Uống một quả cam mỗi ngày chỉ cung cấp Vitamin C, không đủ để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về da. Các chuyên gia khuyên nên đến gặp bác sĩ thay vì phụ thuộc vào cam. Nhiều loại thực phẩm khác cũng chứa Vitamin C có lợi …
vitamin C
-
-
5 loại trái cây giúp da đẹp, ẩm mịn, trắng sáng vào mùa hè Để sở hữu làn da khỏe đẹp, trắng mịn vào mùa hè, bạn nên bổ sung 5 loại trái cây “thần kỳ” gồm nho, sầu riêng, đào, hạt sen tươi và mận mật ong. Các loại …
-
Thứ tự chăm sóc da rất quan trọng vì các phân tử nhỏ cần tiếp xúc với da trước khi các phân tử lớn hơn cản trở. Bắt đầu bằng nước tẩy trang trên da khô nếu bạn sử dụng sản phẩm gốc dầu vào ban đêm. Cho vitamin C …
-
Nhãn là loại quả mùa hè giàu Vitamin C, tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, bổ máu, cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, người tiểu đường nên chú ý đến lượng đường. Chọn nhãn tươi, sạch để đảm bảo an toàn.
-
“Bổ sung vitamin C sao cho đúng để ngừa bệnh gout và sỏi thận? Dưới đây là 5 nguyên tắc vàng giúp bạn tránh nguy cơ tích tụ axit uric và sỏi thận khi bổ sung vitamin C. Uống nhiều nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein, và chú …
-
SKĐS – Người cao tuổi cần bổ sung những dưỡng chất nào để duy trì sức khỏe? Cùng tìm hiểu về 5 loại vitamin và khoáng chất quan trọng và cách bổ sung chúng hiệu quả.