0000 https://suckhoexahoi.com/nhin-nhan-khach-quan-cac-xu-huong-lam-dep-dang-hot-tren-tiktok/

Trong một tập mới của chương trình TODAY, các thành viên trong nhóm biên tập viên đã có cơ hội trải nghiệm và đánh giá các xu hướng làm đẹp đang gây sốt trên TikTok. Cùng với người dẫn chương trình Jenna Bush Hager và khách mời đặc biệt Tyra Banks, họ đã bước vào Studio 1A để khám phá và đưa ra ý kiến về những sản phẩm làm đẹp đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

Các xu hướng làm đẹp trên TikTok luôn nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng, và không ít trong số đó đã trở thành cơn sốt trong thời gian ngắn. Trong tập này, các thành viên của TODAY đã quyết định tìm hiểu xem liệu những xu hướng này có thực sự đáng với sự cường điệu xung quanh hay không. Họ đã chọn thử nghiệm với ba sản phẩm chính: phấn mắt tức thì, một chiếc bàn ủi tạo hình 3D, và mặt nạ bong bóng.

Đầu tiên, họ đã thử nghiệm với phấn mắt tức thì. Đây là một sản phẩm được quảng cáo là có thể mang lại hiệu ứng mắt khói hoặc mắt mèo chỉ trong vài giây. Sau đó, họ chuyển sang thử chiếc bàn ủi tạo hình 3D, một thiết bị được thiết kế để tạo ra các hình dạng và mẫu trên tóc hoặc các bề mặt khác. Cuối cùng, mặt nạ bong bóng – một sản phẩm chăm sóc da hứa hẹn sẽ mang lại cảm giác thư giãn và làn da tươi mát – cũng được đưa vào thử nghiệm.

Qua quá trình thử nghiệm và đánh giá, các thành viên của TODAY đã đưa ra những quan điểm và trải nghiệm cá nhân về từng sản phẩm. Họ thảo luận về hiệu quả thực tế của mỗi sản phẩm, cũng như tính khả dụng và giá trị của chúng trên thị trường làm đẹp hiện nay.

Không chỉ dừng lại ở việc đánh giá sản phẩm, buổi thử nghiệm này còn mang đến cơ hội để các thành viên TODAY và người dẫn chương trình khách mời đặc biệt Tyra Banks chia sẻ về những xu hướng làm đẹp mà họ yêu thích hoặc không thích. Qua đó, khán giả có thể nhận được những thông tin hữu ích và cái nhìn tổng quan hơn về thế giới làm đẹp đang phát triển không ngừng.

Thông qua chương trình, người xem có thể truy cập trang web của TODAY để tìm hiểu thêm về các sản phẩm được thử nghiệm và các xu hướng làm đẹp khác. Bên cạnh đó, những người quan tâm đến làm đẹp có thể khám phá thêm nhiều mẹo và sản phẩm tại trang Beauty của TODAY, nơi cung cấp thông tin và tư vấn về chăm sóc da, tóc và nhiều khía cạnh khác của vẻ đẹp.

]]>
Tranh cãi về độ tuổi phù hợp để trẻ em bắt đầu trang điểm https://suckhoexahoi.com/tranh-cai-ve-do-tuoi-phu-hop-de-tre-em-bat-dau-trang-diem/ Mon, 15 Sep 2025 19:56:19 +0000 https://suckhoexahoi.com/tranh-cai-ve-do-tuoi-phu-hop-de-tre-em-bat-dau-trang-diem/

Một video “Get Ready With Me” (GRWM) của một bà mẹ và con gái 6 tuổi đã trở thành tâm điểm của sự chú ý trên cộng đồng mạng và gây ra một cuộc tranh luận sôi sục về việc liệu trẻ em có nên sử dụng mỹ phẩm hay không. Video của Ceaira Fritcher và con gái Evie đã đạt được 37 triệu lượt xem trên TikTok, trong đó ghi lại quá trình Evie trang điểm cho buổi lễ tốt nghiệp mẫu giáo của mình.

Trong video, Evie được mẹ hướng dẫn cách trang điểm với má hồng, mascara trong suốt, son môi và thậm chí cả tàn nhang giả. Nhiều người xem đã tỏ ra thích thú với sự dễ thương của Evie, trong khi những người khác lại tỏ ra lo lắng và cho rằng việc trang điểm quá sớm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Bà mẹ Ceaira đã phản ứng lại những bình luận chỉ trích bằng cách nói rằng cô và con gái đã có thời gian bên nhau và làm những việc ‘girly’ từ trước đến nay. Cô cũng nói rằng con gái cô sẽ trưởng thành và không còn muốn trang điểm nữa.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng vấn đề này không phải là một câu trả lời đơn giản là có hay không. Họ cho rằng điều quan trọng là làm thế nào để cân bằng giữa việc trang điểm và các cuộc trò chuyện về sự tự tin, lòng nhân hậu và những điều làm cho Evie trở nên đặc biệt ngoài vẻ ngoài.

Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc đăng video lên mạng xã hội có thể mở ra một vấn đề khác, đó là trẻ em không thể hiểu được tác động của việc được hàng triệu người lạ xem và cảm thấy thế nào về điều đó trong 10 năm tới.

Cuối cùng, mỗi gia đình cần phải tự đưa ra quyết định của mình về việc trẻ em có nên sử dụng mỹ phẩm hay không. Nếu con gái bạn muốn sử dụng mỹ phẩm chỉ để vui chơi và bạn cân bằng điều đó với các cuộc trò chuyện về những điều thực sự làm cho cô ấy đặc biệt, thì điều đó có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, trước khi đăng những video lên mạng xã hội, có lẽ bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng.

Hiện tại, vẫn chưa có thông tin chính thức từ Ceaira Fritcher về việc cô sẽ tiếp tục cho con gái mình sử dụng mỹ phẩm hay không. Tuy nhiên, với sự chú ý của cộng đồng mạng và sự cảnh báo của các chuyên gia, có thể thấy rằng vấn đề này sẽ còn tiếp tục được bàn cãi trong thời gian dài.

Mọi người có thể xem video của Ceaira Fritcher và con gái Evie trên TikTok. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng mỹ phẩm và đăng video lên mạng xã hội cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ em.

]]>
Ăn nhiều chất xơ đang là xu hướng trên TikTok, chuyên gia dinh dưỡng nói gì? https://suckhoexahoi.com/an-nhieu-chat-xo-dang-la-xu-huong-tren-tiktok-chuyen-gia-dinh-duong-noi-gi/ Fri, 05 Sep 2025 22:40:52 +0000 https://suckhoexahoi.com/an-nhieu-chat-xo-dang-la-xu-huong-tren-tiktok-chuyen-gia-dinh-duong-noi-gi/

Xu hướng ăn nhiều chất xơ đang trở thành phổ biến trên TikTok, thu hút sự quan tâm của nhiều người dùng với hashtag #fibermaxxing. Xu hướng này khuyến khích mọi người tăng cường tiêu thụ chất xơ để giảm các triệu chứng như đầy bụng, giảm cholesterol và mức đường huyết, cũng như duy trì sự regularity trong việc đi vệ sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng xu hướng này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần phải được thực hiện một cách từ từ và có kế hoạch để tránh các vấn đề không mong muốn.

Chất xơ là một loại carbohydrate có trong thực vật, không thể được tiêu hóa hoặc hấp thụ bởi cơ thể. Thay vào đó, chất xơ đi qua dạ dày, ruột non và đại tràng trước khi ra khỏi cơ thể. Các loại chất xơ ‘tốt’ có trong trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu có thể ngăn ngừa hoặc giảm táo bón, giảm nguy cơ trĩ, giảm cholesterol và mức đường huyết, cũng như giảm nguy cơ một số loại ung thư. Do đó, việc tăng cường tiêu thụ chất xơ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trước khi bắt đầu xu hướng ăn nhiều chất xơ, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe để đảm bảo rằng chế độ ăn này phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân. Họ cũng khuyên rằng nên bắt đầu từ từ, tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách dần dần để tránh các vấn đề về đường ruột như đầy bụng, khó tiêu. Theo khuyến cáo của Mayo Clinic, người lớn nên tiêu thụ 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Để tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách an toàn, có thể bắt đầu bằng cách tăng cường tiêu thụ chất xơ một vài gram mỗi ngày, chọn một bữa ăn để bắt đầu và dần dần tăng cường tiêu thụ chất xơ trong các bữa ăn khác. Một số khuyến cáo khác từ UCSF Health bao gồm: bao gồm 적 nhất một khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt trong mỗi bữa ăn, chọn bột mì nguyên hạt và bánh mì nguyên hạt, nấu bằng gạo nếp thay vì gạo trắng, thay thế thịt bằng các loại đậu hai hoặc ba lần mỗi tuần trong các món hầm và súp, ăn ít nhất năm khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với chế độ ăn nhiều chất xơ. Một số trường hợp có thể không phù hợp với chế độ này, bao gồm sau phẫu thuật liên quan đến ruột hoặc dạ dày, các tình trạng như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, trong quá trình điều trị bằng bức xạ, sống với tình trạng dạ dày rỗng, chuẩn bị cho thủ tục nội soi đại tràng. Do đó, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe trước khi bắt đầu chế độ ăn nhiều chất xơ là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhấn mạnh rằng việc tăng cường tiêu thụ chất xơ chỉ là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Cần phải kết hợp với các thói quen sống lành mạnh khác, như tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, và giảm stress để duy trì sức khỏe tổng thể. Với sự quan tâm ngày càng tăng đối với sức khỏe và chế độ ăn uống, xu hướng ăn nhiều chất xơ có thể là một bước đi tích cực cho nhiều người, nhưng cần phải được thực hiện một cách có trách nhiệm và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe.

]]>
Cặp đôi khách Tây trải nghiệm thả đèn hoa đăng ở Hội An và bài học đắng đở khi đặt lịch sai https://suckhoexahoi.com/cap-doi-khach-tay-trai-nghiem-tha-den-hoa-dang-o-hoi-an-va-bai-hoc-dang-do-khi-dat-lich-sai/ Fri, 05 Sep 2025 16:55:52 +0000 https://suckhoexahoi.com/cap-doi-khach-tay-trai-nghiem-tha-den-hoa-dang-o-hoi-an-va-bai-hoc-dang-do-khi-dat-lich-sai/

Một cặp đôi khách Tây đã có một trải nghiệm đáng nhớ tại Hội An, nhưng không may lại không đúng như kế hoạch. Họ đã đặt lịch trải nghiệm thả đèn hoa đăng trên sông Hoài, một hoạt động lãng mạn và huyền bí mà nhiều du khách yêu thích. Tuy nhiên, do đặt nhầm giờ, họ đã đến địa điểm khi bầu trời vẫn còn sáng trưng, hoàn toàn ngược lại với không khí tối Omb mà họ mong đợi.

Cả hai du khách này đều có trải nghiệm vô cùng đáng nhớ
Cả hai du khách này đều có trải nghiệm vô cùng đáng nhớ

Thay vì tận hưởng không khí yên tĩnh và ánh sáng lấp lánh của đèn hoa đăng vào buổi tối, cặp đôi đã phải trải nghiệm trong điều kiện ánh sáng ban ngày. Sự việc này đã được nam du khách chia sẻ trên mạng xã hội, khiến cho cộng đồng mạng phải bật cười trước tình huống dở khóc dở cười này.

Tuy nhiên, cặp đôi vẫn quyết tâm tận hưởng trọn vẹn chuyến đi và đã thả đèn hoa đăng, chụp ảnh kỷ niệm tại đây. Từ trải nghiệm này, nam du khách đã rút ra bài học và đưa ra lời khuyên cho cư dân mạng: nên đặt vé sau khi mặt trời lặn để có trải nghiệm tốt nhất. Anh ta cũng nhấn mạnh rằng, mặc dù trải nghiệm của họ không đúng như kế hoạch, nhưng nó đã trở thành một kỷ niệm đáng nhớ.

Câu chuyện dở khóc dở cười của hai khách Tây
Câu chuyện dở khóc dở cười của hai khách Tây

Nhiều người xem đã chia sẻ rằng họ cũng từng rơi vào tình huống tương tự và cảm thấy hài hước khi xem video của cặp đôi. Trải nghiệm thả đèn hoa đăng trên sông Hoài là một trong những hoạt động thú vị khi đến Hội An, với chi phí dao động từ 150.000 đồng đến 200.000 đồng cho một chuyến. Mỗi đèn hoa đăng có giá giao động từ 10.000 đồng đến 20.000 đồng.

Khách Tây phát “cảnh báo” dân du lịch khi tham gia hoạt động này ở Hội An- Ảnh 5.
Khách Tây phát “cảnh báo” dân du lịch khi tham gia hoạt động này ở Hội An- Ảnh 5.

Qua trải nghiệm của cặp đôi khách Tây, chúng ta có thể thấy rằng, đôi khi chính những trải nghiệm chưa trọn vẹn lại trở thành điều đáng nhớ nhất trong mỗi hành trình khám phá. Điều quan trọng là chúng ta cần linh hoạt và sẵn sàng thay đổi kế hoạch khi cần thiết, cũng như tìm cách tận hưởng trọn vẹn mỗi khoảnh khắc, dù nó có xảy ra theo cách không ngờ tới.

]]>
Cường Đô la livestream bán 517 căn hộ thu về 800 tỷ đồng https://suckhoexahoi.com/cuong-do-la-livestream-ban-517-can-ho-thu-ve-800-ty-dong/ Fri, 05 Sep 2025 13:26:55 +0000 https://suckhoexahoi.com/cuong-do-la-livestream-ban-517-can-ho-thu-ve-800-ty-dong/

Sau một thời gian gắn bó với hình ảnh “siêu xe” và lối sống xa hoa, doanh nhân Nguyễn Quốc Cường, hay còn gọi là “Cường Đô la”, đã quyết định chuyển hướng sang một con đường mới. Anh đã rời khỏi vị trí lãnh đạo tại Quốc Cường Gia Lai, công ty gia đình, và thành lập công ty bất động sản mới, C-Holdings, vào năm 2019.

Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 3.
Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 3.

Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực bất động sản, Nguyễn Quốc Cường đã giữ vai trò Phó Tổng Giám đốc tại Quốc Cường Gia Lai và cùng công ty vượt qua nhiều giai đoạn khó khăn và phát triển. Tuy nhiên, vào năm 2018, anh đã quyết định rời khỏi vị trí lãnh đạo và bắt đầu lại từ đầu. Thay vì theo đuổi phân khúc cao cấp như đa số các doanh nghiệp khác, anh đã chọn tập trung vào khách hàng trẻ có thu nhập trung bình, những người thường bị bỏ qua bởi các doanh nghiệp bất động sản vì lợi nhuận biên không cao.

Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 2.
Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 2.

Chiến lược của C-Holdings là phát triển nhà ở giá hợp túi tiền nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ tiện ích. Để đạt được mục tiêu này, anh đã thành lập công ty xây dựng riêng để kiểm soát chi phí và giảm sự phụ thuộc vào tiếp thị truyền thống. Cũng theo anh, người trẻ nên xem căn hộ đầu tiên như một tài sản, một “dòng tiền thụ động”. Nhà không chỉ là nơi để ở mà còn là một khoản đầu tư, mang lại lợi nhuận. Một người có mức lương từ 20-30 triệu đồng có thể đầu tư mua nhà tại Bình Dương và dùng dòng tiền từ đó để trang trải chi phí sinh hoạt.

Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 5.
Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 5.

Cách tiếp cận này của C-Holdings đã giúp “thu hẹp khoảng cách giữa thu nhập và giá bất động sản”, hướng tới mục tiêu giúp người trẻ có thể sở hữu nhà ở. Vào tháng 6/2025, C-Holdings đã tổ chức một phiên livestream “mega” trên TikTok và Facebook, thu hút hơn 150.000 lượt xem và nhận được hơn 1.200 số điện thoại tư vấn cũng như 517 khách hàng đặt chỗ với tổng giá trị lên tới 800 tỷ đồng.

Ông không chỉ dừng lại ở việc bán hàng, mà còn đích thân tham gia vào các buổi bàn giao căn hộ, gặp gỡ cư dân và lắng nghe ý kiến đóng góp. Điều này thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm của anh đối với khách hàng của mình. Ở ngoài công việc, Nguyễn Quốc Cường được biết đến là người sống tình cảm và có trách nhiệm với gia đình. Năm 2019, anh kết hôn với người mẫu xinh đẹp Đàm Thu Trang. Hiện tại, họ có một gia đình nhỏ hạnh phúc với hai con.

Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 4.
Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 4.

Trên mạng xã hội, hình ảnh của anh cùng gia đình thường xuyên xuất hiện, thể hiện sự gần gũi và giản dị. Nhìn lại, từ một “thiếu gia” đam mê tốc độ, Cường Đô la đang viết tiếp hành trình cuộc sống của mình với một tốc độ khác: chậm rãi, chắc chắn và bền vững. Đằng sau một thương hiệu cá nhân mạnh mẽ, điều còn lại là giá trị mà bạn thực sự mang đến cho người khác, không phải bằng lời nói mà bằng hành động thực tế.

Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 6.
Thiếu gia “ăn chơi khét tiếng” 1 thời thoát khỏi cái bóng của gia đình: Tuổi 43 mở ra chiến lược BĐS mới chốt 800 tỷ trong 3 giờ- Ảnh 6.
]]>
Triệu tập nhóm thanh thiếu niên ‘đua’ trên mạng dẫn đến mâu thuẫn, mang hung khí đi đánh nhau https://suckhoexahoi.com/trieu-tap-nhom-thanh-thieu-nien-dua-tren-mang-dan-den-mau-thuan-mang-hung-khi-di-danh-nhau/ Mon, 01 Sep 2025 17:58:18 +0000 https://suckhoexahoi.com/trieu-tap-nhom-thanh-thieu-nien-dua-tren-mang-dan-den-mau-thuan-mang-hung-khi-di-danh-nhau/

Công an phường Sông Trí, tỉnh Quảng Ngãi vừa tiến hành triệu tập và làm việc với một nhóm thanh thiếu niên trên địa bàn, liên quan đến hành vi rủ rê, chuẩn bị hung khí và khiêu khích đánh nhau trên mạng xã hội Tiktok. Nhóm đối tượng này bao gồm N.Đ.K (14 tuổi), H.T.Đ.K (13 tuổi), N.H.N (14 tuổi), L.H.H (12 tuổi), và D.T.N (15 tuổi).

Số hung khí các đối tượng giao nộp
Số hung khí các đối tượng giao nộp

Trong quá trình làm việc, lực lượng công an đã phát hiện và thu giữ một số vũ khí mà các đối tượng này đã chuẩn bị để sử dụng trong các cuộc hẹn đánh nhau. Cụ thể, các thanh thiếu niên này đã tự nguyện giao nộp 2 thanh kiếm, 1 dao tự chế và 1 khẩu súng bắn bi. Các đối tượng này đã được xác định là có mâu thuẫn với một nhóm khác trên mạng xã hội, và nếu không được ngăn chặn kịp thời, vụ việc có thể sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Công an phường Sông Trí đã tiến hành làm việc, vận động và thuyết phục các thanh thiếu niên này giao nộp vũ khí và cam kết không tham gia vào các hoạt động gây mất trật tự công cộng. Qua đó, cơ quan chức năng mong muốn ngăn chặn kịp thời các hành vi tiềm ẩn nguy cơ gây rối trật tự công cộng, đảm bảo an toàn cho cộng đồng.

Hiện tại, cơ quan chức năng đang tiếp tục phối hợp với gia đình và nhà trường để tăng cường giáo dục và quản lý các đối tượng này. Đồng thời, Công an phường Sông Trí cũng đang phối hợp với Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh để xác định và rà soát các đối tượng liên quan khác, nhằm ngăn chặn triệt để các hoạt động đáng lo ngại này.

Các chuyên gia an ninh mạng cũng khuyến cáo người dân, đặc biệt là thanh thiếu niên, cần phải thận trọng khi sử dụng mạng xã hội và không nên tham gia vào các hoạt động có thể gây hại cho bản thân và cộng đồng. Sự can thiệp kịp thời của cơ quan chức năng trong trường hợp này đã phần nào giúp ngăn chặn những hành vi tiêu cực có thể xảy ra.

Trong thời gian tới, Công an tỉnh Quảng Ngãi sẽ tiếp tục tăng cường công tác phòng chống các hành vi vi phạm pháp luật, đặc biệt là trong môi trường mạng. Mọi thông tin liên quan đến các hoạt động đáng ngờ hoặc các mâu thuẫn giữa các nhóm đối tượng sẽ được cơ quan chức năng theo dõi và xử lý kịp thời.

]]>