Nhãn là loại quả mùa hè giàu Vitamin C, tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, bổ máu, cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, người tiểu đường nên chú ý đến lượng đường. Chọn nhãn tươi, sạch để đảm bảo an toàn.
vitamin C
-
-
“Bổ sung vitamin C sao cho đúng để ngừa bệnh gout và sỏi thận? Dưới đây là 5 nguyên tắc vàng giúp bạn tránh nguy cơ tích tụ axit uric và sỏi thận khi bổ sung vitamin C. Uống nhiều nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein, và chú …
-
SKĐS – Người cao tuổi cần bổ sung những dưỡng chất nào để duy trì sức khỏe? Cùng tìm hiểu về 5 loại vitamin và khoáng chất quan trọng và cách bổ sung chúng hiệu quả.