vệ sinh – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com Trang thông tin sức khỏe xã hội Việt Nam Wed, 06 Aug 2025 22:13:08 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoexahoi/2025/08/suckhoexahoi.svg vệ sinh – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com 32 32 Nữ hoàng Vệ sinh chia sẻ bí quyết làm sạch cọ trang điểm và các tin tức mới https://suckhoexahoi.com/nu-hoang-ve-sinh-chia-se-bi-quyet-lam-sach-co-trang-diem-va-cac-tin-tuc-moi/ Wed, 06 Aug 2025 22:13:03 +0000 https://suckhoexahoi.com/nu-hoang-ve-sinh-chia-se-bi-quyet-lam-sach-co-trang-diem-va-cac-tin-tuc-moi/

Những diễn biến mới đây tại Hoa Kỳ đã cập nhật một số thông tin đáng chú ý. Gần đây, Tòa án Tối cao Tây Virginia đã thực hiện một bước tiến quan trọng trong công lý, liên quan đến Tòa án Phúc thẩm. Sự kiện này đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hệ thống tư pháp của tiểu bang.

City opens utility assistance program
City opens utility assistance program

Cùng với đó, một chương trình mới đã được ra mắt tại Capitol Market, đánh dấu sự xuất hiện của ‘Patriot Pop-Up’. Chương trình này hứa hẹn sẽ mang lại những trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho người tham gia. Bên cạnh đó, thành phố cũng đã triển khai một chương trình hỗ trợ tiện ích dành cho cư dân, thể hiện sự quan tâm đến đời sống của người dân.

Queen of Clean | Cleaning leather items
Queen of Clean | Cleaning leather items

Trong bối cảnh thời tiết mùa hè cực đoan, các chuyên gia đã chia sẻ những lời khuyên quan trọng về hydrat hóa và cách giữ an toàn cũng như mát mẻ. Những thông tin này đóng vai trò thiết yếu giúp người dân đối phó với thời tiết khắc nghiệt và đảm bảo sức khỏe trong mùa hè.

Summer hydration tips
Summer hydration tips

Ngoài ra, với sự bắt đầu của năm học mới, một hướng dẫn được phê duyệt bởi phụ huynh đã được đưa ra. Hướng dẫn này không chỉ đơn thuần là các danh sách mua sắm mà còn hướng tới việc trao quyền cho các gia đình đưa ra lựa chọn có chủ đích và sáng suốt trong năm học này. Hướng dẫn này đóng vai trò quan trọng giúp các gia đình chuẩn bị cho năm học mới.

Mom approved back-to-school guide
Mom approved back-to-school guide

Bên cạnh các tin tức trên, các mẹo vệ sinh quan trọng cũng được chia sẻ nhằm mang lại cho người đọc những thông tin bổ ích cho cuộc sống hàng ngày. Bao gồm các mẹo vệ sinh cọ trang điểm, vệ sinh đồ da, những thông tin này giúp người dân duy trì một cuộc sống sạch sẽ và lành mạnh.

Capitol Market opens new "Patriot Pop-Up"
Capitol Market opens new “Patriot Pop-Up”

Thông tin chi tiết về các chủ đề trên có thể được tìm thấy tại QueenofClean.com. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy, cung cấp những thông tin mới nhất và hữu ích cho người đọc.

]]>
Vì sao bạn nên giặt chăn ga và vỏ gối mỗi tuần? https://suckhoexahoi.com/vi-sao-ban-nen-giat-chan-ga-va-vo-goi-moi-tuan/ Thu, 24 Jul 2025 02:45:39 +0000 https://suckhoexahoi.com/vi-sao-ban-nen-giat-chan-ga-va-vo-goi-moi-tuan/

Vệ sinh ga trải giường và vỏ gối thường xuyên là một việc làm thiết yếu để bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Theo Tiến sĩ Primrose Freestone, chuyên gia vi sinh lâm sàng tại Đại học Leicester, việc tích tụ vi sinh vật trên ga trải giường và vỏ gối có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm dị ứng, bệnh da liễu và bệnh hô hấp.

Nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe này là do mồ hôi, da chết và bụi bẩn tích tụ trên ga trải giường và vỏ gối, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Một số loại nấm như aspergillus fumigatus có thể gây nhiễm trùng phổi nghiêm trọng, trong khi Candida albicans làm tăng nguy cơ bệnh tưa miệng, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng nấm men sinh dục. Ngoài ra, tế bào chết trên cơ thể trở thành thức ăn cho mạt bụi, chất thải của chúng có thể gây dị ứng mạnh, làm trầm trọng thêm bệnh chàm, hen suyễn và viêm mũi dị ứng.

Tiến sĩ Freestone khuyến cáo nên giặt ga trải giường và vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần ở nhiệt độ 60°C hoặc cao hơn bằng chất tẩy rửa để tiêu diệt vi khuẩn. Đối với những người đổ mồ hôi nhiều, bị ốm hoặc ngủ chung giường với thú cưng, nên giặt thường xuyên hơn, khoảng 3-4 ngày một lần. Không chỉ ga trải giường và vỏ gối, nệm cũng cần được vệ sinh thường xuyên. Nên tháo ra và hút bụi hàng tuần, chăn nên được giặt 3-4 tháng một lần và ruột gối nên được giặt, sấy khô 4-6 tháng một lần.

Một chiếc giường sạch sẽ không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn. Việc đầu tư nhỏ cho vệ sinh giường ngủ là một cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn. Do đó, chúng ta nên tạo thói quen vệ sinh giường ngủ thường xuyên để đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên rằng, bên cạnh việc vệ sinh ga trải giường và vỏ gối, chúng ta cũng nên chú ý đến việc vệ sinh nệm và các vật dụng khác trên giường. Điều này sẽ giúp giảm thiểu sự tích tụ của vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây dị ứng khác, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe của chúng ta một cách hiệu quả.

]]>
‘Bật mí’ tác hại của tư thế ngồi ‘sợ bẩn’ của chị em https://suckhoexahoi.com/bat-mi-tac-hai-cua-tu-the-ngoi-so-ban-cua-chi-em/ Tue, 14 Feb 2023 13:09:40 +0000 https://www.suckhoexahoi.com/bat-mi-tac-hai-cua-tu-the-ngoi-so-ban-cua-chi-em/

Mặc dù đây là một giải pháp tạm thời tốt, nhưng thói quen này có thể tiềm ẩn hình thành các vấn đề có hại theo thời gian, theo trang tin

Bright Side.

Có thể có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiết niệu

Khi ngồi xổm lưng chừng bên trên bồn vệ sinh, các cơ sàn chậu bị căng khoảng 40% và bàng quang không được thư giãn hoàn toàn.

Vì vậy, khi đứng lên, có thể sẽ còn sót nước tiểu lại bên trong. Nước tiểu tồn đọng đó có thể tạo ra vi khuẩn và dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn.

Có thể có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiết niệu

Khi phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, nhiều phụ nữ thường ngồi xổm lưng chừng để tránh chạm vào bệ ngồi

Shutterstock

Khiến phải đi tiểu nhiều lần

Nước tiểu còn sót lại trong bàng quang sẽ dẫn đến nguy cơ bị rò rỉ vô tình khi hắt hơi, nhảy, cười hoặc ho. Nó cũng có thể gây kích ứng bên trong bàng quang, dẫn đến cảm giác như thể cần phải đi gấp hoặc thường xuyên hơn so với thực tế.

Khiến phải đi tiểu nhiều lần

Tư thế ngồi này dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn

Shutterstock

Bàng quang dần dần có thể trở nên yếu hơn

Việc ngồi xổm lưng chừng bên trên bồn vệ sinh khiến không thể sử dụng các cơ vùng chậu theo cách tự nhiên. Vì vậy, đi vệ sinh theo cách này thường xuyên là tập cho cơ không được thư giãn, và sau nhiều năm, bàng quang có thể trở nên yếu đi, theo Bright Side.

Còn bạn, bạn có cách nào để “tránh vi trùng” khi đi nhà vệ sinh công cộng?

]]>