Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi sục tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách đổ về các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và những người có bệnh nền tim mạch, khi họ cần phải cực kỳ thận trọng khi tắm biển.
Theo ghi nhận từ cơ quan chức năng, trong vòng hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc cảnh giác và đề phòng trước những rủi ro có thể gặp phải khi tắm biển. Nó cũng nhấn mạnh việc tuân thủ các khuyến cáo và hướng dẫn an toàn là hết sức cần thiết để đảm bảo một kỳ nghỉ an toàn và thú vị.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động cơ thể từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Khởi động nhẹ nhàng giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ và cường độ hoạt động, qua đó giảm rủi ro chấn thương và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, những người cao tuổi hoặc có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định đi biển. Việc này giúp họ được tư vấn cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân và có biện pháp phòng ngừa thích hợp.
Một yếu tố quan trọng khác là không nên tắm biển sau khi đã sử dụng rượu bia. Rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ gặp tai nạn hoặc chấn thương khi tắm biển. Người dân và du khách cũng nên lưu ý đến khung giờ tắm biển an toàn. Tránh tắm vào giữa trưa, đặc biệt trong mùa hè khi nhiệt độ cao, cũng như không nên tắm quá sớm hoặc quá muộn khi nước biển lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt bất thường.
Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách nên tuân thủ các quy tắc an toàn cơ bản. Chỉ nên tắm tại những khu vực đã được khoanh vùng và có nhân viên cứu hộ trực. Đối với trẻ em, cần có người lớn giám sát sát sao trong suốt quá trình tắm biển, và khoảng cách giữa trẻ em và người lớn phải gần gũi để có thể nhanh chóng can thiệp nếu cần.
Khi phát hiện các dấu hiệu đột quỵ hoặc khó khăn khi tắm biển, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Thực hiện các thao tác sơ cứu phù hợp như đặt người nằm nghiêng, nới lỏng quần áo, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, có thể cần thực hiện ép tim và hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, liên hệ với dịch vụ cấp cứu để được hỗ trợ kịp thời và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để điều trị.
Sự an toàn luôn là yếu tố hàng đầu trong bất kỳ hoạt động nào, và tắm biển cũng không ngoại lệ. Bằng cách tuân thủ các khuyến cáo và hướng dẫn an toàn, người dân và du khách có thể thưởng thức kỳ nghỉ một cách trọn vẹn và đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.