Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có những thói quen không tốt nhưng vẫn tiếp tục duy trì. Chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da và mái tóc. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Ngủ trong lớp trang điểm có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Theo tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm và tăng sắc tố da.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước quan trọng nhất trong chăm sóc da. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, cho biết rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da.

Không rửa cọ trang điểm thường xuyên có thể gây ra sự tích tụ vi khuẩn và nấm mốc. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây ra kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng.

Sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt hơn là cleanser có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Idriss giải thích rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng.

Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh.

Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều.

Trả lời:

Nước muối sinh lý NaCl 0,9 % là dung dịch có áp suất thẩm thấu tương đương dịch trong cơ thể, hay còn gọi dung dịch đẳng trương, nên không gây hại cho da.

Muối có tính chất kháng khuẩn và có thể hoạt động như một chất tẩy tế bào chết cơ học, làm sạch da rất tốt. Rửa mặt bằng nước muối sinh lý có thể là bước hỗ trợ trong quy trình chăm sóc da.

Tuy nhiên, nếu dung dịch có nồng độ muối vượt quá 0,9%, dễ làm da bị mất nước. Rửa mặt với nước muối sai cách làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, mất cân bằng độ pH, gây ra tình trạng khô, sạm và kích ứng.

So với nước muối thông thường, nước muối sinh lý được xử lý qua nhiều bước hơn. Các thành phần dùng để điều chế phải tinh khiết và quá trình điều chế phải đảm bảo vệ sinh. Nước muối tự pha dùng muối ăn ở nhà có chứa nhiều tạp chất và bụi bẩn. Bên cạnh đó, khi tự pha thì khâu vệ sinh không được đảm bảo tuyệt đối như nước muối sinh lý, nên có thể gây nguy cơ nhiễm khuẩn, kích ứng da.

Khi rửa mặt bằng nước muối, bạn nên lau nhẹ bằng miếng bông tẩy trang thấm nước muối sinh lý và rửa lại bằng nước thường để loại bỏ phần dư thừa.

Không nên lạm dụng nước muối, bắt đầu với tần suất một đến hai lần/tuần và không quá hai lần/ngày. Dùng thêm kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ để ngăn ngừa khô da.

Dừng sử dụng nước muối nếu gặp những hiện tượng như đỏ, rát, cảm giác căng da, châm chích. Nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được điều trị và hướng dẫn cách chăm sóc da phù hợp.

Bác sĩ Dương Phương Chi

Khoa Da Liễu – Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM