Tinh thần – Suckhoexahoi.com

Lan Phương chia sẻ hành trình vượt qua trầm cảm sau sinh con thứ hai

Linh — Sun, 05 Oct 2025 00:25:52 +0000

Nữ diễn viên Lan Phương đã trải lòng về cuộc hôn nhân 7 năm của mình trong chương trình The Khang Show, tiết lộ về những khó khăn và thử thách mà cô đã trải qua. Từ việc ly thân chồng ngoại quốc đến quyết định ly hôn vào tháng 5 vừa qua, cuộc hành trình của cô đã được chia sẻ một cách chân thực và sâu sắc.

Cô kể lại rằng sau khi sinh con gái thứ hai, bé Mia, vào đầu năm 2024, cô đã phải đối mặt với áp lực làm mẹ, cảm xúc thay đổi thất thường và sự cô đơn kéo dài. Những tháng ngày sau sinh, cô cảm thấy lạc lõng và không có sự hỗ trợ từ chồng, người đang công tác ở Đà Nẵng. Khi mang thai, cô cũng phải tự lo toan mọi việc một mình và thậm chí phải ở bệnh viện một mình khi sinh con.

Sau khi quyết định chuyển từ TP HCM ra Đà Nẵng sống cùng chồng, Lan Phương đã gặp phải sự thay đổi môi trường khó khăn giữa lúc tâm lý bất ổn. Dù luôn thể hiện sự mạnh mẽ, cô thừa nhận rằng bản thân chịu nhiều áp lực và đôi lúc cảm thấy không đủ sức để lo liệu mọi việc. Cô đã từng tính đến việc sang nhượng quán cà phê đang vận hành vì không đủ sức lo liệu, nhưng cuối cùng đã quyết định giữ lại để không làm ảnh hưởng đến nhân viên gắn bó từ đầu.

Lan Phương cũng chia sẻ về sự khó khăn trong việc tìm kiếm sự hỗ trợ và thấu hiểu từ chồng và gia đình. Cô cảm thấy khó khăn khi chia sẻ về những gánh nặng tâm lý của mình và cảm thấy không được thấu hiểu. Điều này đã khiến cô dần thu mình và sống khép kín. Tuy nhiên, sau trải qua giai đoạn khó khăn, Lan Phương đã ổn định tinh thần và có những lựa chọn riêng cho bản thân.

Hiện tại, cô đã đưa các con trở lại Hà Nội sống và tiếp tục tìm kiếm cơ hội đóng phim cũng như duy trì hoạt động kinh doanh. Dù gặp nhiều thử thách trong một năm sống tại Đà Nẵng, Lan Phương vẫn biết ơn khoảng thời gian này vì đã giúp cô khám phá chính mình và nuôi dưỡng đam mê chạy bộ. Qua việc kiên trì tập gym và tích cực tham gia các giải marathon, cô đã giảm được 20 kg và cải thiện sức khỏe và tinh thần rõ rệt.

Lan Phương cũng nhấn mạnh rằng cô khao khát được sẻ chia và mở lòng, và hiện tại cô đã có những lựa chọn mới cho cuộc sống của mình. The Khang Show là nơi cô đã chia sẻ chân thực về cuộc hành trình của mình, mang đến những bài học và kinh nghiệm quý giá cho khán giả.

LOTTE Hotel Saigon ra mắt BST Bánh Trung Thu Đặc Biệt ‘Hạc Thưởng Nguyệt Luân’

Linh — Fri, 03 Oct 2025 08:00:41 +0000

Trung thu đang đến và không khí tươi vui của mùa trăng tròn lại về. Để chào đón sự kiện này, Khách sạn LOTTE Sài Gòn tự hào giới thiệu bộ sưu tập bánh Trung Thu năm 2025 với tên gọi “Hạc Thưởng Nguyệt Luân”. Bộ sưu tập này lấy cảm hứng từ hình ảnh con hạc thanh lịch đang bay lượn dưới ánh trăng rằm, một biểu tượng quen thuộc trong văn hóa phương Đông.

Biểu tượng con hạc luôn đại diện cho khát vọng cao cả, sự trường tồn và vẻ đẹp thuần khiết. Hình ảnh con hạc với bộ cánh nhẹ nhàng, khi màn đêm buông xuống, bay qua tầng mây hướng về phía trăng tròn rực rỡ, đã khơi gợi những cảm xúc nhẹ nhàng về sự gắn bó lâu dài và giá trị của tình thân yêu. Với cảm hứng này, bộ sưu tập “Hạc Thưởng Nguyệt Luân” kết hợp hoàn hảo giữa nghệ thuật ẩm thực và thiết kế tinh tế.

Mỗi hộp bánh trong bộ sưu tập không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một lời chúc trang trọng, một món quà gói trọn tình cảm và sự trân trọng dành cho những người thân yêu. Bộ sưu tập cao cấp này có hai lựa chọn: Hộp Deluxe và Hộp Premium. Hộp Deluxe bao gồm 04 bánh và 02 hộp trà thượng hạng, có giá 1.488.000 VNĐ (nett / hộp). Hộp Premium gồm 04 bánh, 02 hộp trà và 01 hộp yến xào cao cấp, có giá 1.988.000 VNĐ (nett / hộp).

Bộ sưu tập năm nay với bốn hương vị bánh đặc trưng, bao gồm: Thập cẩm yến sào cao cấp trứng muối, Thập cẩm sò điệp sốt trứng muối và than tre, Hạt sen yến mạch và trứng muối, Trà xanh tan chảy hạt maca. Đặc biệt, phiên bản Premium được nâng cấp với hộp yến sào ăn liền kết hợp cùng Đông trùng hạ thảo và quế hoa thơm ngát.

Sự kết hợp này không chỉ mang lại trải nghiệm ẩm thực thượng hạng mà còn là lời nhắn nhủ sâu sắc về sức khỏe và sự thanh nhiệt giải độc. Hình ảnh con hạc trong bộ sưu tập “Hạc Thưởng Nguyệt Luân” không chỉ đơn thuần là một biểu tượng, mà còn là thông điệp về sự gắn kết bền lâu và lời chúc Trung Thu an nhiên, sum vầy và yêu thương.

Hộp bánh này không chỉ là món quà tinh thần mà còn là biểu tượng của sự gắn bó và tình yêu thương trong mùa trăng tròn đầy ý nghĩa. Để biết thêm thông tin chi tiết về bộ sưu tập “Hạc Thưởng Nguyệt Luân” và đặt hàng, quý khách hàng có thể truy cập vào trang web chính thức của Khách sạn LOTTE Sài Gòn hoặc liên hệ trực tiếp với khách sạn.

Tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái mà bạn chưa nghĩ đến?

tripmap — Mon, 15 Sep 2025 22:12:31 +0000

Trong cuộc sống hiện đại, việc tạo ra một không gian sống thư giãn và thoải mái đã trở thành một nhu cầu thiết yếu đối với nhiều người. Không gian sống không chỉ là nơi để ở, mà còn là nơi để thư giãn, làm việc, và tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, với nhiều yếu tố gây stress và mệt mỏi, việc tạo ra một không gian sống lý tưởng đôi khi trở nên khó khăn. Đó là lý do tại sao việc sử dụng tinh dầu thơm phòng đã trở thành một giải pháp phổ biến để mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái cho không gian sống của bạn.

Tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái mà bạn chưa nghĩ đến? – Ảnh 1

Nhưng tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp mà bạn chưa nghĩ đến? Làm thế nào nó có thể giúp tạo ra một không gian sống thư giãn và thoải mái? Và làm thế nào để chọn được sản phẩm tinh dầu thơm phòng phù hợp với nhu cầu của bạn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về những lợi ích của tinh dầu thơm phòng và cách nó có thể trở thành một phần không thể thiếu trong không gian sống của bạn.

Tinh dầu thơm phòng – Giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái

Lợi ích của tinh dầu thơm phòng

Tinh dầu thơm phòng được chiết xuất từ các loại thực vật, hoa, và thảo mộc, chứa các hợp chất tự nhiên có tác dụng thư giãn và làm dịu tâm trí. Khi được khuếch tán vào không khí, tinh dầu thơm phòng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, bao gồm:

Tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái mà bạn chưa nghĩ đến? – Ảnh 2

Giảm stress và mệt mỏi
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tăng cường tập trung và sáng tạo
Thanh lọc không khí và giảm mùi khó chịu
Tạo cảm giác thư giãn và thoải mái

Cách chọn tinh dầu thơm phòng phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu thơm phòng khác nhau, mỗi loại có mùi hương và tác dụng riêng biệt. Để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn, cần xem xét các yếu tố sau:

Mục đích sử dụng: Bạn muốn sử dụng tinh dầu thơm phòng để thư giãn, giảm stress hay để tạo mùi thơm cho không gian sống?
Loại tinh dầu: Có nhiều loại tinh dầu khác nhau, bao gồm tinh dầu hoa lavender, tinh dầu chanh, tinh dầu cây trà, v.v.
Chất lượng sản phẩm: Chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Tinh dầu nước hoa thơm phòng cao cấp – Lựa chọn hoàn hảo cho không gian sống sang trọng

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm tinh dầu thơm phòng cao cấp để mang lại cảm giác sang trọng cho không gian sống của mình, thì sản phẩm Tinh dầu nước hoa thơm phòng cao cấp, Lọ tinh dầu với que gỗ khuếch tán 50ml hương thơm sang trọng là một lựa chọn hoàn hảo. Sản phẩm này được thiết kế với kiểu dáng sang trọng, sử dụng que gỗ khuếch tán để mang lại mùi thơm tự nhiên và dịu dàng.

Tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái mà bạn chưa nghĩ đến? – Ảnh 3

Được chiết xuất từ các loại tinh dầu tự nhiên, sản phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, bao gồm giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ, và tạo cảm giác thư giãn và thoải mái. Với dung lượng 50ml, sản phẩm này có thể được sử dụng trong một thời gian dài, tiết kiệm và hiệu quả.

Hiện tại, sản phẩm Tinh dầu nước hoa thơm phòng cao cấp, Lọ tinh dầu với que gỗ khuếch tán 50ml hương thơm sang trọng đang được bán với giá 16,200 VND, giảm từ 20,574 VND. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ sau: https://marketplace.tripmap.vn/product/tinh-dau-thom-phong-cao-cap-50ml-giam-20-con-16200d-khuech-tan-huong-thom-sang-trong-voi-que-go

Tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái mà bạn chưa nghĩ đến? – Ảnh 4

Mẹo sử dụng tinh dầu thơm phòng hiệu quả

Để sử dụng tinh dầu thơm phòng hiệu quả, cần lưu ý các mẹo sau:

Chọn vị trí đặt khu vực khuếch tán tinh dầu phù hợp để mùi thơm lan tỏa đều khắp không gian.
Điều chỉnh lượng tinh dầu khuếch tán phù hợp với diện tích không gian.
Thường xuyên vệ sinh khu vực khuếch tán để tránh tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn.
Không sử dụng tinh dầu thơm phòng quá lâu, nên thay đổi loại tinh dầu thường xuyên để tránh quen mùi.

So sánh tinh dầu thơm phòng với các sản phẩm khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm khác nhau có thể mang lại mùi thơm và cảm giác thư giãn cho không gian sống, bao gồm:

Tại sao tinh dầu thơm phòng lại là giải pháp cho không gian sống thư giãn và thoải mái mà bạn chưa nghĩ đến? – Ảnh 5

Nến thơm: Mang lại mùi thơm và ánh sáng ấm áp, nhưng có thể tạo ra khói và ảnh hưởng đến chất lượng không khí.
Máy khuếch tán tinh dầu: Có thể khuếch tán tinh dầu một cách hiệu quả, nhưng có thể tốn kém và cần bảo trì thường xuyên.
Phụ kiện tạo mùi thơm: Có thể mang lại mùi thơm một cách nhanh chóng, nhưng có thể không mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái như tinh dầu thơm phòng.

Tinh dầu thơm phòng là một giải pháp hiệu quả và tiết kiệm để mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái cho không gian sống của bạn. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, tinh dầu thơm phòng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

🔥 Tinh dầu nước hoa thơm phòng cao cấp, Lọ tinh dầu với que gỗ khuếch tán 50ml hương thơm sang trọng đang giảm giá!

Chỉ còn 16.200 VND (giảm 21% so với giá gốc ~~20.574 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

H’Hen Niê cận kỉ niệm ngày sinh, cùng Xuân Hạnh trình diễn thời trang tại TP.HCM

Linh — Wed, 03 Sep 2025 00:26:06 +0000

Hoa hậu H’Hen Niê vừa gây chú ý khi xuất hiện cùng Hoa hậu Xuân Hạnh trong bộ ảnh mới, thể hiện sự cam kết đối với thời trang bền vững và thông điệp hòa hợp với thiên nhiên. Bộ ảnh này không chỉ mang đến một phong cách thời trang mới mẻ mà còn truyền tải thông điệp về sự hòa hợp giữa con người và môi trường.

Đặc biệt, bộ ảnh này được thực hiện trong những tháng cuối của thai kỳ, khi H’Hen Niê đang chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng của cuộc đời. Tuy nhiên, điều đó không ngăn cản cô thể hiện sự tận tâm và sáng tạo trong lĩnh vực thời trang, đồng thời tiếp tục lan tỏa những giá trị tích cực về thời trang bền vững.

Cùng với Hoa hậu Xuân Hạnh, H’Hen Niê đã thể hiện sự tự tin và quyến rũ trong bộ ảnh, với trang phục và phụ kiện được thiết kế tinh tế, tôn lên vẻ đẹp của người mẫu và đồng thời nhấn mạnh thông điệp về thời trang thân thiện với môi trường. Qua bộ ảnh này, hai hoa hậu đã thể hiện sự quan tâm đến việc bảo tồn và phát triển những giá trị văn hóa truyền thống của dân tộc, kết hợp với xu hướng thời trang hiện đại.

Thông qua công trình sáng tạo này, H’Hen Niê và Xuân Hạnh hy vọng có thể truyền cảm hứng cho mọi người về việc sống hòa hợp với thiên nhiên và trân trọng những giá trị văn hóa dân tộc. Hơn hết, bộ ảnh là một tác phẩm không chỉ có giá trị về mặt nghệ thuật mà còn góp phần lan tỏa những thông điệp tích cực về lối sống bền vững và bảo vệ môi trường.

Được biết, H’Hen Niê và Xuân Hạnh là hai trong số nhiều người mẫu Việt Nam đang tích cực đóng góp vào việc quảng bá và phát triển nền thời trang trong nước, cũng như lan tỏa những thông điệp tích cực tới công chúng thông qua các hoạt động thiết kế và trình diễn thời trang.

Hành trình giảm 35kg của Sonam Kapoor: Ăn uống, tập luyện và chăm sóc tâm thần

Linh — Fri, 29 Aug 2025 06:41:14 +0000

Nữ diễn viên Bollywood Sonam Kapoor đã trở thành biểu tượng thời trang mới của Ấn Độ, nhưng ít người biết rằng cô đã phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), tăng cân và rối loạn nội tiết. Mới đây, cô đã chia sẻ hành trình giảm cân bền vững của mình, một hành trình đã giúp cô giảm 35 kg trong nửa đầu năm 2025.

Sonam Kapoor tăng cân nhiều sau khi mang thai và sinh nở, một lần nữa, cô phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Ảnh: Instagram sonamkapoor

Sự nghiệp diễn xuất của Sonam Kapoor bắt đầu vào năm 2007, và cô nhanh chóng trở thành một trong những nữ diễn viên hàng đầu của Bollywood. Tuy nhiên, phía sau ánh đèn sân khấu và những bộ váy hàng hiệu lộng lẫy, cô đã phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe. Cô được chẩn đoán mắc PCOS khi mới 20 tuổi, một tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến chuyển hóa, cân nặng và cả sức khỏe tâm lý.

“Tôi hiểu ra rằng càng căng thẳng vì cân nặng, cơ thể càng phản ứng tiêu cực. Tôi cần bình yên để hồi phục”, Sonam thay đổi góc nhìn trong hành trình giảm cân. Ảnh: Instagram sonamkapoor

Sonam Kapoor tiết lộ rằng cô đã từng khổ sở vì tăng cân và rối loạn nội tiết, và đã cố gắng giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện quá mức. Tuy nhiên, điều này đã làm cho hormone của cô càng trở nên mất cân bằng. Nữ diễn viên đã quyết định thay đổi góc nhìn của mình và bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng, hormone và cách chữa lành từ bên trong.

Hiện tại, chế độ ăn uống của Sonam Kapoor ưu tiên bữa ăn cân bằng, chống viêm, hỗ trợ nội tiết. Cô từ bỏ chế độ low-carb cực đoan và không nhịn ăn gián đoạn. Thay vào đó, cô học cách ăn uống để ổn định đường huyết. Tập yoga, đi bộ, ngủ đủ giấc và viết nhật ký trở thành những phần thiết yếu trong lối sống của cô.

Sonam Kapoor đã giảm cân sau khi sinh con và đã phải đối mặt với hành trình giảm cân gian nan. Tuy nhiên, lần này cô không muốn trở lại dáng cũ mà muốn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, có thể đồng hành cùng cô đến cuối đời. Cô đã giảm hơn 35 kg một cách từ tốn, bền vững bằng cách chăm sóc sức khỏe tổng thể.

Chế độ tập luyện của Sonam không dựa vào các hình thức HIIT hay gym nặng mà tập trung kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm hormone cortisol. Mỗi ngày, cô dành 30 phút yoga buổi sáng, 20 phút đi bộ nhanh hoặc bơi nhẹ buổi chiều để hỗ trợ chuyển hóa glucose tự nhiên mà không gây stress lên hệ cơ xương.

Sonam Kapoor cũng đã học cách xây dựng lại mối quan hệ tích cực với cơ thể của mình, tách biệt cảm nhận bản thân khỏi phán xét bên ngoài. Cô không còn xem việc giảm cân như một cuộc đền bù hình thể, mà là một lựa chọn tự chủ nhằm tối ưu sức khỏe sinh sản, nội tiết và sức bền tinh thần.

Tiến sĩ Deepa Sharma, chuyên gia nội tiết tại Bệnh viện Kokilaben, Ấn Độ, nhận định rằng hành trình của Sonam Kapoor là minh chứng cho cách tiếp cận toàn diện: điều chỉnh nội tiết, giảm viêm hệ thống và cân bằng giấc ngủ. Giảm cân bền vững không thể tách rời khỏi các trục nội tiết tố.

Cựu Hoa hậu Mỹ gây sốc khi ăn kiêng chỉ 10 ngày sau sinh con

Linh — Mon, 18 Aug 2025 14:42:33 +0000

Cựu Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo mới đây đã gây chú ý khi tiết lộ thông tin về chế độ ăn kiêng của mình sau khi sinh con gái đầu lòng. Người đẹp 33 tuổi, nổi tiếng với vai trò người mẫu cho Sports Illustrated Swimsuit và là vợ của cầu thủ Christian McCaffrey, đã chào đón con gái Colette Annalise McCaffrey vào ngày 13/7.

Olivia Culpo sinh năm 1992, đăng quang Hoa hậu Mỹ và Miss Universe 2012. (Ảnh: Daily Mail)

Hồi đầu tuần, Olivia đã đăng tải bức ảnh mẹ con cô quấn mình trong những chiếc áo choàng tắm màu nâu ấm áp. (Ảnh: Instagram Olivia Culpo)

Ngay sau khi sinh con, Olivia Culpo đã chia sẻ trên Instagram Stories về khoảnh khắc thú vị khi từ chối bánh ngọt do mẹ mời. Trong bài đăng, cô đã đưa ra dòng chú thích ẩn ý về chế độ ăn kiêng của mình, khiến nhiều người quan tâm đến quá trình恢复 hình thể của người đẹp sau sinh.

Trước đó, cô từng tự trào về việc tăng cân khi mang thai trong một video quay cảnh mình thưởng thức burrito, kèm dòng chú thích: “Ngắm hot girl summer lướt qua trong khi tôi đang lên Google tra ‘mắt cá chân có thể phát nổ không?'” (Ảnh: Instagram Olivia Culpo)

Bén duyên từ năm 2019, cặp đôi đã tổ chức hôn lễ xa hoa tại Rhode Island mùa hè năm ngoái; ảnh chụp ghi lại khoảnh khắc lãng mạn của họ năm 2023. (Ảnh: Getty Images)

Theo đó, chỉ 10 ngày sau khi sinh con gái đầu lòng, Olivia Culpo đã bắt đầu chế độ ăn kiêng. Việc này đã引起 sự chú ý của nhiều người, đặc biệt là những người quan tâm đến vấn đề sức khỏe và hình thể của phụ nữ sau sinh.

Cô đăng video khoảnh khắc mẹ cô khéo léo dỗ dành với hai chiếc bánh ngọt. Trong clip, Olivia thốt lên: “Bắt đầu ăn kiêng từ đây” và sau đó cô chú thích: “Tôi đã bảo mẹ rằng tôi đang ăn kiêng”. (Ảnh: Instagram Olivia Culpo)

Olivia Culpo (33 tuổi) tiết lộ cô bắt đầu ăn kiêng chỉ mười ngày sau khi chào đón con gái đầu lòng với Christian McCaffrey (29 tuổi). Ảnh chụp ngày 4/7. (Ảnh: Instagram Olivia Culpo)

Được biết, Olivia Culpo đã kết hôn với cầu thủ Christian McCaffrey và hai người đã chào đón con gái Colette Annalise McCaffrey vào tháng 7 này. Việc trở thành mẹ đã mang lại nhiều thay đổi cho cuộc sống của người đẹp, và cách côจัดการ với chế độ ăn kiêng sau sinh cũng là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm.

Cựu hoa hậu khoe vòng eo săn chắc trong bức ảnh chụp năm 2023. (Ảnh: Instagram Olivia Culpo)

Hiện tại, thông tin về chế độ ăn kiêng của Olivia Culpo vẫn đang được nhiều người关注, và người hâm mộ đang chờ đợi xem cô sẽ tiếp tục chia sẻ những thông tin gì về quá trình恢复 hình thể sau sinh.

Olivia duy trì thói quen tập luyện suốt thai kỳ, và vào tháng Năm, cô đã khiến người hâm mộ bất ngờ khi đăng tải đoạn video tập luyện cường độ cao với bụng bầu ngày càng lớn trong tam cá nguyệt cuối.(Ảnh: Instagram Olivia Culpo)