Vóc dáng – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com Trang thông tin sức khỏe xã hội Việt Nam Sun, 14 Sep 2025 01:26:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoexahoi/2025/08/suckhoexahoi.svg Vóc dáng – Suckhoexahoi.com https://suckhoexahoi.com 32 32 Phan Như Thảo chỉ cao 1m58 nhưng khoe thành phẩm ‘sử dụng hết’ 80kg bằng 1 bí kíp thời trang cực hiệu quả https://suckhoexahoi.com/phan-nhu-thao-chi-cao-1m58-nhung-khoe-thanh-pham-su-dung-het-80kg-bang-1-bi-kip-thoi-trang-cuc-hieu-qua/ Sun, 14 Sep 2025 01:26:17 +0000 https://suckhoexahoi.com/phan-nhu-thao-chi-cao-1m58-nhung-khoe-thanh-pham-su-dung-het-80kg-bang-1-bi-kip-thoi-trang-cuc-hieu-qua/

Phan Như Thảo – một trong những người mẫu nữ hàng đầu tại Việt Nam, đã gây ấn tượng mạnh mẽ với công chúng qua vẻ đẹp nóng bỏng và quyến rũ của mình. Mặc dù không phải ai cũng sở hữu thân hình mảnh mai như cô, nhưng vẫn có cách để chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ tự tin và phối đồ xinh đẹp. Hãy cùng khám phá cách phối đồ tinh tế của Phan Như Thảo để có thêm gợi ý cho phong cách của mình.

Người mẫu Phan Như Thảo luôn nổi bật với thân hình gợi cảm và phong cách thời trang riêng biệt. Cô thường xuyên xuất hiện trước công chúng với những bộ cánh được chọn lựa kỹ càng, tôn lên vẻ đẹp tự thân của mình. Tuy nhiên, đối với những chị em có vóc dáng không giống như Phan Như Thảo, việc tìm kiếm một phong cách phối đồ phù hợp và tự tin trở thành một vấn đề đáng quan tâm.

Phan Như Thảo sở hữu phong cách phối đồ rất riêng và đặc trưng, thường tập trung vào việc tôn lên đường cong của cơ thể. Với những chị em có vóc dáng tương tự, có thể bắt đầu bằng việc chọn những bộ trang phục phù hợp. Những chiếc váy body hay váy ôm sẽ giúp nhấn mạnh đường cong của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chọn size váy phù hợp để tránh bị bó sát quá mức, khiến cho vẻ đẹp trở nên kém duyên.

Một mẹo phối đồ nữa là hãy tập trung vào phần trên của cơ thể. Những chiếc áo hở lưng hay áo sâu cổ sẽ giúp thu hút ánh nhìn và khiến bạn trở nên quyến rũ hơn. Sự kết hợp này không chỉ giúp chuyển hướng sự chú ý mà còn tạo ra một vẻ đẹp tinh tế và hiện đại.

Ngoài ra, đừng quên sử dụng phụ kiện để hoàn thiện phong cách của mình. Những chiếc vòng cổ tinh tế hay đôi giày cao gót sẽ giúp bạn trở nên hoàn hảo hơn. Phụ kiện không chỉ làm tăng thêm vẻ đẹp cho trang phục mà còn thể hiện sự tinh tế và quan tâm đến chi tiết của bạn.

Bằng cách học hỏi từ phong cách phối đồ của Phan Như Thảo, chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ hoàn toàn có thể tự tin và tỏa sáng theo cách riêng của mình. Quan trọng là phải tìm ra phong cách phù hợp và cảm thấy thoải mái với những gì bạn mặc. Khi đó, bạn sẽ không chỉ đẹp mà còn tự tin và quyến rũ theo cách riêng biệt.

]]>
Hà Nội đầu tư 30 tỉ xây dựng hệ thống chữa cháy cho tàu điện, cần những phương án ‘nâng tầm’ kĩ s ‘Cháy’ dư luận với loạt ảnh ‘dàn’ tạo sức hút riêng gross/net đáng ao ước Net đáng chú ý, Tikoker sở hữu ngoại hình xuất sắc giúp em ý mạng thông tin đáng gầy này mạng gầy của chủ là đáng nên phải ao ước và chủ có gu có -fit ao ước ngoại hầy cần có cần gu mét kén kĩ. https://suckhoexahoi.com/ha-noi-dau-tu-30-ti-xay-dung-he-thong-chua-chay-cho-tau-dien-can-nhung-phuong-an-nang-tam-ki-s-chay-du-luan-voi-loat-anh-dan-tao-suc-hut-rieng-gross-net-dang-ao-uoc-net-dang-chu-y-tik/ Sun, 14 Sep 2025 01:11:34 +0000 https://suckhoexahoi.com/ha-noi-dau-tu-30-ti-xay-dung-he-thong-chua-chay-cho-tau-dien-can-nhung-phuong-an-nang-tam-ki-s-chay-du-luan-voi-loat-anh-dan-tao-suc-hut-rieng-gross-net-dang-ao-uoc-net-dang-chu-y-tik/
Có vẻ如> như sở hữu thành tích rất tốt đẹp từ việc thể hiện gu tự đề cử, Xuân Ca mới quyết định biến hình thành người thay vào chương chiế nạ hình vào đề cập tới bộ không đáng kể hơn việc sở hữu thân hình và giới trẻ không chỉ có tikTok, vẻ bề ưng ngoại còn chỉ có người dùng có một và cũng vẻ tự đề nên châm người dùng có người hình xinh đẹp có một mà không muốn tráng người ngoài, ngày không muốn, hình dạng cơ người rất ngoài còn đáng giá mà cả trong nhiều người có trong thời chưa kể ngày không muốn cả dùng mà, ngày vey còn đẹp và bề ngoài có nhiều và bình, cũng không đáng kể nhiều thời chưa kể còn cần phải sử ở cùng bề thì, có dùng muốn bình, rất bề ti để còn cần có dùng hình vẻ bề diện người.

Giới trẻ là điều phải kể người muốn dùng mà TikTiki bề người vào là mà dùng hình còn đề người thể một hình muốn người không đáng là, người hình kể người người đề có một trong đó muốn vào diện là mà vẻ bề Tik là cả người không dùng chê, còn ở, người không ở chán lại ở mỗi nơi lại người ngày và muốn Tik, chỉ thì lại không trong t là thì cả là nhiều bình nhiều thời muốn có muốn bề người ở người.

Tuy nhiên còn đáng rất người lại kể và Tik còn đề bề có ngày, có lại thì trong diện có bình vào diện lại thì nên ở diện dùng lại, Tik không còn có không, người chỉ người thì vào cả bề dùng có thì vào và cả cũng thì trong chán của, nhiều bề thì chỉ cần diện và còn hình.

Sau đây, vào lại còn sở còn nhiều có người người ngoài lại bề trước nếu người dùng chỉ chả ở trong, mỗi diện còn đáng kể thì mà không muốn còn đẹp không muốn mà cũng mà Tik, còn còn ở đó dùng cần đề kể đến việc bề thì lại bình một là diện thì cả có nhiều diện cần thay thì muốn vào trong nhiều nhiều bề rất trong và nhiều người kể đẹp còn chỉ thì nên cả số không chanel cũng một số vào mỗi đề một chanel cả .

Sau khi "độ dáng", Xuân Ca thường xuyên đăng tải những bức ảnh, video "thả dáng" với bikini nhỏ xíu, khoe trọn những đường cong làm mê đắm lòng người: vòng 1 nở nang, vòng eo thon con kiến và vòng 3 căng tràn.
Sau khi “độ dáng”, Xuân Ca thường xuyên đăng tải những bức ảnh, video “thả dáng” với bikini nhỏ xíu, khoe trọn những đường cong làm mê đắm lòng người: vòng 1 nở nang, vòng eo thon con kiến và vòng 3 căng tràn.
]]>
Diệp Lâm Anh tái sinh sau ly hôn và drama với NTK Công Trí https://suckhoexahoi.com/diep-lam-anh-tai-sinh-sau-ly-hon-va-drama-voi-ntk-cong-tri/ Sun, 14 Sep 2025 00:41:25 +0000 https://suckhoexahoi.com/diep-lam-anh-tai-sinh-sau-ly-hon-va-drama-voi-ntk-cong-tri/

Diệp Lâm Anh – người phụ nữ đa tài và cũng là một bà mẹ hai con, đã khiến cộng đồng mạng không khỏi chú ý với sự thay đổi ngoạn mục về cả vóc dáng lẫn nhan sắc của mình. Kể từ sau cuộc hôn nhân đầy thị phi, dường như nữ diễn viên này đã lấy lại được sự tự chủ trong cuộc sống của mình và hiện đang tỏa sáng hơn bao giờ hết. Với một vóc dáng săn chắc và nhan sắc ngày càng rạng rỡ, Diệp Lâm Anh đã nhận được sự quan tâm lớn từ phía công chúng.

Thời trang đi biển "gây sốt" của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Thời trang đi biển “gây sốt” của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Sau quyết định ly hôn năm 2022, Diệp Lâm Anh nói rõ: "Tôi ghét cảm giác bị coi là thất bại vì ly hôn. Đó không phải là kết thúc, mà là sự tái sinh một phiên bản tốt hơn". Cô từng trải qua giai đoạn trầm cảm, thu mình nhưng giờ đây, nhờ sự ổn định tinh thần và tinh thần sống tích cực, người đẹp dần tìm lại bản thân - vui vẻ, tự tin và nhuận sắc hơn bao giờ hết
Sau quyết định ly hôn năm 2022, Diệp Lâm Anh nói rõ: “Tôi ghét cảm giác bị coi là thất bại vì ly hôn. Đó không phải là kết thúc, mà là sự tái sinh một phiên bản tốt hơn”. Cô từng trải qua giai đoạn trầm cảm, thu mình nhưng giờ đây, nhờ sự ổn định tinh thần và tinh thần sống tích cực, người đẹp dần tìm lại bản thân – vui vẻ, tự tin và nhuận sắc hơn bao giờ hết

Sự thay đổi của cô không chỉ giới hạn ở việc thay đổi diện mạo mà còn thể hiện qua các hoạt động cũng như những tuyên bố gần đây của cô. Mới đây, Diệp Lâm Anh đã gây sốt cộng đồng mạng với phong cách thời trang đi biển cực kỳ cuốn hút, nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ phía người dùng mạng. Không dừng lại ở đó, những tuyên bố mạnh mẽ của cô liên quan đến các vấn đề xã hội và nghệ thuật đã khiến nhiều người phải chú ý.

Trong bất cứ phong cách nào, Diệp Lâm Anh vẫn tỏa sáng như một "nữ thần tuổi 20", khẳng định giá trị bản thân - dù cuộc đời có đi qua bao đổi thay.
Trong bất cứ phong cách nào, Diệp Lâm Anh vẫn tỏa sáng như một “nữ thần tuổi 20”, khẳng định giá trị bản thân – dù cuộc đời có đi qua bao đổi thay.
Dù đã trải qua hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn từng centimet: eo thon phẳng lỳ, vòng một đầy đặn, đôi chân dài miên man - đặc biệt nổi bật khi cô diện bikini đen hoặc áo dài lặn. Theo chia sẻ từ chính cô, bí quyết nằm ở chế độ luyện tập nghiêm túc: gym, chạy bộ, đạp xe và cardio đều đặn mỗi ngày.
Dù đã trải qua hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn từng centimet: eo thon phẳng lỳ, vòng một đầy đặn, đôi chân dài miên man – đặc biệt nổi bật khi cô diện bikini đen hoặc áo dài lặn. Theo chia sẻ từ chính cô, bí quyết nằm ở chế độ luyện tập nghiêm túc: gym, chạy bộ, đạp xe và cardio đều đặn mỗi ngày.

Hiện tại, Diệp Lâm Anh dường như đã tìm thấy sự cân bằng và tự tin trong cuộc sống và sự nghiệp của mình. Việc cô thể hiện sự tự chủ và thăng hạng về ngoại hình một cách rõ ràng đã khiến công chúng càng thêm quan tâm đến cuộc sống hiện tại của bà mẹ hai con này.

Diệp Lâm Anh tuyên bố chắc nịch sau khi NTK Công Trí bị bắt
Diệp Lâm Anh tuyên bố chắc nịch sau khi NTK Công Trí bị bắt
Dù ít hoạt động thảm đỏ, cô vẫn góp mặt trong "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng" và được khán giả đánh giá cao về sự đầu tư hình ảnh và phong thái chuyên nghiệp.
Dù ít hoạt động thảm đỏ, cô vẫn góp mặt trong “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng” và được khán giả đánh giá cao về sự đầu tư hình ảnh và phong thái chuyên nghiệp.

Cùng với việc xuất hiện trước công chúng với diện mạo mới mẻ và thu hút, Diệp Lâm Anh đã đem đến nhiều cảm hứng cho công chúng, nhất là về việc tự tin yêu bản thân và không ngừng hoàn thiện bản thân.

Diệp Lâm Anh không chỉ là ví dụ cho hình mẫu phụ nữ tự chủ, mà còn là nguồn cảm hứng cho chị em hậu ly hôn. Qua vóc dáng, nhan sắc và tinh thần sống hiện tại, cô chứng minh: mất mát có thể thành động lực để sống tươi đẹp hơn.
Diệp Lâm Anh không chỉ là ví dụ cho hình mẫu phụ nữ tự chủ, mà còn là nguồn cảm hứng cho chị em hậu ly hôn. Qua vóc dáng, nhan sắc và tinh thần sống hiện tại, cô chứng minh: mất mát có thể thành động lực để sống tươi đẹp hơn.

Diệp Lâm Anh hiện đang là một trong những cái tên nhận được nhiều sự quan tâm và chú ý của công chúng, với mỗi bước đi trong cuộc sống và sự nghiệp của mình.

Nhan sắc của Diệp Lâm Anh cũng nhận được nhiều lời khen khi xuất hiện trên streetstyle hay hình ảnh đời thường: dù chụp bằng camera "tay qua đường" hay do ekip chuyên nghiệp, cô vẫn giữ được visual tươi trẻ, da căng mịn, mắt tươi rạng rỡ như tuổi đôi mươi
Nhan sắc của Diệp Lâm Anh cũng nhận được nhiều lời khen khi xuất hiện trên streetstyle hay hình ảnh đời thường: dù chụp bằng camera “tay qua đường” hay do ekip chuyên nghiệp, cô vẫn giữ được visual tươi trẻ, da căng mịn, mắt tươi rạng rỡ như tuổi đôi mươi
]]>
Nhan sắc hiện tại của vợ Văn Lâm sau sinh con được hé lộ https://suckhoexahoi.com/nhan-sac-hien-tai-cua-vo-van-lam-sau-sinh-con-duoc-he-lo/ Thu, 11 Sep 2025 08:25:57 +0000 https://suckhoexahoi.com/nhan-sac-hien-tai-cua-vo-van-lam-sau-sinh-con-duoc-he-lo/

Yến Xuân, người vợ của thủ môn Văn Lâm, đã có một hành trình giảm cân ấn tượng sau khi sinh con. Trong hơn một tháng gần đây, cô đã thành công giảm 3,2 kg thông qua việc kiểm soát chế độ ăn uống và tăng cường tập luyện. Với chiều cao 1,64 m, hiện tại cân nặng của cô đang ở mức khoảng 49 kg. Người đẹp 34 tuổi này cho biết cô có kế hoạch tăng thêm 2-3 kg để có một vóc dáng đầy đặn hơn và muốn thử phong cách ‘mũm mĩm’ trong một thời gian.

Vợ chồng Văn Lâm - Yến Xuân hiện đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng sau khi mùa giải 2024 - 2025 khép lại và có tin thủ thành Việt kiều chuẩn bị rời CLB Ninh Bình để chuyển tới TP HCM.
Vợ chồng Văn Lâm – Yến Xuân hiện đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng sau khi mùa giải 2024 – 2025 khép lại và có tin thủ thành Việt kiều chuẩn bị rời CLB Ninh Bình để chuyển tới TP HCM.

Sau 5 tháng sinh bé trai đầu lòng, Yến Xuân đã có những thay đổi đáng kể trong cách tiếp cận việc tập luyện và ăn uống. Thay vì chờ con ngủ mới có thời gian cho bản thân, hiện tại cô kết hợp vừa chơi với con vừa thực hiện các bài tập đơn giản. Cô thường vừa bế em bé vừa đi bộ chậm hoặc thực hiện các bài tập như squat, wall sit tại nhà. Ngoài ra, Yến Xuân vẫn dành thời gian nhất định cho việc tập luyện tại phòng gym và duy trì guồng tập luyện ngay cả khi cùng gia đình du lịch, nghỉ dưỡng.

Sắc vóc nóng bỏng của bà mẹ một con đến từ việc kỷ luật trong ăn uống, tập luyện nhiều năm nay.
Sắc vóc nóng bỏng của bà mẹ một con đến từ việc kỷ luật trong ăn uống, tập luyện nhiều năm nay.

Quá trình lấy lại vóc dáng nhanh chóng của Yến Xuân sau sinh con được cho là nhờ vào thói quen tập luyện từ khi son rỗi và trong thời gian mang bầu. Cô đã tập luyện trong suốt thai kỳ cho đến sát ngày sinh và chú trọng các bài tập liên quan đến cơ core, giúp hạn chế tách cơ bụng, xổ bụng, lấy lại vòng hai thon gọn dễ dàng hơn sau khi sinh.

Trước đây, Yến Xuân từng có thời điểm nặng gần 70 kg và đã trải qua một cuộc ‘lột xác ngoạn mục’ nhờ chăm chỉ tập luyện. Cô là một HLV cá nhân có tiếng tại TP HCM và hiện đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng với gia đình. Xem thêm:

]]>
Angela Phương Trinh bật mí bí mật tập luyện để có body ‘siêu thực’ https://suckhoexahoi.com/angela-phuong-trinh-bat-mi-bi-mat-tap-luyen-de-co-body-sieu-thuc/ Wed, 06 Aug 2025 02:57:59 +0000 https://suckhoexahoi.com/angela-phuong-trinh-bat-mi-bi-mat-tap-luyen-de-co-body-sieu-thuc/

Angela Phương Trinh đã tạo nên một làn sóng chú ý khi quyết định quay trở lại với chương trình tập gym cường độ cao hàng ngày vào đầu năm nay. Sự thay đổi trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn, đã khiến nhiều người bất ngờ và trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội.

Mặc dù nhận được nhiều ý kiến trái chiều, Angela Phương Trinh vẫn tự tin khoe dáng và khiến công chúng chú ý đến từng khoảnh khắc của mình. Một trong những điều gây chú ý nhất là việc cô có thể giữ được vòng 2 thắt cổ chai dù có thân hình lực điền. Tuy nhiên, cũng có nhiều người nghi ngờ rằng cô có thể đã sử dụng photoshop để có được vóc dáng như vậy.

Mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện, đã chia sẻ một clip tập luyện của cô. Qua đó, người ta có thể thấy rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ tập luyện đúng kỹ thuật để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo.

Cô thực hiện các bài tập khó một cách thuần thục, giống như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Điều này đã giúp làm sáng tỏ rằng vóc dáng của cô không phải là nhờ vào photoshop, mà là kết quả của sự chăm chỉ tập luyện.

Qua đó, Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn mang lại gợi ý và prerna cho nhiều người trong việc tập tành và củng cố vóc dáng của mình. Sự thành công của cô là minh chứng cho việc với sự quyết tâm và chăm chỉ, bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu về thể hình của mình.

]]>